Įaugusių nagų prevencija

Įaugusių nagų prevencija

Pagrindinė prevencija

  • Nupjaukite kojų nagus tiesiai, o kampus palikite šiek tiek ilgesnius. Šiurkščius nagus dildyti;
  • Naudokite žirkles, skirtas nagams kirpti; vengti nagų kirpimo mašinėlių;
  • Dėvėkite pakankamai plačius batus, kad nesuspaustumėte kojų pirštų. Jei reikia, nusipirkite batus, tinkamus žmonėms, turintiems pėdų negalavimų;
  • Dėvėkite darbui ir atliekamai veiklai tinkamus batus, kad nepažeistumėte nagų;
  • Pagyvenę žmonės, turintys kraujotakos problemų ar sergantys cukriniu diabetu, turi būti labai budrūs dėl savo kojų priežiūros. Gydytojas arba pėdų specialistas (podiatras ar podologas) jų pėdas turėtų apžiūrėti du kartus per metus, be to, laikytis tinkamos pėdų higienos ir kiekvieną dieną jas apžiūrėti.1.

Priemonės, kad būtų išvengta pablogėjimo

Jei vienas iš jūsų nagų auga, reikia imtis kelių priemonių, kad išvengtumėte infekcijos:

  • Išvalykite žaizdą a antiseptinis produktas kai tik atsiranda paraudimas ir avėkite plačius batus, kad sumažintumėte trintį;
  • Jei reikia, pagaminkite kojų vonia su antiseptiku (pavyzdžiui, chlorheksidinu).

 

 

Pratimai, skatinantys kraujotaką pėdose

Ne diabetu sergantiems žmonėms, komplikacijų prevencija visų pirma priklauso nuo kasdienės pėdų apžiūros ir neatidėliotinos pagalbos traumos atveju. Tačiau svarbu pagerinti bendrą pėdos sveikatą ir pagerinti kraujotaką. Gali padėti keli pratimai:

  • Stovėdami pakelkite ant kojų pirštų galiukų ir grąžinkite kūno svorį iki kulnų;
  • Pirštais paimkite rutuliukus ar suglamžytą rankšluostį;
  • Reguliariai atlikite pėdų savaiminį masažą, o dar geriau – masažus.

 

Palikti atsakymą