Psichologinė psichoterapija plačiąja prasme yra pati įvairiausia veikla, skirta darbui su psichologinėmis problemomis.
Psichoterapija prasideda ten, kur klientas turi problemą, ir baigiasi ten, kur problema išnyksta. Jokių problemų, jokios psichoterapijos.
Tiesą sakant, čia yra riba tarp psichoterapijos ir koučingo, psichoterapijos ir sveikos psichologijos. Kai žmonės dirba su psichologu ne dėl problemų, o dėl užduočių, tai nebėra psichoterapija.
Tokia pat sunki situacija Aukos pozicijoje esančiam žmogui bus problema, o Autoriaus pozicijoje – kūrybinė užduotis. Atitinkamai, pirmasis ateis pagalbos į psichoterapiją, o antrasis gali kreiptis į specialistą psichologinės konsultacijos.
Ar įmanoma gyventi be problemų?
Konstruktyvaus problematizavimo šalininkas pasakys: „Pozityvumas yra nuostabus, o stručio pozicija „Viskas gerai! - klaida. Turite mokėti atpažinti ir pripažinti problemas. Kai pjaunu pirštą, man nereikia užsimerkti ir sakyti sau „viskas gerai“ – tereikia paimti tvarstį ir sustabdyti kraujavimą. Nors tuo pat metu būtina palaikyti normalų proto buvimą.
Konstruktyvaus pozityvumo šalininkas atsakys taip: „Viskas yra pagrįsta, bet - jei pirštas nupjaunamas, nereikia iš to daryti problemos. Tiesiog paimkite juostą ir sustabdykite kraujavimą!
Netgi konstruktyvus problematizavimas, regis, ne visada reikalingas. Svarbu suprasti, kad gyvenimo sunkumai dar nėra problemos. Iš sunkumų galima susikurti problemų, o žmonės tai daro kurdami dirvą psichoterapijai. Jei klientas įpratęs pats sau kurti problemas, jam visada reikės psichoterapijos. Jei terapeutas klientui sukūrė problemą, jis taip pat dabar turi su kuo dirbti…
Žmonės patys kuria problemas iš sunkumų, bet tai, ką žmonės sukūrė, gali būti perdaryti. Problemas, kaip gyvenimo sunkumų supratimo būdą, galima paversti užduotimis. Sunkumai šiuo atveju neišnyksta. jis išlieka, bet užduoties formatu galite dirbti su juo efektyviau. Jei žmogus pradėjo suvokti (ir išgyventi) savo sunkumą kaip problemą, psichologas gali nežaisti psichoterapijos ir perorientuoti klientą į pozityvesnį ir aktyvesnį suvokimą: „Brangioji, tavo spuogas ant nosies – ne problema, o klausimas. tau yra: ar planuoji apsisukti ir išmokti nesijaudinti, žvelgti į klausimus ramiai?
Priešingai, terapeutas gali sukurti klientui problemą, kai jos iš pradžių nebuvo: „Nuo kokių problemų saugai savo šypsena? — Matyt, tai ne visai etiška ir tiesiog ne profesionalus požiūris.
Iš kitos pusės: kartais rasti problemų su klientu ir net sukelti jam problemų yra protinga ir pateisinama. Psichopatų bruožų turintis žmogus elgiasi taip, kad žmonės turi problemų, o jis – ne. Tai nėra gerai, ir vienas iš pirmųjų žingsnių, kad jis pradėtų rūpintis kitais žmonėmis, yra susikurti sau probleminę situaciją.