Atsidūrę sunkioje situacijoje patiriame stresą. Šį dėsnį aprašė Hansas Selye, čia nėra psichologijos, tai grynai biologinė adaptacinė bet kokio organizmo reakcija. Ir mes, įskaitant. Kalbant apie savo emocijas ir jausmus, mes patys jas konstruojame, suprasdami, kokia tai situacija. Jei šalia yra įtartinas nusikaltėlis, tai kilusį jaudulį vertinsime kaip baimę, jei miela moteris – romantiškas jausmas, jei atėjome į egzaminą – žinoma, turime egzaminų drebėjimo. Na, mes apibūdinome Stanley Schechterio dviejų veiksnių emocijų teorijos esmę (du-veiksnysteorijaofemocija).
Ši teorija teigia, kad „mes darome išvadas apie savo emocijas taip pat, kaip nusprendžiame, kokie žmonės esame“ – stebime savo elgesį ir paaiškiname, kodėl elgiamės taip, kaip elgiamės. Tokiu atveju stebime ne tik savo išorinį, socialinį, bet ir vidinį elgesį, būtent, kokį stiprų susijaudinimą jaučiame. Jei jaučiamės susijaudinę, stengiamės išsiaiškinti, kas sukelia mūsų susijaudinimą.
Pavyzdžiui, jūsų širdis plaka greitai, o kūnas yra įsitempęs. O ką: išgyveni siaubingą baimę ar nuo meilės traukia pilvą? Nuo lemia jūsų vidinė patirtis, bet situacija, kurioje esate. Apie patirtį nieko neparašyta – gerai, arba mes galime mažai apie tai skaityti. Ir situacija aiškesnė, todėl į ją orientuojamės.
Iš viso, norint suprasti savo emocinę būseną, mums svarbūs du veiksniai: ar yra fiziologinis susijaudinimas ir kokias aplinkybes, kokios situacijos atsiradimą galime paaiškinti. Štai kodėl Schechterio teorija vadinama dviejų faktorių.
Stanley Schechteris ir Jerome'as Singeris atliko eksperimentą, kad patikrintų šią įžūlią teoriją; įsivaizduok save jo dalimi. Kai atvykstate, eksperimentatorius praneša, kad vyksta tyrimas, kaip vitaminas suproksinas veikia žmogaus regėjimą. Gydytojui suleidus nedidelę suproksino dozę, eksperimentatorius prašo palaukti, kol vaistas pradės veikti. Jis supažindina jus su kitu eksperimento dalyviu. Antrasis dalyvis pasakoja, kad jam taip pat buvo suleista suproksino dozė. Eksperimentuotojas kiekvienam išduoda po anketą ir sako, kad tuoj ateis ir duos testą regėjimui pasitikrinti. Žiūrite į anketą ir pastebite, kad jame yra labai asmeniškų ir įžeidžiančių klausimų. Pavyzdžiui, „Su kiek vyrų (išskyrus jūsų tėvą) jūsų mama turėjo nesantuokinių ryšių? Antrasis dalyvis į šiuos klausimus reaguoja piktai, jis vis labiau įsiuto, tada suplėšo anketą, meta ant grindų ir trenkia durimis iš kambario. Kaip manote, ką pajusite? Ar tu irgi piktas?
Kaip jau spėjote, tikrasis eksperimento tikslas buvo ne regėjimo patikrinimas. Tyrėjai sukūrė situaciją, kurioje buvo arba nebuvo dviejų pagrindinių kintamųjų – susijaudinimo ir emocinio to susijaudinimo paaiškinimo, ir tada patikrino, kokias emocijas žmonės patyrė. Eksperimento dalyviai iš tikrųjų negavo jokios vitamino injekcijos. Vietoj to, susijaudinimo kintamuoju buvo manipuliuojama taip: kai kurie eksperimento dalyviai gavo dozę epinefrino – vaisto. Tai sukelia susijaudinimą (padidėja kūno temperatūra ir padažnėja kvėpavimas), o kai kuriems dalyviams buvo suleistas placebas, kuris neturėjo fiziologinio poveikio.
Įsivaizduokite dabar, kaip jaustumėtės gavę epinefrino dozę: kai pradėjote skaityti anketą, jautėte susijaudinimą (atminkite, kad eksperimentuotojas nesakė, kad tai epinefrinas, todėl nesuprantate, kad tai yra vaistas tu taip susijaudinai). Antrasis eksperimento dalyvis – iš tikrųjų eksperimentuotojo padėjėjas – įnirtingai reaguoja į anketą. Labiau tikėtina, kad padarysite išvadą, kad esate susijaudinęs, nes taip pat esate piktas. Jūs atsidūrėte tokiomis sąlygomis, kurias Schechteris laikė būtinomis emocijoms išgyventi – esate susijaudinęs, ieškojote ir radote pagrįstą savo susijaudinimo paaiškinimą šioje situacijoje. Ir tokiu būdu jūs taip pat įsiutinate. Būtent taip atsitiko iš tikrųjų – dalyviai, kuriems buvo duotas epinefrinas, reagavo su didesniu pykčiu nei tiriamieji, kurie gavo placebo dozę.
Įdomiausia Schechterio teorija yra ta, kad žmonių emocijos yra šiek tiek savavališkos, priklausomai nuo labiausiai tikėtino susijaudinimo paaiškinimo. Schechteris ir Singeris išbandė šią idėją iš dviejų pusių. Pirma, jie parodė, kad gali neleisti žmonėms užsidegti, racionaliai paaiškindami savo susijaudinimo priežastį. Kai kuriems eksperimento dalyviams, kurie gavo epinefrino dozę, mokslininkai pasakė, kad vaistas padidins širdies ritmą, veidas bus šiltas ir raudonas, o rankos pradės šiek tiek drebėti. Kai žmonės iš tikrųjų pradėjo taip jaustis, jie nedarė išvados, kad pyksta, o savo jausmus priskyrė vaisto poveikiui. Dėl to šie eksperimento dalyviai į anketą neatsakė su pykčiu.
Dar iškalbingiau Schechteris ir Singeris pademonstravo, kad jie galėtų priversti tiriamuosius patirti visiškai kitokias emocijas, jei pakeistų labiausiai tikėtiną savo susijaudinimo paaiškinimą. Kitomis sąlygomis eksperimento dalyviai negaudavo anketos su įžeidžiančiais klausimais ir nematė eksperimentuojančiojo padėjėjo pikto. Užtat eksperimentuotojo padėjėjas apsimetė apimtas nepagrįsto džiaugsmo ir elgėsi nerūpestingai, žaidė krepšinį su popieriaus granulėmis, gamino popierinius lėktuvėlius ir paleido juos į orą, suko kampe rastą hula lanką. Kaip reagavo tikrieji eksperimento dalyviai? Jei jie gavo epinefrino dozę, bet nieko nežinojo apie jo poveikį, jie padarė išvadą, kad jaučiasi laimingi ir nerūpestingi, o kai kuriais atvejais netgi įsitraukė į improvizuotą žaidimą.