Recepto ingredientai “Pusiau iškepti cupcakes"
- 300 g obuolių
- 50 g morkų
- 25 g razinų
- 130 g kiaušinių
- 100 ml 1% pieno
- 23 g linų sėmenų miltų
- 50 g granatų ryžių miltų
- 15 g baltymų
- 20 g avižų sėlenų
Maistinė patiekalo „Pusiau iškepta cupcakes“ vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 114 kcal.
Voverės: 6.9 gr.
Riebalai: 3 gr.
Angliavandeniai: 14.9 gr.
Porcijų skaičius: 4Ingredientai ir kaloringumas recepte „Pusiau iškepti pyragaičiai“
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | cal, kcal |
| obuolys | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| morka | 50 g | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| Vynuogė | 25 g | 25 | 0.73 | 0.15 | 16.5 | 66 |
| vištienos kiaušinis | 130 g | 130 | 16.51 | 14.17 | 0.91 | 204.1 |
| pieno 1 proc. | 100 ml | 100 | 3.3 | 1 | 4.8 | 41 |
| linų sėmenų miltai | 23 gr | 23 | 8.28 | 2.3 | 2.07 | 62.1 |
| granatų ryžių miltai | 50 g | 50 | 3.5 | 0.3 | 38.65 | 160.5 |
| „Syntrax Matrix 2.0“ baltymas | 15 gr | 15 | 11.13 | 0.98 | 1.46 | 58.05 |
| avižų sėlenos | 20 gr | 20 | 3.6 | 1.54 | 9.06 | 64 |
| VISO | 713 | 48.9 | 21.7 | 106.3 | 812.8 | |
| 1 tarnauja | 178 | 12.2 | 5.4 | 26.6 | 203.2 | |
| 100 gramų | 100 | 6.9 | 3 | 14.9 | 114 |