Miegas: kai kūdikis daug miega

Kaip sužinoti, ar jūsų kūdikis yra pasirengęs miegoti visą naktį?

Visą naktį ramiai miegančio kūdikio gimimas – daugelio jaunų tėvų svajonė! Nors daugumai vaikų teks kelias savaites miegoti kelias valandas naktimis, kai kurie naujagimiai pailgėja, nuo motinystė, jų miego vietos. Štai ką patyrė Aurore, 2 su puse mėnesio Amélia mama: Pagimdžiau 17:50 Siūliau iš karto maitinti dukrytę, bet ji nieko neėmė. Tada ji užmigo. Apie vidurnaktį ir 3 valandą nakties akušerės atėjo pas mane, bet Amélia vis dar miegojo. Tai buvo pirma diena. Nežinojau ko tikėtis. Buvau šiek tiek susirūpinęs, bet pasakiau sau, kad 44 darbo valandos ją tikrai išvargino. Kitą dieną ji paprašė pirmojo buteliuko 8 valandą ryto, o vėliau kas tris valandas. Antrą naktį ji pabudo valgyti 3 val., o paskui 7 val “. Ir tą ritmą mažylė išlaikė grįžusi namo. “ Pagimdžiau antradienį, o šeštadienį ji praktiškai visą naktį miegojo. Paguldau ją 1 valandą nakties po maudynių ir jos paskutinės butelis, o ji pabusdavo 7 val ".

Kiek valandų miego mano kūdikis?

« Jie yra mažuma », patikslina psichologė Elisabeth Darchis, tačiau kai kurie kūdikiai nuo gimimo naktį pabunda tik vieną ar du kartus. Vidutiniškai, kai kūdikis miega visą naktį, jam reikia nuo 12 iki 16 valandų miego per dieną nuo 4 iki 12 mėnesių; nuo 1 iki 2 metų, tai yra nuo 11 iki 14 val.; nuo 3 iki 5 metų, nuo 10 iki 13 val.; tada mažiausiai 9 valandas nuo 6 metų. Yra keletas priežasčių, kodėl mūsų vaikas miega daugiau nei vidutiniškai. Visų pirma, yra naujagimiai, kurie naudojasi maitinimas, " Kartais kūdikiai nurimsta haliucinuodami, kad čiulpia mamos buteliuką ar krūtį. Nuo pirmųjų gyvenimo valandų ar dienų jie sukelia vadinamąsias angelų šypsenas, prieš kurias dažnai būna nedidelis čiulpimo judesys. Šie haliucinaciniai kūdikiai iš tikrųjų tiki, kad žindo ir yra ant mamos rankų. Kai tik jie bus alkani, jie kartos šį čiulpimo judesį. Tai veiks vieną, du kartus... o po kurio laiko alkis nugalės prieš pasitenkinimą. Tik tada jie parodys norą valgyti. “, – aiškina specialistė. Šie kūdikiai beveik turi galimybę įgalinti save „Ir“ vidinis gyvenimas, padedantis jiems nusiraminti “. Iš tikrųjų, " svajodami apie tėvų buvimą jie labai anksti įgyja saugumą. Tada jie gali pailginti miego laiką iki kelių valandų vakare, o neskiria dienos ir nakties iki trečio mėnesio. “, – pabrėžia ji. Aplinka taip pat turi įtakos. Taigi, mažylis ramiau miegos ramioje erdvėje.

Kaip priversti kūdikį miegoti nepaisant maitinimo krūtimi?

Kai vieni kūdikiai pailgina miego fazes, nes jaučiasi gerai, kiti, atvirkščiai, daug miega, nes jaučiasi nesaugūs. “ Kai tėvai vaikui tikrai nepasiekiami, vaikas prieglobstį ima miegoti. Kūdikiai taip pat gali išsekti: à verčia kovoti su nuovargiu, jie verkia, griūva ir taip ilgiau miega. Be to, įtakos turi ir paskutinis butelis. Vos jį padidinus, pavyzdžiui, ankstyvosios vaikystės specialistų patarimu, pastebimas miego pailgėjimas “, – aiškina Elisabeth Darchis. Aurore patvirtina šį paskutinį dalyką: „ Pastarąsias kelias dienas prieš miegą daviau Amélia 210 ml buteliuką. Ir ji atsibunda 8 val ", Ji sako.

Išskyrus kai kurias išimtis, kūdikio miego ritmui sureguliuoti nerekomenduojama. Taip pat, jei bendravimas su naujagimiu yra būtinas, per daug neilginkite pabudimo akimirkų, kad išvengtumėte susijaudinimo ir malonumo asociacijos ir padidėtų pabudimų skaičius. Taip pat svarbu padėti jam atskirti dieną ir naktį, kai jis praeina, suteikti jam natūralios šviesos ir kalbėti su juo dieną, o šnabždėti ir būti tamsoje. iš buteliuko arba maitinti krūtimi naktį. Saugumo jausmą sukuria ir gyvenimas pagal įprastą grafiką, kiek įmanoma daugiau tualeto, ankstyvo mokymosi žaidimų ar net pasivaikščiojimo.

Kad kūdikis miegotų, jam reikia tėvų ramybės

Tėvų požiūris turi realią įtaką vaiko miegui, nors tai ne viską paaiškina. Vidutiniškai naujagimiai, kurie naktimis miega daugiau nei kiti, turi gerą svorį, o jų tėvai stengiasi neišreikšti nerimo dėl miego ir galimos vienatvės., " Jie vienas kitam nesako: turiu jį užmigdyti ant rankų, jam nepatinka lova... Tėvų saugumas gali nuraminti mažylį. Žinoma, tai neveikia 100% laiko, tačiau kai kuriems mažiesiems pavyksta pailginti ir miego riekeles. », Pastaba Elisabeth Darchis. Ir dėl geros priežasties kūnu perduodamas tėvų prieinamumas ir jų gerovė. Aurore taip pat mano, kad jos aukštumas suvaidino svarbų vaidmenį: Nėštumo metu buvau labai zen. Šiandien vis dar esu rami ir, manau, Amelija tai jaučia.

« Kartais girdžiu tėvus sakant, kad jų kūdikis negali pakęsti savo lovos, bet iš tikrųjų jaučiu, kad būtent jie nesutinka matyti jo vieno. Kartais taip pat, kai tik vaikas šiek tiek verkšlena, greitai paima. Nejučia jie nutraukia miego pailgėjimą. Tačiau labai dažnai kūdikiui tereikia paprastos glamonės, kad jis vėl užmigtų. Jie per daug saugiai laikosi rankose, tačiau labai svarbu, kad vaikas išmoktų apsisaugoti lovoje “, – tvirtina psichologė.

Kaip užmigdyti kūdikį nuo 1 mėnesio?

Svarbu, kad vaikas“ svajoja apie savo tėvų rankas », Buteliukas arba krūtis, jei žindoma. Kaip aiškina Elisabeth Darchis: kai kurie kūdikiai painioja miegą su valgymu. Jie negali išsinešti savo svajonių ir gerovės jausmo miegodami. Kai tik jie pabus, jie imsis krūties. Tokiu atveju vaikas negali rasti savarankiškumo. Jis negali „išgyventi“ be tikrojo tėvų buvimo. Todėl turime stengtis paguldyti jį į lovą, kai tik jis gauna naudos iš pašaro, per daug nepailgindami priklausomybės nuo rankos. “. Be to, anot psichologės, tėvų kambaryje miegantys vaikai dažnai naktis praleidžia vėliau. “ Yra daugiau stimuliacijos ir sąveikos tarp kūdikio ir jo tėvų. Tėvai reaguoja į menkiausią skambutį, o mažylis lieka priklausomas nuo jų buvimo “. Sunkumas yra rasti laimingą terpę, nes norint svajoti apie savo tėvų maitinimą ir meilę, kūdikis turi gauti pakankamai atsakymų. Iš tiesų, jis taip pat turi jausti, kad mes juo domimės. “ Yra mamų, kurios pernelyg tylios ir gali paleisti savo kūdikius. Palikti šie mažyliai vėl užmigs “, – perspėja Elisabeth Darchis.

Ar naujagimiams gali pasireikšti depresija?

Kai kūdikis daug miega, ypač gimdymo palatoje, specialistai skiria didelį dėmesį. “ Šis miegas gali atskleisti santykių nutekėjimą “, – pažymi psichologė. “ Kartais yra kūdikių, kurie yra labai išmintingi, net per daug išmintingi. Tada galime savęs paklausti, ar naujagimis neserga depresija. Yra daug aiškinamųjų reiškinių, ypač, pavyzdžiui, po sunkaus cezario pjūvio arba kai tėvai neturėjo jėgų pasirūpinti savo kūdikiu. “. Tiesą sakant, motinos ir vaiko ryšys yra kuriamas nuo pat pirmųjų dienų. “ Man 50% maitinimo yra su pienu, o kiti 50 - su santykiais. Kai mama tikrai nepasiekiama, o naujagimis neturi pakankamai jį priimančio šeimos ekstrasenso lopšio, jis gali atkristi. Tai vadinama laukiančiais kūdikiais. Šis mažas atsitraukimas iš pradžių nėra rimtas, jei tik atkreipiate į tai dėmesį ir pažadinate santykių malonumą pakoreguotu balsu ar kontaktu akis į akį. Tai suteiks jiems apetitą ir po truputį atras savo valgymo ir miego ritmą. », Nurodo specialistas. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad kūdikiai, atvirkščiai, gali vėl užmigti, kai tėvai yra per daug įkyrūs.

Kaip keičiasi kūdikio miego ritmas?

« Kaip mums pasakė mūsų pediatras, jei Amélia pasirinko tokį ritmą, mažai tikėtina, kad tai pasikeis. “, – pasakoja Aurore. “ Kūdikiai, kurie pakankamai gerai miega, gali taip tęstis savaites ir mėnesius. KAM 1 mėnesių, vaikas miega 17–20 valandų per parą ir gali pabusti tik kartą naktį. Gali būti keletas mikropabudimų, bet užtenka glamonių, kad jis vėl užmigdytų. KAM 2 mėnesių, kūdikis gali dirbti beveik visą naktį, kartais iki ankstyvo ryto, ty 6-7 valSako Elisabeth Darchis. Ir priešingai nei galima tikėti, miego skaičius neturi įtakos vakaro miego kokybei.

Tačiau vaiko vystymosi metu šį miego ciklą sutrikdys keli pavojai: nerimas dėl išsiskyrimo apie 8 mėnesį, dantų dygimas, sukeliantis skausmą ir kartais vystyklų bėrimą (vaikas tada mažiau palaiko vystyklą. nešvarus)... Vaiko miegas būna pakilimų ir nuosmukių, tačiau tai nėra patologija“, – pabrėžia psichologė. “ Kai kurie atostogaudami miega gerai, o kiti yra nusiminę ir sunkiai užmiega. Vėliau, tuo metu, kai opozicijos krizė apie 2–3 metus, miegas vėl sutrinka. Nuolat tėvams netariantis vaikas naktimis kartais sapnuoja košmarus Ji tęsia. Todėl mažų vaikų miegas yra ilgas procesas, kuris laikui bėgant kinta.