Turinys
Vaistažolių preparatuose gausu įvairių jūsų negalavimų sprendimų. Alternatyvi medicina atskleidžia jums gudobelės dorybes. Kas tai ? Iš ko pagamintas šis augalas?
Klausimai, į kuriuos reikia atsakyti tiksliai, juolab, kad kiekvienas iš mūsų vis dažniau susiduriame su sveikatai kenksmingomis problemomis: nervingumas, stresas, širdies problemos, galvos skausmai, nemiga ir jų pasekmės. čia yra 6 gudobelės privalumai.
Kas yra gudobelė
Tai maži raudoni vaisiai iš spygliuoto medžio, kurio aukštis siekia 6–12 m. Jo ovalūs ir skiautėti lapai yra tamsiai žalios spalvos (1).
Gudobelė yra augalų rūšis, kilusi iš Azijos ir netoksiška, auganti Šiaurės Amerikoje ir Europoje. Jis taip pat žinomas kitais pavadinimais, tokiais kaip cenellier arba baltas erškėtis.
Mokslinis gudobelės pavadinimas yra Crataegus monogyna ir jis priskiriamas Rosaceae šeimai.
Anglų kalba žinomas kaip Hawthorn, gudobelės yra kelių veislių, kurių skaičius botaninėje literatūroje yra 1200.
Standartizuoti šios rūšies lapų ir žiedų ekstraktai buvo naudojami 1980–1990 m. gydant žmones, sergančius staziniu širdies nepakankamumu.
Gudobelių galima įsigyti džiovintų gėlių pavidalu parduotuvėse, vaistinėse ir didelės koncentracijos kapsulių pavidalu.
Gudobelės tyrimus pradėjo du amerikiečiai gydytojai Jennings (1896) ir Clément (1898).
1897 m. daktaro Leclerco fitoterapinis eksperimentas per trisdešimt metų patvirtino teigiamą gudobelės poveikį miegui, širdies veiklai ir nerimo sutrikimams.
Sudėtis ir veikliosios medžiagos
Gudobelė turi savo gydomųjų savybių:
- triterpeno rūgštis
- kavos rūgštis,
- Chlorogeno rūgštis,
- flavonoidai (1-2%),
- La ramnoside,
- Hiperozidas,
- Vitexin,
- Su proantocianidoliais (2–3%),
- Alkaloidai,
- Kumarinas,
- amigdalinas.
Gudobelės žieduose daugiausia yra flavoninių pigmentų, amino junginių, terpeno darinių, histamino, tanino ir vitamino C.
6 gudobelės privalumai
Gudobelė apsaugo nuo širdies problemų
Gudobelė yra medis, naudojamas vaistažolių medicinoje širdies problemoms, širdies plakimui ir širdies nepakankamumui gydyti. Jo dorybės buvo pripažintos nuo II amžiaus pabaigos (2).
Gudobelės vartojamos siekiant išvengti miokardo infarkto rizikos. Tai taip pat užtikrina tam tikrų edemų rezorbciją, ypač edemų lygyje kulkšnis.
Gudobelę galite vartoti, kai atsiranda širdies silpnumo ar širdies nepakankamumo požymių.
Šis gydymo būdas yra saugus ir pagerina gyvenimo kokybę. Be to, gudobelės yra saugios maistui ir nekelia jokio pavojaus, kai jos vartojamos. Gudobelė taip pat veikia kaip antitrombocitinis agentas.
Skaityti: 9 chia sėklų privalumai
Širdies reguliatorius
Gudobelė lėtina širdies ritmą, mažina širdies plakimą ir stiprina širdį sergant tachikardija. Gudobelės naudojimas skatina širdies aprūpinimą deguonimi.
Flavonoidų buvimas gudobelės gėlių dalyje yra įdomus širdies veiklai. Šios vitamininės medžiagos skatina kraujotaką tarp širdies ir arterijų.
Vaistas nuo nemigos ir nerimo
Pasaulyje, kuriam vis labiau būdingi ekonominės ir socialinės sėkmės iššūkiai, stresas, nerimas ir nemiga yra neišvengiami. Nereikia vartoti vaistų kovojant su nemiga ir stresu.
Ar norite sužinoti kodėl? Paslėpta tiesa yra ta, kad šie vaistai sukelia priklausomybę ir ilgainiui pablogina pacientų būklę.
Mažas patarimas, valgykite maistą, kuris ramina nervų sistemą, skatina miegą (3).
Gudobelės veikia nervų sistemą, mažindamos jų jaudrumą. Kad išspręstumėte savo nemigos ir nerimo problemas, pasigaminkite gudobelės antpilo ir išgerkite kelis puodelius gauto tirpalo kasdien vieną ar dvi savaites.
Aukščiausios kokybės kosmetikos gaminys
Norėdami atsikratyti paraudimo ir smulkių spuogelių, nuvalykite veidą gudobelės nuoviru.
Užvirinkite pusę litro vandens, 20 g žiedų arba gudobelės uogų. Surinktą tirpalą naudokite veido valymui.
Jūsų oda taps lygesnė, šilkinė. Reguliariai tepamas gudobelės vanduo sumažina spuogų atsiradimą.
Skaityti: 9 žaliosios arbatos privalumai sveikatai
Hipotenzija, raminamieji, antispazminiai
Gudobelės žiedai veikia kaip hipotenzija, raminamieji ir antispazminiai vaistai. Jo vaisiai turi raminančią galią.
Kai atsiranda galvos svaigimas, spengimas ausyse ir dažnas dirglumas ar nervingumas, siūlau vartoti gudobelę. Diabetikai gali naudoti gudobelę kraujospūdžiui mažinti .
Mažina blogojo cholesterolio kiekį
Su pelėmis atliktame tyrime buvo išaiškinta gudobelių svarba mažinant blogojo cholesterolio kiekį ir didinant gerojo cholesterolio kiekį.
Šis tyrimas buvo atliktas su 4 pelių grupėmis. Pelės buvo laikomos dieta, kurioje yra daug blogojo cholesterolio.
Ketvirtasis, be šios dietos, gavo gudobelės tiekimą. Kitos grupės buvo šeriamos kitu maistu (4).
Tyrimo pabaigoje prieita prie išvados, kad D grupės pelių blogojo cholesterolio lygis buvo žymiai žemas; o jų gerojo cholesterolio lygis buvo aukštas.
Gudobelės lapai teisingai naudojami cholesterolio, kraujotakos, širdies ir kraujagyslių, širdies plakimo ir aukšto kraujospūdžio ligų gydymui.
Gudobelių vartojimas mažina blogojo MTL cholesterolio kiekį kraujyje. Jei mėgstate žolelių arbatas, vartokite žolelių arbatas iš gudobelių. Nemaišykite gėlių ir vaisių ir neimkite jų vienu metu.
Receptai
Saldainių cukraus sulčių receptai
Jums reikės:
- 1 kilogramas baklažanų
- 150-200 gramų akmens cukraus
- ½ šaukštelio druskos
Rengimas
Nuplaukite gudobelius ir užpilkite vandeniu į indą; gerai ismaisyti.
Įberkite druskos ir palikite pastovėti apie 10 minučių.
Išimkite gudobelius iš vandens ir nuplaukite antrą kartą. Tada leiskite jiems nusausinti.
Nusausinę perpjaukite per pusę, kad neliktų sėklų. Suspauskite abi puses, kad būtų lengviau išgauti sėklas. Tą patį padarykite su likusiomis gudobelėmis.
Rezervuokite savo gudobelius į indą.
Susmulkinkite saldainių cukrų, jei jie yra dideliais gabalais. Pridėkite juos prie gudobelių.
Užvirinkite 1¼ l mineralinio vandens. Nuleiskite verdantį vandenį nuo ugnies ir palikite atvėsti apie dešimt minučių.
Gudobeles ir saldainį cukrų užpilkite karštu vandeniu, gerai išmaišykite ir padėkite į vėsią vietą. Šį mišinį laikykite 24 valandas. Į šaldytuvą galite dėti po kelių valandų, kai vanduo atvės.
Po 24 valandų gerai išmaišykite ir sudėkite į stiklainius, kad liktų. Labai skanu.
Šias sultis šaldytuve galima laikyti 2–3 savaites.
Gudobelius galite pašalinti arba pasilikti. Bet gudobeles patariu pasilikti, kad sultys dar geriau susigertų.
Be to, pagal gudobelių kvapą ir spalvą galėsite patikrinti, ar jūsų sultys ardo, ar ne.
Maistinė vertė
Šios sultys yra gana gaivios. Ypač rekomenduojama ryte dėl didelio vitamino C kiekio. Jūs įkraunate savo baterijas ilgai dienai. Būsite kupini energijos ir linksmumo.
Gudobelių sultys taip pat labai rekomenduojamos sportuojantiems, prieš ir po sporto veiklos. Iš tiesų, dėl cukraus (gliukozės), kuris organizme virsta energija ir vitaminu C, sportininkai turi pakankamai energijos, reikalingos treniruotėms ir kt.
Skaityti: 21 medaus nauda sveikatai
Gudobelės uogų kokteilis
Jums reikės:
- 1 puodelis gudobelės uogų (gudobelės)
- 1 puodelis naminio saldžiųjų migdolų pieno
- ½ puodelio morkų sulčių
- 1 puodelis šaldytų saldžių bananų
- 1 arbatinis šaukštelis druskos
Rengimas
Iš anksto pamirkykite gudobelius vandenyje (30 minučių). Įpilkite į jį savo druskos.
Išimkite gudobelius iš vandens, nuplaukite ir nusausinkite. Gudobelius perpjaukite per pusę, kad pašalintumėte sėklas.
Įdėkite juos į maišytuvą. Į maišytuvą įpilkite puodelį migdolų pieno, morkų sulčių ir šaldytų bananų gabalėlių.
Gerai juos išmaišykite, kad gautumėte puikų kokteilį.
Vietoj morkų sulčių galite naudoti šaldytus mangus.
Maistinė vertė
Gudobelės labai maitina širdies ir kraujagyslių sistemą. Jie padeda pritraukti kraują į širdį. Jie kovoja su lengvomis širdies problemomis, tokiomis kaip širdies plakimas.
Gudobelės taip pat aprūpina raumenis energija per vitaminą C ir juose esantį cukrų.
Saldžiuosiuose migdoluose labai daug vitaminų, ypač vitamino E. Vitaminas E organizme veikia kaip antioksidantas. Taip pat apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo.
Migdoluose taip pat gausu mineralų, ypač kalcio ir magnio. Migdolų piene nėra laktozės. Saldžiųjų migdolų piene taip pat gausu Omega 6.
Morkų sultyse gausu karotino ir provitamino A. Morkų sultys naudingos regėjimui. Jis taip pat aprūpina organizmą vitaminu K ir kai kuriais B grupės vitaminų junginiais, tokiais kaip vitaminai B1, B2 ir B3. Morkose taip pat gausu mineralų.
Bananas jūsų kokteiliui suteikia puikų kreminį atspalvį. Jame taip pat yra keletas mineralų, įskaitant kalį.
Gudobelių arbata
Jums reikės:
- 3 šaukštai džiovintos gudobelės
- 1 medaus šaukštelio sriuba
- 2 puodeliai vandens
- 5 ledo kubelių
Rengimas
Nuplaukite gudobelės gabalus šaltu vandeniu, kad pašalintumėte visas šiukšles.
Virkite gudobelius apie penkiolika minučių.
Filtruokite gautas sultis.
Nuimkite juos nuo ugnies ir leiskite atvėsti. Supilkite surinktas sultis į stiklinę ir suberkite medų bei ledo kubelius. Gerai išmaišykite, kad medus visiškai ištirptų.
Maistinė vertė
Medus turi antibakterinių savybių. Žiemą svarbu kovoti su gerklės skausmais, kosuliu, tonzilitu ir kitomis lengvomis kvėpavimo sistemos ligomis.
Jis veiksmingiausias kartu su vitaminu C.
Atkreipkite dėmesį, kad gudobelių sultyse jums nereikia citrinų ar kitų citrusinių vaisių.
Per šią arbatą gudobelės suteikia jums keletą maistinių medžiagų.
Mažas gudobelių padažas
Šis mažas receptas atkeliavo pas mus iš Indijos. Tai suteikia mums kitokį gudobelių vartojimo būdą (5).
Jums reikės:
- 500 g aubepinų
- 1/2 puodelio sidro acto
- 1 arbatinis šaukštelis kalendros sėklų
- ¼ puodelio rapsų aliejaus
- 1 šaukštas citrinos sulčių
- Druska
Rengimas
Išvalykite gudobelius ir sudėkite į ugniai atsparų indą.
Gudobeles užpilkite sidro actu ir nuneškite į ugnį. Troškinkite apie dvidešimt minučių.
Kai gudobelės sprogs, nusikelk nuo ugnies.
Gudobeles išimkite iš acto sulčių ir suberkite į smulkų sietelį.
Šaukšto nugarėlėmis sutrinkite gudobeles. Tai visam laikui pašalins gudobelės akmenis.
Sumaišykite su gauta gudobelių tyre, malta kalendra, druska ir rapsų aliejumi.
Paragaukite padažo, kad geriau jį pagardintumėte pagal savo skonį
Sudėkite gudobelių padažą į sterilizuotą stiklainį.
Laikykite savo padažą vėsiai. Prieš vartodami galite jį pašildyti arba ne.
Maistinė vertė
Šį padažą galima patiekti su traškučiais, šviežiomis daržovėmis (morkomis, paprikomis,
Taip pat tinka prie salotų, mėsos, vištienos.
Dozavimas ir préįspėja
Dozė
Gudobelės veikliosios medžiagos išgaunamos iš jo žiedų, vaisių ir lapų. Gudobelė gali būti kapsulių arba tablečių pavidalu.
Užpilas, tinktūra, nuoviras ir ekstrahavimas yra vieni iš pagrindinių preparatų, padedančių turėti veikliųjų gudobelės medžiagų (7).
Gydant gerklės skausmą, reikia pasiekti gudobelės koncentraciją 10 g/l.
Jūsų paros norma gudobelių papildų neturi viršyti 1800 mg. Gudobelių papildų vartojimas neturėtų viršyti 24 savaičių. Be to, poveikis organizme jaučiamas po 3-5 savaičių gudobelės papildų vartojimo.
Pramoninės gudobelės yra tabletės, kapsulės, ekstrakto skystis ir tinktūros.
įspėjimai
Mažiems vaikams ir nėščioms moterims vartoti gudobelių papildus draudžiama.
Reikėtų pažymėti, kad esant širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimams savarankiškai gydytis griežtai draudžiama.
Norint išvengti dažnai mirtinų pavojų, būtinas sveikatos specialisto įsikišimas.
Perdozavus gudobelių, gali atsirasti alergija odai arba virškinimo sutrikimai.
Komplementarumas su vaistais
Gudobelė optimizuoja rusmenės, nitroglicerino, izosorbido ir beta blokatorių veikimo potencialą organizme.
Gudobelės vartojimas su tokiais vaistais kaip Captopril, Captolane ar Lopril suteikia daugiau tonuso.
Vidutinio skilvelio nepakankamumo gydymas gudobele sumažina pacientų staigios mirties riziką.
Papildymas su kitais augalais terapiniam naudojimui
Antistresinį tirpalą galite paruošti sumaišę gudobelę su ramunėlėmis, liepomis, pasifloromis ar valerijonais.
Gudobelė ir grifonija yra vaistas nuo nemigos. Gudobelė taip pat papildo rodiolį, kad sumažintų stresą ir nervinę įtampą.
Kai nervai pavargę, užvirkite ženšenio ir gudobelės gėrimą (8).
Išvada
Gudobelės yra gana daug vitamino C. Jo vitamino C kiekis yra didesnis nei šio vitamino citrinoje ar kituose citrusiniuose vaisiuose.
Kad išvengtumėte pertekliaus, galinčio sukelti nepatogumų ar apsinuodijimo, nemaišykite gudobelių gėrimų su maistu, kuriame gausu vitamino C.
Jei jums patiko mūsų straipsnis, pasidalykite juo su savo artimaisiais, kad jie gautų naudos.