Reikia ne daug ir ne mažai – leisti sau dainuoti. Toks požiūris visiškai atspindi svarbiausius žingsnius kelyje į sveiką požiūrį – mylėti save besąlygiškai ir visiškai, leisti sau būti. Vokalo lavinimas iš esmės yra vaizdų, asociacijų, subtilių pojūčių sistema kūno ir psichikos lygmenyje. Turėkite tai omenyje darydami techninius pratimus.
Įsivaizduokite: leisdamas sau dainuoti, leidžiate išryškėti natūraliam balsui, suteikiate galimybę pasireikšti. Jūsų natūralus garsas kyla iš vidaus, nuo pačios gelmės jis pradeda jus gydyti. Gnybtai yra baisūs. Vokalo mokymosi procesas yra išsivadavimo iš vidinių psichinių ir fizinių spaustuvų, neleidžiančių jūsų balsui skambėti pilnai ir laisvai, procesas. Klausyk, dainuoti reiškia išsilaisvinti. Savo kūnui išlaisviname dainuodami. Dainuodami išlaisviname savo sielą.
Muzika yra garso bangų rinkinys. Psichologinę žmogaus būklę įtakoja garso dažnis ir jo kartojimo dažnis. Garsas, atsiliepdamas žmoguje, sukuria tam tikrus vaizdinius, išgyvenimus. Į garsą ar muziką reikia žiūrėti rimtai ir sąmoningai – jie gali sukelti stiprią emocinę reakciją ar net pakeisti psichologinę žmogaus būseną.
Kvėpavimas yra kūno energijos pagrindas. Kvėpavimas yra dainavimo pagrindas. Daug dvasinių praktikų, fizinio aktyvumo remiasi tinkamu sveiku kvėpavimu. Dainuoti reiškia valdyti savo kvėpavimą, draugauti su juo, prisotinti kiekvieną kūno ląstelę deguonimi. Kai balso praktika yra pastovi, kūnas pradeda dirbti kitaip – dažniau kvėpuojate diafragma nei plaučiais. Patikėkite, pasaulis pradeda keistis.
Tarp senovės tautų pagrindinė muzikos poveikio žmogui idėja buvo harmonijos atkūrimas žmogaus psichikoje ir kūne per muzikos harmoniją. Aristotelis studijavo muzikos dėsnius ir atrado būdus, lemiančius žmogaus psichinės būsenos pokyčius. Senovės Graikijoje nervų sistemos sutrikimus gydė grodami trimitu, o senovės Egipte chorinis dainavimas buvo laikomas vaistu nuo įvairių ligų. Varpo skambėjimas Rusijoje buvo laikomas sveikatos, įskaitant žmogaus psichikos būklę, valymo ir atkūrimo priemone.
Dainuokite ir mylėkite save šioje muzikoje, savo sielos muzikoje.