Turinys
Gyventi laimingai su vienu partneriu nėra lengva užduotis. Turime būti šalia žmogaus, kuris mato, jaučia ir veikia kitaip. Mus spaudžia aplinka, tėvų patirtis ir žiniasklaida. Santykiai – teritorija dviems, gali sulaužyti tabu ir normas, jei abu to nori. Nuo vaikystės buvome mokomi, kad tvarkytis nepadoru, sutuoktiniai turi viską daryti kartu ir padėti vienas kitam. Laikas laužyti stereotipus.
Ilgą laiką kartu gyvenančios poros turi ne tik taikstytis su skirtingomis pažiūromis ir įpročiais, bet ir prisitaikyti prie socialinių normų. Trenerė Katerina Kostoula mano, kad nereikėtų aklai laikytis taisyklių.
1. Ginčytis yra gerai
Santykiai, kuriuose nėra vietos konfliktams, nėra stiprūs ir nuoširdūs. Jei savo jausmus laikote savyje, neturite šansų nieko pakeisti. Kova turi gydomąjį poveikį: padeda išlieti pyktį ir kalbėti apie tai, kas nepatinka. Ginčų procese sužinosite vienas kito skausmo taškus, tai padeda geriau suprasti partnerį, o galiausiai visiems tampa lengviau. Slopindami pyktį jūs pastatote sieną tarp savęs ir partnerio ir sumažinate savo imuninę sistemą.
Ginčytis reikia, bet stenkitės tai daryti civilizuotai. Naudingos karštos diskusijos, vedančios prie teigiamų susitarimų, neverta skaudinti vienas kito.
2. Kartais reikia daryti tai, kas patinka tik tau.
Ar norite toliau užsiimti hobiu, kuris jūsų partneriui neįdomus? Nori leisti laiką su draugais, mėgsti porą valandų pabūti vienas? Tai yra gerai. Mylėdama save padės labiau mylėti savo partnerį.
Jūsų individualūs interesai, nepriklausomybė ir atsiskyrimas vienas nuo kito kurį laiką prisideda prie meilės liepsnos palaikymo. Tikrumas ir nuolatinis intymumas griauna aistrą. Jie aktualūs tik pačioje santykių pradžioje.
Atstumo laikymasis prisideda prie patrauklumo, nes žmonės dažniausiai nori to, ko neturi.
Psichoterapeutė Esther Perel, viena garsiausių santykių specialistų, klausė žmonių, kada jiems atrodo patrauklesnis jų partneris. Dažniausiai ji sulaukdavo tokių atsakymų: kai jo nėra šalia, vakarėlyje, kai užsiėmęs reikalais.
Atstumo laikymasis prisideda prie patrauklumo, nes žmonės dažniausiai nori to, ko šiuo metu neturi. Turime apginti savo teisę į individualumą, jei norime išlikti patrauklūs partneriui, net jei jis nenori tavęs paleisti nuo savęs.
Yra dar viena priežastis, kodėl jums reikia ir toliau dirbti savo darbą: aukodami save, kaupiate nepasitenkinimą ir apmaudą ir jaučiatės nelaimingi.
3. Nereikia nuolatos padėti vienas kitam
Partneris grįžta iš darbo ir skundžiasi sunkia diena. Norisi padėti, patarti, stengtis pagerinti situaciją. Geriau stengtis išklausyti, stengtis suprasti, užduoti klausimus. Partneris greičiausiai yra patyręs žmogus, jis sugebės išspręsti savo problemas. Viskas, ko jam reikia, yra jūsų sugebėjimas klausytis ir suprasti.
Jei norite sukurti lygiaverčius santykius, venkite asistento vaidmens, ypač kalbant apie partnerio profesinę veiklą. Turite padėti savo partneriui jo reikaluose, kai jis jūsų prašo.
Kai kuriose srityse jūsų pagalba visada reikalinga ir reikalinga: namų ruoša ir vaikų auginimas. Kuo dažniau su sūnumi plaukite indus, vedžiokite šunį ir atlikite namų darbus.