Žindymas puikiai tinka kūdikiams aprūpinti visomis maistinėmis medžiagomis, kurių jiems reikia sveikam augimui ir vystymuisi. Motinos pienas, sudarytas iš baltymų, riebalų rūgščių ir mineralų, natūraliai prisitaiko prie kūdikio, todėl skatina gerą virškinimą. Be to, jis vystosi pagal vaiko mitybos poreikius. Jo sudėtis skiriasi priklausomai nuo maitinimo: prisotinama riebalais, kai krūtis ištuštėja arba maitinimas priartinamas.

Pieno sudėtis nuolat keičiasi visą dieną, o vėliau ir mėnesius, kad prisitaikytų prie augančio vaiko poreikių.

Motinos pienas vaidintų prevencinį vaidmenį :

• mikrobai. Jis perduoda motinos antikūnus vaikui, įveikdamas dar neišsivysčiusios imuninės sistemos silpnybes. Iš tikrųjų tai yra krekenos (= komponentas, kurį krūtys išskiria prieš tekėjimą pienui), turintis daug imunokompetentingų ląstelių, oligosacharidų ir baltymų, padedantis apsaugoti naujagimį;
• alergijos. Motinos pienas būtų veiksminga apsauga nuo alergijos. Insermo tyrimas¹ (Skyrius „Infekcinės, autoimuninės ir alerginės ligos“) 2008 m. parodė, kad žindymas apsaugo nuo astmos. Tačiau nebuvo įrodyta, kad vaikai, linkę į šeimynines alergijas, yra labiau apsaugoti vartodami motinos pieną;
• kūdikių mirtingumas, ypač neišnešiotiems kūdikiams, net jei tai labiau pastebima besivystančiose šalyse;
• nutukimo rizika. Tyrimai rodo, kad nutukimo lygis yra 3,8% asmenų, žindytų krūtimi 2 mėnesius, 2,3% žindančių 3–5 mėnesius, 1,7% nuo 6 iki 12 mėnesių ir 0,8% per vienerius metus. arba daugiau²  ;
• diabetas. 2007 m. atliktas tyrimas rodo, kad 1 ar 2 tipo cukrinio diabeto rizika yra mažesnė vaikams, kurie maitina krūtimi ilgiau nei 4 mėnesius.³.
• vėžys, limfoma, hipercholesterolemija... tačiau kol kas joks tyrimas to tikrai negali patvirtinti.