Turinys
Dabar žinome, kad tabako kenksmingumas daugiausia susijęs su poveikio trukme ir kad kuo jaunesni pradedate, tuo stipresnė priklausomybė. Tačiau paauglystė yra rizikingas laikotarpis eksperimentuoti su tabaku ir pradėti reguliariai bei ilgai vartoti. Tačiau kaip spręsti šią temą su savo paaugliu ir ką galite jam pasakyti, kad jį atkalbėtumėte nenurodydami? Asociacija „Attitude Prévention“ pateikia savo patarimus ir pirmiausia primena, kad tarp tų, kurie išbandė savo pirmąją cigaretę iki 14 metų, 66% tapo kasdieniais rūkaliais, o eksperimento metu – 52%. vyko tarp 14 ir 17 metų amžiaus. „Dėl šių priežasčių svarbu užkirsti kelią rūkyti paaugliams ir paaugliams. “, – nurodo ji.
Neleiskite vaikams ir paaugliams pradėti rūkyti
Jos ekspertai taip pat perspėja, kad paauglės merginos yra ypač pažeidžiamas tabako, didesnė rizika pradėti rūkyti nei berniukams. Anot jų, „jaunos merginos turi žemesnę savigarbą nei vaikinai, jos jautresnės draugų rato įtakai ir asmenybių, kurių gerbėjos, elgesiui. Dėl šios priežasties paauglių mergaičių rūkymo prevencijai reikia padėti joms įgyti pasitikėjimo savimi, jas lydint ir remiant. „Susidėjus su šia situacija, Attitude Prévention rekomenduoja nedrausti ir nespausti savo paauglio, tai dažnai turi priešingą poveikį. Tačiau priešingai užmegzti su juo dialogą.
Kaip užmegzti dialogą ir gvildenti tabako temą?
Nors bendravimas paauglystėje gali atrodyti sunkus ir sudėtingas, per šį dialogą tėvai neturi demonizuoti cigarečių ir, atvirkščiai, neatrodo abejingi. „Tačiau, remiantis 2010 m. prancūzų tarptautinio mokyklinio amžiaus vaikų sveikatos elgesio tyrimo (HBSC) duomenimis, 63% mokinių trečiame kurse lengvai bendrauja su mama ir 3% su tėčiu. Net paauglystėje jauniems žmonėms reikia tėvų pateiktų etalonų. », pažymi asociacija. Bet turi būti uždraudė rūkyti namuose ? Taip, ir dėl dviejų priežasčių: negalėjimas rūkyti namuose apriboja galimybes rūkyti ir atitolina priklausomybės atsiradimą.
Pradėjus dialogą, geriau išmokti dalyką ramiai diskutuoti, atsakyti ir ginčytis, todėl iš anksto sužinokite apie tabaką ir apie riziką. Kadangi, kaip pažymi Attitude Prévention, „kuo labiau tėvai įvaldo temą, tuo labiau jie yra patikimi ir gali pateikti savo vaikams patikimus ir suprantamus duomenis. »Į temą taip pat reikia žiūrėti bendrai: kaip cigaretes suvokia jo draugai? Kokie yra jo cigarečių atvaizdai? Tačiau dar kartą būkite atsargūs ir nepakelkite balso kad nesulaikytų savo vaiko. Priešingai, būtina leisti jam išreikšti save ir „pajusti, kad jis yra išklausytas ir palaikomas“. »
Galiausiai organizacija kviečia juos paskatinti vaikus lavinti kritinio mąstymo įgūdžius, klausdama, kaip jie mato tabaką: ar cigaretės jiems atrodo žavingos? Ar tai jam suteikia brandumo įspūdį? Ar tai socialiai integruoja į grupę? Tai taip pat galimybė tėvams pasidalinti savo patirtimi ir galimi bandymai išjungti. „Per tokio tipo dialogą tėvai taip pat gali nustatyti svertus, kurie galėtų paskatinti juos mesti rūkyti arba neleisti jiems to daryti. “, pažymi „Attitude Prévention“. O jei vienas ar abu tėvai rūko, reikia pasirūpinti, kad cigarečių nepaliktų gulėti. „Taip ne veltui parduodant cigaretes nepilnamečiams draudžiama. “, baigia asociacija.