Recepto ingredientai “Pomidorų ir svogūnų salotos"
- Pomidoras 290 g
- raudonasis svogūnas 80 g
- saulėgrąžų aliejaus 1 a.š
Patiekalo „Pomidorų ir svogūnų salotos“ maistinė vertė (per 100 gramų):
Kalorijos: 47.8 kcal.
Voverės: 1.1 gr.
Riebalai: 2.8 gr.
Angliavandeniai: 4.7 gr.
Porcijų skaičius: 1Recepto " Pomidorų ir svogūnų salotos" ingredientai ir kalorijų kiekis
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | cal, kcal |
| pomidoras (pomidoras) | 290 gr | 290 | 3.19 | 0.58 | 10.73 | 58 |
| Raudonasis svogūnas | 80 g | 80 | 1.12 | 0 | 7.28 | 33.6 |
| saulėgrąžų aliejus | 1 šaukštai. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| VISO | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 1 tarnauja | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 100 gramų | 100 | 1.1 | 2.8 | 4.7 | 47.8 |