Supermaistas vadinamas gydomųjų savybių turinčių maisto produktų kategorija, kuris teigiamai veikia mūsų organizmą. Supermaiste koncentruojasi naudingiausi vitaminai ir mineralai. Šie produktai švelniai išvalo žarnyną nuo toksinų.
Pankolis
Pankoliuose yra daug vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų, kurios stiprina imunitetą ir gerina sveikatą. Pankoliai yra kalio, geležies, magnio ir vario šaltinis. Jei šį produktą vartosite dažnai, organizmo valymo problemų nekils. Jis taip pat teigiamai veikia nervų sistemą, reguliuoja nuotaiką.
Šparagai
Ši daržovė iškepama ir greitai, derinama su kitomis daržovėmis ir maistu. Šparaguose yra vitaminų B, A, C, E, H, PP, kalio, kalcio, magnio, fosforo, geležies ir celiuliozės. Stiebai teigiamai veikia virškinimo sistemą, širdį ir kraujagysles, išvalo toksinus iš organizmo ir padeda dirbti inkstams.
česnakas
Česnako sudėtis yra panaši į vaistus. Jo struktūroje yra daugiau nei 150 biologiškai aktyvių medžiagų, kurios stiprina imuninę sistemą, padeda kovoti su uždegimais. Česnakai gerina daugelio organų veiklą. Normalizuoja kraujospūdį, gerina kraujagysles, gerina skrandžio ir žarnyno veiklą, valo nuo toksinų.
linų sėklos
Sėklose yra vertingų vitaminų, mineralų, antioksidantų, amino rūgščių ir sveikų riebalų, kurie žmogaus organizme virsta energija, normalizuoja širdies veiklą, subalansuoja nervų sistemą ir skatina minkštą kūno valymą.
mėlynės
Mėlynėse yra daug vitaminų, mineralų, organinių rūgščių ir antioksidantų. Ši uoga garantuoja gerą regėjimą, koordinuoja širdies ir kraujagyslių darbą, ramina nervų sistemą. Be to, mėlynės turi detoksikacijos efektą.
Chia sėklos
Čia sėklose yra antioksidantų, kurie atjaunina kūną, būtinų riebalų rūgščių omega-3 ir visų svarbiausių procesų organizme. Taip pat Chia yra būtina norint švelniai pašalinti toksinus, toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas.
Špinatai
Špinatai yra malonaus skonio ir turi superingųjų medžiagų: vitaminų, A, E, PP, K, kalio, kalcio, geležies, jodo, magnio, organinių rūgščių, antioksidantų. Šis produktas mažai kaloringas, bet gana sotus. Špinatų naudojimas stiprina imuninę sistemą, valo organizmą, gerina virškinimo sistemą, greitina medžiagų apykaitą.