Turinys
Psichologija yra racionalus mokslas: ji padeda susitvarkyti reikalus „proto rūmuose“, sureguliuoti „nustatymus“ galvoje ir gyventi laimingai. Tačiau jis turi ir aspektų, kurie mums vis dar atrodo paslaptingi. Vienas iš jų yra trans. Kokia tai būsena ir kaip ji leidžia mesti „tiltą“ tarp dviejų pasaulių: sąmonės ir sąmonės?
Psichiką galima suskirstyti į du didelius sluoksnius: sąmonę ir nesąmoningą. Manoma, kad pasąmonė turi visus būtinus įrankius asmenybei keisti ir prieigai prie mūsų išteklių. Kita vertus, sąmonė veikia kaip loginis konstruktorius, leidžiantis bendrauti su išoriniu pasauliu ir rasti paaiškinimą viskam, kas vyksta.
Kaip šie sluoksniai bendrauja tarpusavyje? „Tiltas“ tarp sąmonės ir pasąmonės yra transo būsena. Tokią būseną patiriame daug kartų per dieną: kai pradedame pabusti ar užmiegame, kai susikoncentruojame į tam tikrą mintį, veiksmą ar objektą arba kai esame visiškai atsipalaidavę.
Transas, kad ir koks jis būtų gilus, naudingas psichikai: leidžia geriau įsisavinti gaunamą informaciją. Bet tai toli gražu ne vienintelė jo „supergalia“.
Transas yra pakitusi sąmonės būsena. Kai įeiname į ją, sąmonė nustoja tenkintis tik logika ir lengvai leidžia nelogiškai vystyti įvykius. Pasąmonė visiškai neskirsto informacijos į blogą ir gerą, logišką ir neracionalią. Tuo pačiu metu jis pradeda vykdyti gautas komandas. Taigi transo momentu efektyviausiai galite nustatyti komandą nesąmoningai.
Eidami į konsultaciją pas psichoterapeutą mes, kaip taisyklė, juo pasitikime. Tai savo ruožtu leidžia sąmoningam protui prarasti kontrolę ir įveikti atotrūkį į pasąmonę. Šiuo tiltu gauname specialistų komandas, kurios pradeda sveikatos gerinimo ir asmenybės harmonizavimo procesus.
Mitai apie hipnozę
Hipnoterapiją praktikuojantys psichoterapeutai leidžia pasinerti į pačias transo gelmes – į hipnozės būseną. Daugelis mano, kad tokioje būsenoje galime priimti bet kokią komandą, įskaitant ir tokią, kuri mums labai pakenks. Tai ne kas kita, kaip mitas.
Hipnozės būsena savaime yra naudinga, nes leidžia harmonizuoti mūsų asmenybę ir viso organizmo darbą.
Pasąmonė veikia mūsų labui. Visas komandas, su kuriomis neturime vidinio susitarimo, ji atmes ir tuoj pat išves mus iš transo. Psichiatro Miltono Ericksono žodžiais: „Kad ir kokia gili būtų hipnozė, bet koks bandymas priversti migdomąjį elgtis nesuderinamai su jo asmeninėmis nuostatomis veda prie to, kad šis bandymas yra ryžtingai atmetamas“.
Tuo pačiu metu hipnozės būsena pati savaime yra naudinga, nes leidžia harmonizuoti savo asmenybę ir viso organizmo darbą.
Dar viena klaidinga nuomonė – žmonės skirstomi į hipnotizuojančius ir nehipnotizuojamus. Tačiau svarbiausias dalykas panirimo į transą procese yra pasitikėjimas specialistu. Jei šio žmogaus draugija dėl kokių nors priežasčių sukelia diskomfortą, tada sąmonė tiesiog neleis atsipalaiduoti. Todėl nereikėtų bijoti gilaus transo.
Naudotis
Pakitusi sąmonės būsena yra natūrali ir įprasta: ją patiriame dešimtis kartų per dieną. Be to, kad jis automatiškai paleidžia psichikai ir kūnui naudingus procesus, kai kurias komandas galite „pridėti“ patys.
Geriausias natūralaus transo gylis pasiekiamas, kai pradedame užmigti arba pabundame. Šiomis akimirkomis galite paprašyti nesąmoningo, kad artėjanti diena būtų sėkminga, arba pradėti gilų kūno gijimą.
Efektyviau išnaudokite savo vidinius išteklius ir pasiruoškite keisti savo gyvenimą.