„Rytoj aš pradėsiu naują gyvenimą! — išdidžiai pareiškiame sau, ir... nieko neišeina. Mes einame į treniruotes, kurios žada akimirksniu pasisekimą emocinio sukrėtimo kaina. „Kažkas keičiasi“, – patikiname save. Šio pasitikėjimo, kaip ir efekto, užtenka savaitei. Tai ne apie mus. Kodėl šoko terapija neveikia, o psichologai neduoda jau paruoštų laimės receptų, praktiniu pavyzdžiu paaiškino psichologė Maria Eril.
"Taigi, ką tu ketini su manimi daryti?" Žinau, kad turiu save palaužti, visus šiuos savo modelius ir nuostatas… Išsklaidyk iliuzijas. Aš pasiruošęs!
Triatlonininkas, verslininkas, alpinistas ir supertėtis Genadijus buvo neįprastai žavus žemo ūgio vyras, buvo apsirengęs aptemptais marškiniais, nuo kurių išsipūtė raumenys bei pasirengimas laimėjimams. Jautėsi, kad pašnekovas protingas, įdomus. Labai norėjau su juo pajuokauti, su juo žaisti.
– Genadijau, aš dabar labai rimtai pasikalbėsiu su tavimi. Jūsų gyvenimo būdas yra neteisingas. Visi nustatymai yra klaidingi ir kenksmingi. Dabar palaipsniui uždrausiu tau daryti tai, kas tau patinka, ir primesiu praktiką, kurią laikau vienintele tikra!
Jau ruošiausi juoktis su juo, bet pamačiau, kaip Genadijus nusijuokė ir pasakė:
— Na. Taip turi būti, aš pasiruošęs. Jūs žinote savo verslą.
"O jei mums nepasiseks?"
Taigi, aš kažkur nukrypau nuo bėgių. Stengsiuosi būti jauna!
Įsivaizdavau scenarijų, kai terapeutas pirmiausia prisiima atsakomybę už Genadijaus gyvybę, padiktuoja jam eilę veiksmų, o spektaklio eigoje pažeidžia visus profesinės etikos principus: nepriimk sprendimų už klientą, neprimesk savo. normas ir vertybes, ir nekelkite jam jokių užduočių pagal tai, ką terapeutas laiko tiesa.
Toks požiūris, žinoma, neduos jokios naudos. Genadijaus gyvenimas nepasikeis, atsiras keli nauji šablonai ir vau efekto poskonis iš neekologiško požiūrio mėsmalės. Kur prisiėmė atsakomybę, ten ir atidavė. Po nesėkmės taip lengva kaltinti Genadijų dėl pokyčių stokos.
Manoma, kad profesinė etika yra „apsauga nuo idiotų“. Kvailas, nieko nesuprantantis psichoterapeutas remiasi etika, kad nepablogėtų. Tikriausiai todėl kai kurie terapeutai, vadovaudamiesi neginčijamu faktu, kad jie tikrai nėra idiotai, demonstruoja kūrybišką požiūrį į etiką.
„Aš miegosiu su paciente ir skirsiu jai dėmesio ir meilės, kurios ji niekada neturėjo. Sakysiu komplimentus ir kelsiu savigarbą“, – savo sprendimą motyvavo vienas supervizinės grupės, pas kurią lankausi, terapeutas.
„Sutikau savo svajonių vyrą, todėl nutraukiu terapiją ir einu su juo į Gagrą (iš tikrųjų į Kanus)“ – kai pamatėme naująjį mūsų klasės draugo išrinktąjį, stojo nebyli tyla. Vyras savo išvaizda, įpročiais ir pomėgiais buvo jos vyro, iš kurio ji paliko pacientą, kopija.
Pirmasis atvejis rodo, kad terapeutas nesupranta perkėlimo ir kontratransferencijos terapijoje savybių. Tiesą sakant, jis elgėsi kaip tėvas, suviliojęs savo paties dukrą.
Antruoju atveju terapeutė kažko pasigedo terapiniame darbe, kai pati buvo asmeninėje terapijoje. Priešingu atveju, kaip nepastebėti, kad savo sutuoktiniu renkatės tą patį žmogų, su kuriuo ne viskas gerai?
Dažnai terapeutas į pacientą žiūri kaip į suaugusį žmogų, galintį ir įpareigotą apginti savo ribas ir pasakyti „ne“, jei atsitiks kažkas netinkamo.
Jei pacientas neveikia, gydymas gali būti neveiksmingas. Bet tai geriau nei aktyvus kišimasis į žalos riziką
O štai prieš mane – Genadijus, kurio gyvenimas pastatytas tokiu principu: „Viskas pasiekiama tik geležine valios jėga. O jei to nepadarei, tavo valia nebuvo pakankamai stipri! Neįsivaizduoju, kad šis žmogus man pasakytų „ne“, statytų ribas. Ir taip lengva su juo patekti į visažinio pozą — jis jau pasodino mane į šį sostą.
Grįžkime prie priežasčių, kodėl mes vis dar laikomės etikos. Jis pagrįstas senu geru Hipokrato principu „nedaryti žalos“. Žiūriu į savo revoliucionierių ir suprantu: verčiau būsiu neefektyvus ir mano ego tikrai nukentės, nei sužeis žmogų.
Toks dalykas - pacientas dirba, o ne terapeutas. Ir jei pirmasis nepadeda, terapija gali būti neveiksminga. Bet tai geriau nei aktyvus kišimasis į žalos riziką.
Japonai šimtmečius naudojo Kaizen – nuolatinio tobulėjimo principą, kad procesas būtų tobulas. Amerikiečiai, kuriems viskas rūpi, atliko tyrimus – ir taip, nedidelių patobulinimų principas oficialiai buvo pripažintas veiksmingesniu už revoliucijos ir perversmo metodą.
Kad ir kaip tai atrodytų nuobodu, maži kasdieniai žingsneliai yra daug veiksmingesni nei vienkartinis herojiškas poelgis. Nuosekli ilgalaikė terapija leidžia pasiekti stabilesnio rezultato nei supertreniruotė, kuri pažeidžia visas vidines nuostatas.
Gyvenimas nebeatrodo kaip vienos dvikovos su nevaldomu plėšrūnu arena
Todėl, Genadijau, aš tik išklausysiu tave ir užduosiu klausimus. Pas mane nerasite įspūdingų salto, lūžių, pertraukų. Laikydami terapinę aplinką, nuobodu ir nuobodu, kurioje charizmatiškam terapeutui ilgai nenuobodžiauja, pasiekiame tikrų rezultatų.
Atsakydamas į klausimus ir perfrazes, Genadijus supranta, kas yra jo problemų kertinis akmuo. Išsilaisvinęs nuo prieštaringų požiūrių, jis gali laisviau kvėpuoti – ir gyvenimas nebeatrodo kaip vienos dvikovos su nevaldomu plėšrūnu arena.
Vėl susitinkame po savaitės.
- Aš negaliu visko suprasti, pasakyk, ką tu padarei? Praėjusią savaitę buvo tik vienas panikos priepuolis, o tas buvo C. Aš visiškai nieko nedariau! Negali būti, kad nuo vieno pokalbio ir nuo juokingų kvėpavimo pratimų kažkas pasikeitė, kaip tai atsitiko? Aš noriu sužinoti, koks yra triukas!
O apie tai, kad reikia skubiai viską kontroliuoti, Genadijau, pakalbėsime kitą kartą.