Kas vyksta mūsų viduje, kai šalia yra vandens šaltinis? Mūsų smegenys atsipalaiduoja, pašalina stresą nuo per didelio streso. Papuolame į būseną, panašią į hipnozę, mintys pradeda sklandžiai tekėti, atsiveria kūrybiškumas, gerėja savijauta.
Jūros, upės ar ežero įtaka mūsų smegenims tapo mokslininkų ir psichologų dėmesio objektu. Jūrų biologas Wallace'as J. Nicholsas ištyrė mėlynojo vandens poveikį žmonėms ir išsiaiškino, kaip jis veikia psichinę sveikatą.
Netoli vandens smegenys persijungia iš streso režimo į labiau atsipalaidavusį. Milijonai minčių, besisukančių galvoje, išnyksta, stresas paleidžia. Tokioje ramioje būsenoje geriau atsiskleidžia kūrybiniai žmogaus gebėjimai, aplanko įkvėpimas. Mes pradedame geriau suprasti save ir atlikti savistabą.
Baimė prieš didingą gamtos reiškinį pastaruoju metu tapo svarbiu populiariosios pozityviosios psichologijos mokslo veiksniu. Pagarbos vandens galiai jausmas prisideda prie laimės antplūdžio, nes verčia susimąstyti apie savo vietą visatoje, nusižeminti, pasijusti gamtos dalimi.
Vanduo padidina pratimų efektyvumą
Gimnastika yra geras būdas pagerinti psichinę savijautą, o bėgiojimas palei vandenyną efektą padidina dešimt kartų. Maudytis ežere ar važinėti dviračiu palei upę yra daug naudingiau nei lankytis sporto salėje sausakimšame mieste. Esmė ta, kad teigiamas mėlynos erdvės poveikis kartu su neigiamų jonų absorbcija sustiprina pratimų poveikį.
Vanduo yra neigiamų jonų šaltinis
Teigiami ir neigiami jonai veikia mūsų savijautą. Teigiamus jonus skleidžia elektros prietaisai – kompiuteriai, mikrobangų krosnelės, plaukų džiovintuvai – jie atima mūsų natūralią energiją. Neigiami jonai susidaro prie krioklių, vandenyno bangų, perkūnijos metu. Jie didina žmogaus gebėjimą pasisavinti deguonį, didina su nuotaika susijusį serotonino kiekį, prisideda prie proto aštrumo, gerina koncentraciją.
Maudynės natūraliuose vandenyse
Buvimas arti vandens pagerina savijautą, o panardinę kūną į natūralų vandens šaltinį, ar tai būtų jūra, ar ežeras, gauname nepaprastą žvalumo užtaisą. Šaltas vanduo ramina nervų sistemą ir atgaivina, o šiltas atpalaiduoja raumenis ir mažina įtampą.
Taigi, jei norite turėti šviesų protą ir jaustis puikiai – nueikite prie jūros ar bent tiesiog prisėskite prie fontano parke. Vanduo stipriai veikia žmogaus smegenis ir suteikia laimės bei gerovės jausmą.