Turinys
Pieno produktai kūdikiams praktikoje
Pasinaudokite pieno produktų įvairove, kad aprūpintumėte kūdikį visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis ir skatintumėte jį valgyti turtingo skonio maistą.
Kūdikis nuo gimimo iki 4-6 mėnesių: motinos pienas arba 1 amžiaus kūdikių pienas
Pirmaisiais mėnesiais kūdikiai valgo tik pieną. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja žindyti tik kūdikius iki 6 mėnesių amžiaus. Tačiau yra mišinių kūdikiams, skirtų mamoms, kurios negali arba nenori žindyti. Šie kūdikių pienai puikiai atitinka kūdikių mitybos poreikius.
Kūdikis nuo 4-6 mėnesių iki 8 mėnesių: 2-ojo amžiaus pieno laikas
Pienas vis dar yra pagrindinis maistas: Jūsų kūdikis turėtų gerti jį su kiekvienu valgymu. Mamoms, kurios nemaitina krūtimi arba norinčioms pakaitomis vartoti krūtį ir buteliuką, patartina pereiti prie 2-ojo amžiaus pieno. Nuo 6-7 mėnesių mažyliai taip pat gali suvartoti „ypatingo kūdikio“ pieno per dieną, pavyzdžiui, kaip užkandį.
Kūdikis nuo 8 iki 12 mėnesių: pieno produktai kūdikiams
Jūsų kūdikis vis dar vartoja 2-ojo amžiaus pieną tokiais kiekiais, kuriuos rekomenduoja pediatras, bet ir kasdien, pieninė („kūdikiškas“ desertinis kremas, petit-suisse, natūralus jogurtas ir kt.). Šie pieno produktai yra svarbūs aprūpinant kalciu. Taip pat galima rinktis naminį desertą su 2 amžiaus pienu. Jis taip pat gali suvalgyti šiek tiek tarkuoto sūrio tyrėje ar sriuboje arba plonais pasterizuoto sūrio griežinėliais.
Kūdikis nuo 1 iki 3 metų: pieno augimo laikas
Maždaug 10-12 mėnesių laikas pereiti prie augimo pieno, atitinkančio specifinius mažylių poreikius, juo labiau kad jis papildomas geležimi, nepakeičiamomis riebalų rūgštimis (omega 3 ir 6, būtinos smegenų ir nervų sistemos vystymuisi.), vitaminais. …
Per dieną jūsų vaikas suvartoja:
- 500 ml augimo pieno per dieną, kad padengtų reikiamą 500 mg kalcio. Jis tiekiamas pusryčiams ir vakare buteliuke, taip pat ruošiant tyreles ir sriubas.
- gabalėlį sūrio (visada pasterizuotas) atskirai arba gratinoje
- pieninė, popietės arbatai ar pietums.
Galite duoti jam paprasto, nenugriebto pieno jogurto, 40% riebumo varškės arba šiek tiek šveicariško.
Atkreipkite dėmesį į kiekius : Vienas 60 g Petit-Suisse atitinka kalcio kiekį paprastame jogurte.
Taip pat galite rinktis vaikiškus pieno produktus, pagamintus iš augimo pienas. Jie aprūpina nepakeičiamomis riebalų rūgštimis (ypač omega 3), geležimi ir vitaminu D.