Yra daug melionų veislių – keli tūkstančiai! Dėl šios įvairovės galime mėgautis saldžiu, aštroku šio saulėto vaisiaus skoniu. Be originalaus skonio, melionas bus būtinas gydant tam tikras ligas ar simptomus.
Fermentai ir ne tik
Melione gausu baltymų, angliavandenių ir organinių rūgščių. Jo minkštime yra fermentų ir mineralinių medžiagų, reikalingų tinkamam virškinimui. Dėl didelio meliono maistinių medžiagų kiekio - melionas turi teigiamą poveikį žmogaus organizmo kraujotakos, nervų ir imuninei sistemoms.
Vitaminų ir mineralų sandėlis
Vitaminai ir mineralai, esantys melione, stiprina skeletą, kvėpuoja lygiai, valo gleivines ir odą, geriau funkcionuoja širdyje.
Geležis – pagrindinė medžiaga, dalyvaujanti kraujotakos sistemoje. Jis išjudina deguonies daleles visose kraujagyslėse, skatina hormonų gamybą ir palaiko imuninę sistemą.
Kalcis, magnis ir silicis kartu sudaro palankią aplinką nervų sistemos ir širdies raumens veiklai.
Prisidėti prie būklės gerinimo ir vitaminų. Taigi B1 stiprina nervų sistemą, gerina atmintį, B2 padeda odai atrodyti sveikesnei. Vitaminas A apsaugo ląsteles nuo bakterijų ir virusų. Jo antioksidacinės savybės apsaugo nuo žalingų radikalų, gerina plaučių funkciją ir pablogina regėjimą. Vitaminas C didina organizmo atsparumą ligoms – jo melione yra paros dozė. Folio rūgštis, vitaminai E ir PP turi regeneruojantį poveikį odai, jūsų kūno ir smegenų ląstelių atsinaujinimui.
Brangusis pluoštas
Meliono pluoštas yra tufas. Tai stimuliuoja virškinamąjį traktą, nes meliono inulinas praturtina ir atnaujina žarnyno florą ir skrandį. Jei valgysite per daug meliono, tai bus priešingas poveikis, todėl šią uogą turėtumėte vartoti saikingai.
Kam melionas naudingas ...
Žmonės, kenčiantys nuo susilpnėjusio imuniteto, nervų sistemos sutrikimų, kraujo ir kraujagyslių sistemų ligų. Visiems, sergantiems nemiga, žarnyno sutrikimais, anemija, ateroskleroze, inkstais ir kepenimis, melioną taip pat parodyta gerti.
... ir kam draudžiama
Pacientai, sergantys diabetu, pacientai, sergantys virškinamojo trakto uždegimu, maitinančioms motinoms - kūdikiams tai gali sukelti virškinimo sutrikimus.
Daugiau informacijos apie melionas naudingas ir kenkia skaitykite mūsų didžiajame straipsnyje.