Žiemos ligos vaikams

Kokios yra žiemos ligos?

Jei žiemos susirgimų skaičius yra gana didelis, tai gana dažnai pasikartoja vaikai. Mes ypač galvojame apie gastroenteritą, kuris sukels vėmimą ir viduriavimą. Nazofaringitas, peršalimas ir bronchiolitas taip pat labai dažnos žiemos patologijos. Gripu kasmet užkrečia ir nemažai vaikų. Prie to pridėkime nuo 19 metų atkeliavusį Covid-2020, kuris žiemą turi tendenciją plisti greičiau.

Žiemos ligos: apsaugokite vaiką nuo šalčio

Virusai, daugiausia atsakingi už ENT infekcijas, daug lengviau plinta esant žemai temperatūrai. Tai nėra priežastis neišeiti. Tačiau yra keletas elgesio taisyklių, kurių reikia laikytis.

• THE,enhipotermija labai greitai laikrodžiai vaikams, ypač mažai judantiems arba vežimėlyje. Todėl nerekomenduojama ilgai būti šaltyje, ypač mažam vaikui.
• Vaikams sunku suvokti temperatūrą, jie taip pat lengvai gali likti amžinybę apsirengę, tarsi pakiltų keltuvu į perkaitusią svetainę arba su kojinėmis išeitų pasitikti močiutės esant 0 °C. Todėl šalikas, skrybėlė yra de rigueur esant menkiausiam skersvėjui.
• Megztinis, apatinis megztinis, nedvejokite rengtis šiltai (įskaitant galvą, rankas ir kojas) su keliais drabužių sluoksniais. Ir, svarbiausia, pasiūlykite jiems persirengti, jei drabužiai šlapi.

Laikykitės nepriekaištingos higienos nuo užkrečiamųjų ligų

Virškinimo trakto, ENT infekcijos, bronchitas... atsižvelgiant į jų stiprią užkrečiamąją galią, higiena tikrai yra geriausia apsauga. Prisilietimas yra pagrindinis perdavimo vektorius. Taip pat būtina kuo dažniau plaukite rankas. Ir sistemingai išvažiavus viešuoju transportu ar nuvykus į viešą vietą. Visai kaip peršalus, čiaudint, kosint ar išsipūtus nosį. Lygiai taip pat darykite nusiplauk savo rankas mažiesiems. Jie nešiojasi tą patį patogeninių mikrobų, paprastai liesti ir ragauti viską aplink juos su dideliu malonumu! Reguliariai išsipūskite nosį kiekvieną kartą naudojant naują vienkartinę nosinę.

Lygiai taip pat išpūskite nosį vaikams, turintiems menkiausią slogą. Jei reikia, naudokite fiziologinis serumas arba jūros vandens. Labai svarbu kuo dažniau pašalinti visas išskyras ir išvalyti oro balsus. Pagaliau naudotis ! Net vaikščioti skatina bendrą būklę, pašalina toksinus ir stresą. Be to, fiziniai pratimai padeda savaime išsivalyti kvėpavimo takus. Idealu yra praktikuotis fizinio aktyvumo 30–40 minučių tris kartus per savaitę.

Pirmiausia pailsėkite, kad išvengtumėte užkrečiamųjų sezoninių ligų

Sezono kaita, nuovargis įėjus į lopšelį, darželį, pirmą klasę... tiek daug priežasčių, kodėl prasidėjus žiemai sumažės energijos! Išsekęs kūnas yra daug imlesnis šalčiui ir prasčiau ginasi nuo agresijos.

• Gerbkite mažųjų miegą, laikykitės jų ritmo tiek miegant, tiek vakare. Žiemos atėjimas nėra pats geriausias metas bandyti juos „užkibti“ ar „praleisti miegą“.
• Gyvenimas bendruomenėje, darželyje ar mokykloje reikalauja iš jų tikrų pastangų. Pavyzdžiui, net vyresniems vaikams galite priversti juos užmigti vėlyvą miegą. Ir stenkitės išlaikyti ramų miegą gerbdami miego laiką.
• O tu, pailsėk ir atsipalaiduok. Kovok su stresu ir gerbk minimumą aštuonios valandos miego per naktį, su įprastu miego ritmu.

Suteikite sau šiek tiek pagalbos

Tai galioja visai šeimai: pateikti yra viena iš veiksmingų prevencinių priemonių. Nepažeisdami savo mitybos įpročių stenkitės valgyti bent jau 5 vaisiai ir daržovės per dienąir du kartus per savaitę įtraukite į savo valgiaraštį žuvies.

Jei prisiekiate homeopatija, taip pat rasite daug galimybių. Klauskite gydytojo patarimo; jis jums pasakys, kokios prevencinės priemonės labiausiai tinka jums ir jūsų vaikams.

Yra keletas būdų padėti sustiprinti natūralią apsaugą. Gydymas vitaminais, gydymas imunostimuliatoriais, probiotikai... Norėdami rasti tai, kas tinka jūsų vaikui, klauskite vaistininko arba gydytojo patarimo.

Kaip išvengti žiemos vaikų ligų? Mūsų močiutės patarimai.

Be anksčiau aprašytų įprastų metodų, yra ir močiutės priemonių, skirtų apriboti žiemos ligas. Jei jūsų kūdikis turi pilvo dieglius, galite duoti jam atsigerti pankolio užpilas nes turi savybių, skatinančių dujų išsiskyrimą. Jei vaikas peršalo, galite paruošti a svogūno žiedas dubenyje siekiant jį pašalinti (būkite atsargūs, tačiau ši priemonė nerekomenduojama vaikams, sergantiems astma ir alergijomis). The apelsinų žiedų taip pat gali būti naudojamas miegui skatinti. Dėl kosulio galite pabandyti gerti česnako sirupo savo vaikui ar kitaip pagaminti jam karštą kompresą sėmenų.

Išvalykite namus, kad išvengtumėte užkrečiamųjų ligų

Žiemą šalta, todėl mes linkę prieglobstį savo sandariame name. Virusai sužavėti! Tačiau norint sumažinti riziką, pakanka kelių paprastų, bet veiksmingų veiksmų.

• Bent dažnai vėdinkite kiekvieną savo kambarį dešimt minučių kiekvieną dieną.
• Neperkaitinkite ir dar mažiau patalpų (maksimaliai nuo 18 iki 20 °C). Sausas oras atakuoja kvėpavimo takų gleivines ir daro jas jautresnes infekcijų sukėlėjams. Jei reikia, naudokite drėkintuvus.
• Nustok rūkyti yra vienas geriausių būdų apsisaugoti nuo infekcijų, nes tabakas dirgina ir silpnina kvėpavimo sistemą. Ir neapsaugokite savo mažylių nuo pasyviojo rūkymo: žinome, kad rūkančiųjų vaikai dažniau kenčia nuo ENT infekcijų nei gyvenantys nerūkančioje aplinkoje.