Turinys
Kūno įvyniojimas yra garsiausia ir mėgstamiausia moterų kovos su celiulitu procedūra. Tai tam tikra kūno kaukė, tonizuojanti odą, padedanti susidoroti su skysčių susilaikymu, atsipalaiduoti ir pašalinti liūdnai pagarsėjusios „apelsino žievelės“ apraiškas. Šis efektas pasiekiamas ne dėl riebalų sunaikinimo, o dėl vandens pertekliaus nutekėjimo iš audinių, kurie taip pat gali pridėti centimetrų ir pasireikšti celiulito forma.
Kokio efekto turėčiau tikėtis iš įvyniojimų?
Deja, lengvai prarastas vanduo yra toks pat lengvai atgaunamas. Todėl paprastai vyniojimas derinamas su kitomis procedūromis - masažu, miostimuliacija, fiziniu aktyvumu, tinkama mityba, fizine veikla. Nenaudinga kovoti su celiulitu, jei dėl medicininių priežasčių kenčiate nuo patinimų ar pasiduodate lėtiniam stresui. Celiulito pašalinimas reikalauja visapusiško požiūrio.
Kol blogai maitinatės, laikykitės mažai kalorijų turinčių dietų, nemiegokite pakankamai, nekreipkite dėmesio į medicininius simptomus, nuolat nervinatės ir esate pavargę, celiulitas ir paburkimas nepraeis (kalorija). Subalansuokite mitybą pagal BZHU, pakankamai išsimiegokite, atlikite jėgos treniruotes, išmokite atsipalaiduoti ir tada įvyniojimai bus naudingi. Celiulitas nebebus jūsų problema.
Pagal veikimo mechanizmą įvyniojimai yra šalti ir karšti.
Karštas anticeliulitinis įvyniojimas
Karšti įvyniojimai gali išplėsti kraujagysles ir suaktyvinti mūsų kraujotaką. Šilumos efektas pasiekiamas pridedant garstyčių, pipirų ar šildant į kaukę. Tai prisideda prie geresnio maistinių medžiagų įsiskverbimo.
Karšto apvyniojimo trukmė vidutiniškai siekia 1.5 valandos. Tai galima padaryti kosmetologijos centre ar SPA salone, taip pat namuose. Karšto apvyniojimo draudžiama vartoti esant varikozei, šiuo atveju tinka šaltas apvalkalas.
Šaltas įvyniojimas nuo celiulito
Šalti vyniojant kapiliarai ir kraujagyslės susiaurėja. Ši kaukė odą veikia ne taip agresyviai. Tai nereiškia, kad toks įvyniojimas yra mažiau efektyvus. Jis plačiai naudojamas kovojant su celiulitu ir edema, nes atpalaiduoja ir ramina. Kadangi edema dažnai atsiranda lėtinio streso fone, malonus ir maistingas kūno įvyniojimas yra tai, ką gydytojas paskyrė.
Vėsinantis efektas pasiekiamas naudojant kaukę mentoliu ar mėtomis. Ypač rekomenduojame šaltą įvyniojimą nuo nuovargio, patinimo, sunkumo kojose, kaip reabilitaciją po venų sklerozės.
Vyniojimo procedūra
Apvyniojimo procedūra yra tokia. Pirma, visas kūnas valomas jūros druskos šveitikliu, esant stipriam celiulitui, tai padidina kraujotaką audiniuose, skatina vandens ir riebalų pašalinimą. Tuo pačiu metu oda yra giliai išvaloma, kad veikliosios medžiagos veiktų greitai ir giliai. Be to, prieš vyniojimą kartais padarykite šildantį masažą.
Po to ant odos uždedama speciali kompozicija, sandariai pritvirtinama maistine plėvele ir paliekama 20–40 minučių, atsižvelgiant į įvyniojimo tipą ir sudėtį.
Tada pakuotė nuplaunama po dušu. Procedūrų skaičius priklauso nuo celiulito laipsnio. Paprastai kursas trunka nuo 6 iki 15 procedūrų. Poveikį galima pastebėti po 3-6 savaičių - sumažėjus apimtims, padidėjus odos elastingumui ir elastingumui, išlyginant odos reljefą.
Kaukės, skirtos vynioti, sudėtis
Vyniojimo procedūrai naudojamos specialios formulės daugiausia yra paruoštos dumblių, purvo ir aliejų pagrindu. Tai yra, imamas vienas dalykas, pavyzdžiui, jūros molis, ir į jį pridedami kai kurie kiti komponentai. Jei tai karšta plėvelė, įberkite pipirų, o jei šalta - įpilkite mentolio. Bet kurią kompoziciją galima papildyti keliais lašais eterinių aliejų ar ekstraktų.
Vadinami įvyniojimai su mikronizuotais dumbliais talasoterapija. Jie padidina odos elastingumą, maitina ją vitaminais, mažina celiulito išvaizdą. Dumbliai derinami su augaliniais ekstraktais, tokiais kaip gebenė, muskusas, kofeinas, guarana. Paprasčiausias receptas: mirkykite rudadumblius 30 minučių, kad šaltai suvyniotumėte į šaltą vandenį (20–25 ° C), o karštus - į šiltą vandenį (37–38 ° C), tada užtepkite ant odos, pritvirtinkite plėvele ir po pusvalandžio nuplauti.
Gydomojo purvo ir molio sudėtyje yra daug mineralinių druskų. Tai leidžia efektyviai kovoti su celiulitu, teigiamai veikia nervų sistemą, kraujotaką, medžiagų apykaitą ir lygina odą. Purvas sumaišomas su natūraliais citrinų ir raudonėlių eteriniais aliejais, jūros dumbliais, kaolino moliu, arklių kaštonų ekstraktu ir lauko asiūkliais. Paprasčiausias receptas: įpilkite vandens į mėlynojo molio miltelius ir išmaišykite iki kreminės konsistencijos, įlašinkite kelis lašus apelsinų ar citrinų eterinio aliejaus, tepkite ant odos, užfiksuokite plėvele ir po pusvalandžio nuplaukite.
Aliejaus įvyniojimuose pagrindas yra alyvuogių arba migdolų aliejus, taip pat kviečių gemalų aliejus. Į pagrindą dedamas eterinis aliejus arba eterinių aliejų mišinys, pavyzdžiui, citrinos, levandos ir kadagio. Paprastas receptas: į alyvuogių aliejų įpilkite 3-4 lašus citrinos, greipfrutų ir pankolio eterinio aliejaus, tepkite ant odos, užfiksuokite plėvele ir po pusvalandžio nuplaukite. Norėdami pasiekti šildantį efektą, galite pridėti šiek tiek raudonųjų maltų pipirų.
Kontraindikacijos įvyniojimams
Tarp kontraindikacijų visų tipų įvyniojimams:
- Odos ligos;
- Įbrėžimai, odos sužalojimai, negyjantys pooperaciniai siūlai;
- Ginekologinės ligos;
- Grybelis;
- Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos ir limfos tekėjimas;
- Menstruacijos;
- Nėštumas
- Sunki cukrinio diabeto forma;
- Virusinės ir infekcinės ligos;
- Venų varikozė ir tromboflebitas (kontraindikacija karštiems įvyniojimams).
Eidami į SPA įsitikinkite, kad neturite kontraindikacijų įvyniojimui. Kosmetikos parduotuvėse pirkdami specialius vaistus, būkite atsargūs - patikrinkite, ar nėra kenksmingų komponentų, ir atlikite tolerancijos testą. Ir jei patys ruošiate kompozicijas iš aukščiau išvardytų natūralių ingredientų, įsitikinkite, kad jie gerai derinami tarpusavyje ir paprastai jūs juos toleruojate.
Apvyniojimas padeda efektyviai kovoti su celiulitu, jei sukūrėte visas būtinas sąlygas - pradėjote tinkamai maitintis, gerti pakankamai vandens, kontroliuoti stresą, mankštintis, pakankamai miegoti (kalorizatorius). Be to, procedūra suteiks tik trumpalaikį efektą. Tiek karšti, tiek šalti įvyniojimai pagerina odos atspalvį. Pasirinkimas priklauso nuo kiekvieno žmogaus kontraindikacijų, toleravimo ir veiksmingumo.