Youtube kanalas Christine Salus: veiksmingų HIIT treniruočių pasirinkimas

Turinys

Kanalo aprašymas Christine Salus
Populiariausi 10 populiariausių vaizdo įrašų kanale Christine Salus

Mes ir toliau plėtojame savo rubriką populiarūs „YouTube“ kanalaiskirta fitnesui, ir mes turime eilę į Christine Salus (Christine Salus). Tarp visų internetinių trenerių galima rasti plačiausią HIIT mokymų pasirinkimą.

Kanalo aprašymas Christine Salus

Fitneso kanalas iš Christine Salus ten maždaug 4 metus, ir per tą laiką buvo išleistas daugiau nei 300 skirtingų vaizdo įrašų su pratimais, mitybos ir mankštos patarimais. Christine gimė Kanados mieste Vankuveryje ir pradėjo savo odontologės karjerą. Tačiau netrukus suprato, kad tikroji jos aistra yra fitnesas ir informacijos apie sveikatą, mankštą ir vegetarizmą sklaida. 2012 m. Ji atidarė „YouTube“ kanalą, o 2014 m. Palikau savo odontologės karjerą, kad galėčiau visiškai atsidėti fitnesui ir kelionėms po pasaulį.

Christine yra diplomuota instruktorė ir turi didelę mokymo patirtį. Jos mėgstamiausia treniruočių rūšis - didelio intensyvumo intervalinės treniruotės, tačiau ji taip pat palaiko bėgimą, jogą ir jėgos krūvius. Cristina atidarė savo kanalą „youtube“ ir todėl, kad norėjau pasidalinti su kitais jūsų meilė HIIT programoms. Taigi, jei jus taip pat traukia intensyvios treniruotės, jums patiks vaizdo įrašas „Christine Salus“.

Norėdami pakalbėti apie kanalą Christine Salus, rekomenduojame vieną iš mūsų nuolatinių skaitytojų Olgą. Be to, ji reguliariai palieka įdomius informacinius vaizdo įrašus apie mūsų grupės „Vkontakte“ apžvalgas, mes taip pat esame labai dėkingi.

Šiuo metu kanalas yra Christine Salus, turintis apie 140 tūkstančių abonentų ir daugiau nei 14 milijonų hitų. Christine reguliariai leidžia naujas treniruotes, kurių dauguma yra susijusios su HIIT programomis. Jos puikiuose vaizdo įrašuose, kuriuos reikia daryti namuose, nes ji demonstruoja pratimus namuose. Dauguma programų filmuojamos mažame kambaryje, paprastoje namų atmosferoje.

Norėdami rasti norimą vaizdo įrašą kanale Christine Salus, galite peržiūrėti grojaraščių skirtuką. Ten rasite šį kolekcijos vaizdo įrašą:

Išplėstinės HIIT treniruotės (45–120 min.)
Viso ilgio HIIT treniruotės (25–40 min.)
„Express HIIT“ treniruotės (10–20 min.)
„Torture Tabata“ treniruotės („TABATA“ treniruotės)
Tylios HIIT treniruotės

Kaip matote, HIIT mokymai vaizdo įrašo trukmės metu pasidalijo ir yra atskira „Tabata“ ir „Silent“ grupė. Apsistokime prie grupės „Tylus“ grupės. Šiose treniruotėse yra sumažintas šuolis į klases tyliuoju režimu. Šie vaizdo įrašai ypač svarbūs jaunoms motinoms ir žmonėms su neramiais kaimynais.

Žinoma, vaizdo Christine Salus vadinama profesionalia, jie atrodo labai kuklus ir „biudžetinis“. Christine mokosi to paties fotoaparato, esant prastam apšvietimui ir net be minimalaus vaizdo klirenso, pavyzdžiui, laikmačio, sąrašo, pratimų, patarimų.

Tačiau tai netrukdo kanalui patekti į populiariausių fitneso segmentą. Tai lengvai paaiškinama aukštu efektyvumu, draugišku būdu ir Christine vedamomis klasėmis bei vis populiarėjančiomis HIIT programomis. Be to, labai retai galima rasti visos valandos intensyvios treniruotės, daugiausia treneriai siūlo švelnesnius svorio metimo ir lieknos formos įgijimo metodus.

Populiariausi 10 populiariausių vaizdo įrašų kanale Christine Salus

Siūlome jums pasirinkti „YouTube“ kanalo Christine Salus treniruotes, kurių dėka galėsite geriau pažinti jos užsiėmimus. Labai patogu, ką rodo kai kurių vaizdo įrašų vardas kalorijų, sudegintų sportuojant, skaičius. Žinoma, šis skaičius yra apytikslis, tačiau Bendroji mintis apie jos teikiamą programos intensyvumą.