Bananai gelbsti mus nuo depresijos, rytinio pykinimo, apsaugo nuo inkstų vėžio, diabeto, osteoporozės, aklumo. Jie taip pat naudojami uodų įkandimams. 1. Bananai padeda įveikti liūdesio būseną dėl didelio triptofano kiekio, kuris virsta serotoninu – laimės jausmą sukuriančiu neuromediatoriumi. 2. Prieš treniruotę rekomenduojama suvalgyti du bananus, kad suteiktų energijos ir normalizuotųsi cukraus kiekis kraujyje. 3. Bananai yra kalcio šaltinis ir, atitinkamai, tvirti kaulai. 4. Bananai mažina paburkimą, stiprina nervų sistemą, padeda gamintis baltiesiems kraujo kūneliams dėl didelio vitamino B6 kiekio. 5. Daug kalio ir mažai druskos turintis bananas Maisto ir vaistų administracijos oficialiai pripažintas maistu, galinčiu sumažinti kraujospūdį ir apsaugoti nuo širdies priepuolio bei insulto. 6. Turtingi pektino bananai padeda virškinti ir šalina iš organizmo toksinus bei sunkiuosius metalus. 7. Bananai veikia kaip prebiotikai, skatinantys naudingų bakterijų augimą žarnyne. Juose taip pat yra virškinimo fermentų (fermentų), kurie padeda įsisavinti maistines medžiagas. 8. Įtrinkite banano žievelės vidų ant dilgėlinės ar uodų įkandimų, kad sumažintumėte niežulį ir dirginimą. Be to, žievelė puikiai tinka įtrinti ir suteikti blizgesio odiniams batams ir rankinėms. 9. Bananas padeda sumažinti kūno temperatūrą, o tai gali padėti karštą dieną. 10. Galiausiai, bananai yra puikus antioksidantų, saugančių nuo lėtinių ligų, šaltinis.
2022-11-11