Turinys
- 1. „Jūs niekada neplaunate indų. Jie jau virto instaliacija“.
- 2. „Tu esi blogas tėvas / blogas meilužis“
- 3. „Tu skambi lygiai kaip tavo mama“
- 4. „Aš nekenčiu, kai tu tai darai“ (garsiai pasakyta jo draugų ar šeimos akivaizdoje)
- 5. „Ar manai, kad esi geriausias?
- 6. „Nelauk manęs“
- 7. „Ar tau gerėja?
- 8. „Tu neturėtum taip galvoti“
- 9. „Aš jo beveik nepažįstu – mes tiesiog dirbame kartu“
- 10. „Ar manai, kad aš pagerėjau?
Žodis gali pakenkti – ši tiesa gerai žinoma šeimos terapeutams. Jei norite santuokoje gyventi laimingai, atsiminkite taisyklę: kai kuriuos žodžius geriau nekalbėti.
Žinoma, reikia atskirti, kas pasakyta tyčia, o kas pasakyta netyčia. Tačiau naudodami šias dešimt frazių turite būti ypač atsargūs.
1. „Jūs niekada neplaunate indų. Jie jau virto instaliacija“.
Pirma, intonacija. Kaltinimas reiškia gynybą, puolimas – gynyba. Ar jaučiatės dinamiški? Esi kaip būgnininkas, kuris iš pradžių nustato visos dainos tempą. Toliau lėkštės jau bus pamirštos ir norėsis diskutuoti kitomis temomis, o bendravimo ritmas išliks toks pat: „Puku, ginuosi!
Antra, jūsų pokalbiuose neturėtų skambėti žodis „niekada“, kaip „visada“, „apskritai“ ir „tu amžinai“, – sako psichologė Samantha Rodman.
2. „Tu esi blogas tėvas / blogas meilužis“
Tokius žodžius sunku pamiršti. Kodėl? Per daug priartėjome prie vaidmenų, su kuriais partneris susitapatina kaip su asmeniu. Vyrui šie vaidmenys labai svarbūs, todėl geriau jų neabejoti.
Visada yra ir kitas būdas – galite pasakyti, pavyzdžiui: „Nusipirkau bilietus į kiną, mūsų merginos mėgsta su tavimi žiūrėti naujus filmus“, – pataria psichoterapeutas Gary Newmanas.
3. „Tu skambi lygiai kaip tavo mama“
Jūs įeinate į teritoriją, kuri jums nepriklauso. "Rytas, saule, mama kepa pyragus..." - koks saulėtas vaizdas. Tokia frazė gali skambėti tik vienu atveju - jei ji tariama su susižavėjimo intonacija. Ir panašu, kad ir mes nukrypome nuo pokalbio temos, – prisimena šeimos terapeutė Sharon O'Neill.
Tu dabar esi vienas. Prisiminkite, kaip to norėjote pažinties pradžioje – tiesiog būti vienam ir kad niekas netrukdytų. Tai kam daryti taip, kad jūsų dialogas taptų per daug perpildytas?
4. „Aš nekenčiu, kai tu tai darai“ (garsiai pasakyta jo draugų ar šeimos akivaizdoje)
O, tai absoliutus ne santuokai. Atminkite, kad niekada to nedarykite, sako šeimos terapeutė Becky Whetstone.
Tokie yra vyrai. Ištarkite tą pačią frazę privačiai, ir jūsų partneris ramiai jos išklausys. Esmė net ne pačioje frazėje, o tame, kad tu pareiški savo neapykantą tų, kurie tave laiko vienintele esybe ir kurių nuomonė vyrui svarbiausia.
5. „Ar manai, kad esi geriausias?
Dviguba nuodų dozė vienu sakiniu. Jūs abejojate partnerio verte ir taip pat „skaitote“ mintis jo galvoje, aiškina Becky Whetstone. Ir aš manau, kad tai buvo sarkazmas?
6. „Nelauk manęs“
Apskritai, nekenksminga frazė, tačiau jos nereikėtų sakyti per dažnai prieš miegą. Nepalikite savo partnerio praleisti vakaro minutes kompanijoje tų, kurie ras jam ir laiko, ir malonių žodžių – tereikia atsidaryti nešiojamąjį kompiuterį...
7. „Ar tau gerėja?
Tai nėra konstruktyvi kritika. O kritika santykiuose turėtų būti konstruktyvi, primena Becky Whetstone. Vyrui tai dvigubai nemalonu, nes jis, stovėdamas prieš veidrodį, yra visiškai savimi patenkintas.
8. „Tu neturėtum taip galvoti“
Nori pasakyti, kad jis neturėtų daryti dalykų, apie kuriuos tu negali žinoti. Vyrui nėra nieko žeminančio. Pabandykite jį suprasti arba paklauskite, kodėl jis taip nusiminęs, bet tiesiog nesakyk „neturėtum nusiminti“, – pataria Samantha Rodman.
9. „Aš jo beveik nepažįstu – mes tiesiog dirbame kartu“
Pirma, nesiteisink! Antra, jūs žinote, kad tai netiesa, ir jums jis patinka. Per santuokos metus neišvengiamai kils simpatija vienam iš jūsų kolegų - ir jums, ir jūsų vyrui.
Geriausias variantas yra pasakyti: „Taip, tai skamba juokingai, bet man patiko naujasis pardavimų vadovas. Kai jis pradeda juokauti, jis man primena tave ir tavo humoro jausmą“, – sako sekso treneris Robinas Wolgastas. Atvirumas, o ne tylėjimas nepatogiomis temomis, yra geriausia santykių taktika.
10. „Ar manai, kad aš pagerėjau?
Vieną keisčiausių klausimų ilgame santuokos keistenybių sąraše pažymi Robinas Wolgastas. Ką tu iš tikrųjų nori pasakyti? „Žinau, kad priaugau svorio. Esu nepatenkinta ir noriu, kad tu man pasakytum, kad man viskas gerai ir atrodau dar geriau. Bet aš vis tiek žinau, kad tai netiesa.
Tokie dialektiniai prieštaravimai nėra kiekvieno žmogaus jėgoms, be to, pasirodo, kad tu jį padarei atsakingu už savo gerovę. Be to, panašus klausimas, pakartojęs kelis kartus, partneriui virs pareiškimu. Ir jis sutiks su tavimi.
Bet jei jums pasiseks su savo partneriu, į bet kurį tokį klausimą gausite paprastą atsakymą: „Taip, tu su manimi, senole, bet kur kitur!