Neįmanoma sustabdyti senėjimo proceso nenaudojant naujausių kosmetologijos pasiekimų. Tačiau sulėtinti tempą, duoti laiko odai išlikti jaunesnei, užkirsti kelią pirmiesiems raukšlių požymiams – visa tai pasiekti padės produktai iš žemiau esančio sąrašo.
Pieno produktai
Kefyras, fermentuotas keptas pienas, jogurtas padeda virškinti, o tai reiškia nuolatinį viso organizmo aprūpinimą būtinomis maistinėmis medžiagomis. Pieno produktai puikiai padeda sumažinti bėrimų dažnį, alergines reakcijas. Natūralu, kad jie prisotina kūną drėgme ir ją sulaiko, o tai reiškia, kad oda neturi galimybės pasidengti naujomis raukšlėmis.
Branny duona
Jei neįsivaizduojate savo pietų be duonos riekės, pirmenybę teikite ypatingajam. Sėlenos - būtinas produktas svoriui palaikyti, taip pat yra į veido kremus, kurie apsaugo nuo raukšlių. Branny duona reguliuoja riebalines liaukas, todėl veidas visada buvo drėgnas. Dehidratuota oda yra viena iš raukšlių atsiradimo priežasčių.
Morkos
Morkos – tarp namų kosmetikos gaminių populiari prekė, padedanti atsikratyti raukšlių. Jo pagrindu sukurta daug kaukių veido ir kaklo odai. Morkos – beta karotino šaltinis, palaikantis odos elastingumą. Vitaminas A minkština odą, mažina uždegimą ir pagerina veido spalvą. Vitaminas PP gerina stangrumą ir tonusą, kalio sudrėkintas odos ląsteles. Vitaminas C skatina kolageno gamybą, kovoja su uždegimais, padeda gyti mikroįtrūkimams.
obuoliai
Obuoliuose gausu geležies ir vaisių rūgščių, kurios maitina odą drėgme, sumažina veido raukšles. Obuoliai veikia odą, ją balina ir padeda atsikratyti amžiaus dėmių. Sudėtyje esantis obuolių vitaminas A daro odą matinę, reguliuoja riebalų gamybą.
Jūrų žuvys
Pagrindinis žuvies panaudojimas senstančiai ir sausai odai-didelis kiekis riebiųjų omega-3 rūgščių. Riebalų rūgštys pažodžiui maitina ląsteles, kad galėtų kontroliuoti jų elgesį ir gebėjimą išlaikyti drėgmę. Mityboje esanti žuvis išgelbės jus nuo sausumo, pleiskanojimo ir sulaiko drėgmę ląstelių membranose, taip padidindama jų elastingumą.
Norėdami sužinoti daugiau apie senėjimą mažinančius maisto produktus, žiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą:
Mko vzr wataalam