Turinys
Įprastas produktų derinys gali sukelti netikėtą efektą. Taigi, šie deriniai padės efektyviai mesti svorį ir veikti kaip dietiniai duetai.
Tunas ir imbieras
Imbieras veikia kaip riebalų deginimo priemonė. Kartu su tunu jis veikia dar geriau. Imbieras pagreitina medžiagų apykaitą ir blokuoja fermentus, kurie sukelia vidurių pūtimą. Tunas yra DHA, omega-3 rūgščių rūšis, šaltinis. Skrandyje jis reguliuoja riebalų ląstelių augimą, sumažindamas jį.
Špinatai ir avokadas
Avokaduose yra mononesočiųjų riebalų, kurie mažina cholesterolį ir malšina alkį, vitaminų B ir E, kalio, kurie neleidžia virškinimo trakte susidaryti dujoms. Špinatai yra mažai kaloringas produktas, suteikiantis daug energijos.
Kukurūzai ir pupelės
Pupelėse gausu baltymų ir maistinių skaidulų, kurios skatina svorio mažėjimą. Kukurūzai, kaip ir bananai, yra krakmolo šaltinis, kuris suteikia sotumo jausmą. Mūsų kūnas neįsisavina daugiau kalorijų ir gliukozės, nei reikia, ir nekaupia riebalų šonuose.
Melionas ir raudonos vynuogės
Melionas yra natūralus diuretikas, išlaisvinantis kūną nuo vandens pertekliaus. Vynuogės - antioksidantų šaltinis, stabdantis riebalų ląstelių susidarymą.
Kajeno pipirai ir vištiena
Balta vištienos mėsa turi daug baltymų ir yra dietinis produktas. Bet po grynai baltyminio maisto mes vis tiek norime valgyti. Pipiruose esantis kapsaicinas mažina apetitą ir padeda organizmui maistą paversti energija.
Bulvės ir paprikos
Bulvės sotūs rudieji ryžiai ir avižiniai dribsniai, juose yra kalio, kuris apsaugo nuo patinimo ir perteklinio svorio susidarymo. Juoduosiuose pipiruose yra piperino, kuris slopina riebalų ląstelių susidarymą.
Kava ir cinamonas
Cinamone beveik nėra kalorijų, tačiau daug antioksidantų, stangrinančių odą. Veiksmingiau veikia kartu su kofeino cinamonu.
Būk sveikas!