Štai ką radau „Flickr“, galvodamas, ar pasaulyje yra šimtamečių vegetarų.
Šimtmečio vegetarų ir veganų sąrašas:
Lauryn Dinwiddie – 108 metų – veganas.
Seniausia moteris, registruota Multnomah apygardoje, ir tikriausiai seniausia moteris visoje valstijoje. Ji laikosi išskirtinai augalinės dietos. Ji yra puikios formos ir visiškai sveika, net sulaukusi 110-ojo gimtadienio slenksčio.
Angelyn Strandal – 104 metai – vegetarė.
Ji buvo rodoma „Newsweek“, ji yra Bostono „RedSox“ gerbėja ir žiūri sunkiasvorių kovas. Ji išgyveno 11 savo brolių ir seserų. Kas padėjo jai taip ilgai gyventi? „Vegetariška dieta“, – sako ji.
Beatrice Wood – 105 metai – vegetarė.
Moteris, apie kurią Jamesas Cameronas sukūrė filmą „Titanikas“. Būtent ji filme buvo pagyvenusios Rose prototipas (su pakabuku). Ji gyveno iki 105 metų laikydamasi visiškai vegetariškos dietos.
Blanche Mannix – 105 metai – vegetarė.
Blanche yra vegetarė visą gyvenimą, tai reiškia, kad ji niekada nevalgė mėsos per visą savo gyvenimą. Ji išgyveno po pirmojo brolių Wrightų lėktuvo paleidimo ir DU PASAULINIŲ KARŲ. Ji spinduliuoja laime ir gyvenimu, o jos ilgaamžiškumas ir laimė – vegetarizmo nuopelnas.
Missy Davy – 105 metai – veganė.
Ji – džainizmo, kurio pagrindas – pagarba gyvūnams, pasekėja. Džainistai laikosi „ahimsos“, tai yra, susilaiko net nuo pieno, kad nesudarytų nepatogumų karvėms, taip pat stengiasi valgyti daugiausia vaisius ir nepažeisti augalo rinkdami riešutus ar vaisius. Missy buvo veganė ir gyveno iki 105 metų, ji buvo labai pagerbta savo tėvynėje.
Katherine Hagel – 114 metų – vegetarė.
Ji yra antra pagal amžių JAV ir trečia pagal amžių pasaulyje. Ji yra ovo-lakto-vegetarė, mėgsta morkas ir svogūnus, gyvena daržovių ūkyje. Be daržovių, ji mėgsta braškes, kurias vaikystėje pardavinėjo. Jos oficialiame krikšto liudijime nurodyta, kad ji gimė 8 m. lapkričio 1894 d.
Ji susilaukė dviejų dvynių ir vis dar turi 90 metų dukrą. Įdomu tai, kad jos svainė buvo ilgiausiai Minesotoje gyvenusi žmogus ir gyveno 113 metų ir 72 dienas. Katherine sako vis dar aktyvi, mėgstanti sodininkauti, skinti avietes ir neseniai sodinanti pomidorus.
Charlesas „Hap“ Fisheris – 102 m.vegetaras.
Šiuo metu tai yra seniausias Brandon Oaks gyventojas. Jis vis dar turi aštrų protą ir aukštą IQ. Jis vis dar aktyviai dirba Roanoke koledže ir yra tikriausiai seniausias šalies mokslininkas, vis dar skelbiantis mokslinius darbus.
Jis yra mokslininkas. Jis turi mokslinės chemijos laipsnį ir išsprendė daugybę lygčių. Dėstė Harvarde. Kai jam buvo 10 metų, jo mylima vištiena buvo nužudyta ir kepta vakarienei, o po to Charlesas pažadėjo daugiau niekada nevalgyti mėsos. Charlesas sako, kad jis buvo vegetaras daugiau nei 90 metų, o dabar jam 102 metai.
Christian Mortensen – 115 metų ir 252 dienos – vegetaras.
Remiantis Amerikos gerontologų draugijos duomenimis, vegetaras Christianas Mortensenas turi rekordą kaip seniausias visiškai dokumentuotas asmuo pasaulyje ir tikriausiai žmonijos istorijoje (visiškai dokumentuota).
John Wilmot, mokslų daktaras, rašė apie šį ypatingo ilgaamžiškumo atvejį AGO tyrime. Ilgaamžių vyrų pasitaiko retai, moterys dažnai gyvena ilgiau. Štai kodėl vegetaro Mortenseno pasiekimai yra tokie nuostabūs.
Jis iš tikrųjų pasiekė itin ilgamečio statusą – žmogaus, gyvenusio daugiau nei dešimt metų po savo šimtmečio. Be to, šis vis dar blaiviai mąstantis žmogus be jokių degeneracinių ligų ir beprotybės požymių yra seniausias žmogus žmonijos istorijoje, kurio gyvenimas kruopščiai dokumentuojamas. (Reikia turėti omenyje, kad gali būti vyresnio amžiaus žmonių, bet visi Kristiano dokumentai yra kruopščiai patikrinti ir patvirtinti). Jo pavyzdys privertė gerontologus persvarstyti savo požiūrį į vyrų ilgaamžiškumo ribą. Kristianas turi puikų humoro jausmą ir yra visiškai laimingas.
Clarice Davis – 102 metai – vegetarė.
Žinoma kaip „panele Klaris“, ji gimė Jamaikoje ir yra septintosios dienos adventistė, kuri laikosi sveikos vegetariškos dietos. Mėsos jai visai netrūksta, greičiau atvirkščiai – džiaugiasi, kad jos nevalgo. Ji džiugina visus aplinkinius. „Panele Klaris niekada neliūdi šalia, ji nuolat verčia tave šypsotis! sako jos draugas. Ji visada dainuoja.
Fauja Singh – 100 metų – vegetaras.
Keista, bet P. Singhas išlaikė tokį raumeningumą ir jėgą, kad vis dar bėga maratoną! Jam net priklauso pasaulio maratono rekordas savo amžiaus grupėje. Svarbi dalis siekiant šio rekordo visų pirma yra gebėjimas gyventi iki savo amžiaus, o tai yra daug sunkiau nei nubėgti 42 kilometrus. Fauja yra sikas, o jo ilga barzda ir ūsai puikiai užbaigia išvaizdą.
Dabar jis gyvena JK ir jam netgi siūloma pasirodyti Adidas skelbime. Jo ūgis 182 cm. Mėgsta lęšius, žalias daržoves, karį, chappati ir imbiero arbatą. 2000 metais vegetaras Singhas visus nustebino nubėgęs 42 kilometrus ir sulaukęs 58 metų beveik 90 minutėmis pagerinęs ankstesnį pasaulio rekordą! Šiandien jis turi seniausio pasaulyje maratonininko titulą – visa tai dėka vegetariškos mitybos.
Florence Ready – 101 metai – vegetarė, žaliavalgė.
Ji vis dar užsiima aerobika 6 dienas per savaitę. Taip, tai tiesa, jai daugiau nei 100 metų ir šešias dienas per savaitę užsiima aerobika. Ji dažniausiai valgo žalią maistą, daugiausia vaisius ir daržoves. Ji vegetarė jau beveik 60 metų. Kai kurie mėsos valgytojai negyvena daugiau nei 60 metų, jau nekalbant apie 40. „Kai su ja kalbi, pamiršti, kad jai 101“, – sako jos draugas Perezas. - Tai nuostabu!" „Blue Ridge Times“
Frances Steloff – 101 metų – vegetarė.
Pranciškus labai myli gyvūnus. Ji laikoma gyvūnų globėja ir visada mokė žmones rūpintis visais gražiais mus supančiais gyvūnais. Ji buvo poetė, rašytoja ir knygyno, kurio klientai buvo George'as Gershwinas, Woody'is Allenas, Charlie'is Chaplinas ir daugelis kitų, savininkė.
Būdama jauna moteris, ji turėjo kovoti už moterų teises ir prieš cenzūrą (atminkite, kad tai buvo XX a. pabaigoje ir XX amžiaus pradžioje), kad būtų nutrauktas knygų draudimas, už žodžio laisvę, kuri galiausiai atvedė prie vienos svarbiausių anticenzūros. sprendimus istorijoje. Amerika. Nekrologas apie ją buvo išspausdintas „The New York Times“.
Gladys Stanfield – 105 metai – vegetarė visą gyvenimą.
Gladys išmoko vairuoti „Model T Ford“, mėgsta savo veganišką dietą ir prisipažįsta, kad kartais valgo šokoladą ar viso grūdo bandeles su medumi. Gladisas yra seniausias Creekside gyventojas. Ji niekada nevalgė (ir nenorėjo paragauti) kepsnio dėl jo kvapo. Vegetarė myli gyvenimą, turi daug draugų ir paskutinį gimtadienį šventė daugiau nei 70 draugų kompanijoje. Ji visą gyvenimą buvo vegetarė ir per 105 metus niekada neragavo mėsos.
Haroldas Singletonas – 100 metų – adventistas, afroamerikietis, vegetaras.
Haroldas „HD“ Singletonas buvo juodaodžių adventistų darbo lyderis ir pradininkas pietų JAV. Jis baigė Oakwood universitetą, išgyveno Didžiąją depresiją ir tapo Pietų Atlanto konferencijos prezidentu. Jis buvo ne tik vienas pirmųjų kovotojų už afroamerikiečių teises, bet ir vegetaras daugiau nei prieš šimtmetį, kai mažai kas apie tai būtų pagalvojęs.
Gerb Wiles - 100 metų - vegetaras.
Kai herbas buvo mažas, Williamas Howardas Taftas buvo prezidentas, o Chevrolet Motor Cars kompanija buvo ką tik įkurta. Tačiau jis išgyveno iki šių dienų ir savo ilgo gyvenimo paslaptimis laiko vegetarišką mitybą, tikėjimą, humoro jausmą ir sportą. Taip, sportas, sako jis.
Herbas vis dar pumpuoja raumenis sporto salėje. Herbas gyvena Loma Lindoje, vadinamojoje „mėlynojoje zonoje“, kur gyvena daug šimtamečių. Beveik visi jie nevalgo mėsos, laikosi augalinės dietos, valgo vaisius, riešutus, daržoves ir pasižymi puikiu tikslingumu.
Loma Linda buvo pristatyta „National Geographic“ ir knygoje „Blue Zones: Longevity Lessons from Centenarians“. Gerbas vis dar lanko sporto salę ir naudoja iki 10 mašinų, kad „treniruotų skirtingas kūno dalis“, be dietos be mėsos.
Seniausia Kinijos moteris, seniausias Indijos vyras, Šri Lankos seniausias, seniausias danas, seniausias Britanijoje, Okinavos gyventojas, seniausias maratono bėgikas, seniausias kultūristas, seniausias sertifikuotas vyras, antra pagal amžių moteris Marie Louise Meillet buvo kalorijų ribotojai. vegetarizmas, veganizmas arba dieta, kurioje gausu augalinio maisto.
Raktas į šimtmetį: jokios raudonos mėsos ir vegetariška mityba.
Esmė ta, kad jūs galite gyventi iki 100 metų, nesvarbu, valgote mėsą, ar ne. WAPF žmonės tiki, kad po kurio laiko tie, kurie nevalgo mėsos, pradeda gimdyti mažiau sveikų palikuonių. To dar nėra mano planuose, todėl, tiesa ar ne, šis argumentas mėsos naudai man netinka. Jie taip pat mano, kad mėsą valgantys žmonės yra sveikesni. Manau, kad mums reikia visaverčių baltymų, bet tai manęs neįtikina valgyti mėsos. Pavyzdžiui, kodėl septintosios dienos adventistai, būdami vegetarai, gyvena pusantro karto ilgiau nei mėsos valgytojai?
Septintosios dienos adventistų – jie laikosi griežtos vegetariškos dietos – tyrimo metu buvo nustatyta, kad žmonės, kurie valgė daugiausia daržovių, gyveno pusantrų metų ilgiau nei mėsos valgytojai; tie, kurie reguliariai valgė riešutus, gavo dar dvejus metus.
Okinavoje, Japonijoje, kur daug šimtamečių, žmonės per dieną suvalgo iki 10 porcijų daržovių. Galbūt būsimi tyrimai suteiks šiek tiek daugiau informacijos šia tema.