Turinys
- 1. Bet kokius sunkumus paverskite krize
- 2. Nuolat grasinkite vaikui
- 3. Vaiko akivaizdoje grasinkite kitiems
- 4. Staigiai ir staigiai pakeiskite savo emocinę būseną
- 5. Niekada neduokite vaikui aiškių patarimų ir paaiškinimų.
- 6. Kad ir kas nutiktų, reaguokite netinkamai
- 7. Griežtai nubausk jį už bet kokias nesėkmes.
- 8. Šauk ant vaiko
- 9. Izoliuoti vaiką nuo išorinio pasaulio
- 10. Išmokykite jį visada tikėtis bėdų ateityje.
Tai, kaip vaikas auga – laimingas, pasitikintis savimi ir aplinkiniais, ar sunerimęs, su nerimu laukiantis ateinančios dienos, labai priklauso nuo tėvų. Shari Stynes „pasakoja“, kaip padaryti viską, kas įmanoma, kad vaikas dėl bet kokios priežasties nerimuotų ir iš gyvenimo nesitikėtų nieko gero.
Kaip tėvai, mes turime daug galios savo vaikams. Galime padėti jūsų vaikui išmokti susidoroti su gyvenimo iššūkiais. Mama ir tėtis vaikams rodo pavyzdį, kaip bendrauti su kitais ir spręsti problemas.
Be to, vaikas „sugeria“ šeimos atmosferą. Matydamas, kad su juo ir kitais žmonėmis elgiesi su meile ir pagarba, jis išmoks vertinti save ir kitus. Jeigu jam teks stebėti ir patirti grubų ir nepagarbų tėvų požiūrį, jis ims jaustis nereikšmingas ir bejėgis, sieloje apsigyvens liūdesys. Jei visą laiką esate ant ribos ir bet kurią akimirką elgiatės taip, lyg lauktumėte nelaimės, išmokykite vaiką nerimauti.
Nerimą keliančius žmones dažnai kankina nepagrįstas artėjančios nelaimės nuojauta. Jie nepalieka nerimo. Problemos šaknys dažniausiai glūdi vaikystės patirtyje. Nerimas vienu metu „išmokomas“ ir „užsikrečiamas“ juo. Stebėdami tėvų reakcijas vaikai išmoksta nerimauti. Jie „užsikrečia“ nerimu, nes nesijaučia saugūs, nesijaučia įvertinti ir suprasti.
Siekdamas parodyti, kaip tai vyksta, psichoterapeutas Shari Stynesas pateikia keletą blogų tėvų patarimų.
1. Bet kokius sunkumus paverskite krize
Niekada nespręskite problemų ramiai. Jei norite, kad jūsų vaikas nuolat nervintųsi, garsiai šaukkite ir parodykite savo nepasitenkinimą, kai kas nors šiek tiek negerai. Pavyzdžiui, jei jūs ar jūsų mažylis netyčia ką nors trenkia, numeta ar išsilieja, paverskite tai didele problema. Pamirškite tokias frazes kaip „viskas atsitiks, viskas gerai“ arba „Viskas gerai, mes viską ištaisysime“.
2. Nuolat grasinkite vaikui
Jei norite savo kūdikiui sukelti lėtinį nerimą iki panikos priepuolių, nuolat jam grasinkite. Nepaklusimo atveju gresia rimtomis pasekmėmis. Darykite tai reguliariai ir greičiausiai sukelsite jam emocijų užgesimą, atsiribojimą ir psichosomatinius simptomus.
3. Vaiko akivaizdoje grasinkite kitiems
Taip ne tik parodysite mažyliui, kad geriau nieko prieš jus nedaryti, bet ir privers nerimauti dėl žmogaus, kuriam grasinate. Tai lems tai, kad kūdikis visą gyvenimą jausis nepilnavertis, kaltas ir giliai atsakingas už tai, kas iš tikrųjų jo nekontroliuoja.
4. Staigiai ir staigiai pakeiskite savo emocinę būseną
Leiskite vaikui reguliariai stebėti, kaip jūs dėl neadekvačių priežasčių įsiutote, nors prieš sekundę buvote visiškai rami. Tai puikus būdas sukurti tarp jūsų vadinamąjį „trauminį prieraišumą“: mažylis nuolat stengsis jums įtikti, „tips ant pirštų galiukų“ jūsų akivaizdoje ir visaip stengsis užkirsti kelią jūsų pykčio priepuoliams. Jis nesukurs aiškaus savojo „aš“ jausmo, o pasikliaus tavimi ir kitais žmonėmis, kad išsiaiškintų, kaip elgtis.
5. Niekada neduokite vaikui aiškių patarimų ir paaiškinimų.
Leiskite jam atspėti, kaip teisingai išspręsti problemas, o kad dar labiau jį išgąsdintumėte, pykkite ant jo už kiekvieną klaidą. Vaikai jaučiasi ypač pažeidžiami, kai turi pasirūpinti savimi.
Nerodykite jam savo pavyzdžiu, kaip elgiasi suaugęs žmogus, nemokykite jo susidoroti su gyvenimo sunkumais. Nuolat būdamas suirutėse vaikas pradės jaustis nepilnavertis. Be to, kadangi tu jam nieko neaiškinsi, jis taip pat jausis nereikalingas. Juk jei jį vertintumėte, tikriausiai būtumėte pasiruošę skirti laiko ir pastangų, kad suteiktumėte jam svarbias gyvenimo pamokas.
6. Kad ir kas nutiktų, reaguokite netinkamai
Šis metodas veikia nepriekaištingai. Jei kasdien rodote vaikui, kad jūsų reakcijos į tai, kas vyksta, yra visiškai nenuspėjami, jis pradeda tikėti, kad gyvenimas yra tarsi ėjimas per minų lauką. Kai jis suaugs, šis įsitikinimas bus giliai įsišaknijęs jo psichikoje.
7. Griežtai nubausk jį už bet kokias nesėkmes.
Svarbu išmokyti vaiką, kad jo vertė tiesiogiai priklauso nuo jo sėkmės. Todėl dėl bet kokio apsirikimo, prasto įvertinimo, nesėkmės ar bet kokios kitos nesėkmės būtinai sukelkite skandalą ir įkvėpkite jį, kad įvyko nelaimė. Pasmerkkite jį už bet kokią klaidą ar nesėkmę, net jei jis nėra kaltas, ir dažniau bauskite.
8. Šauk ant vaiko
Taigi jis tikrai nepraleis jūsų žodžių, ypač jei kiti metodai nepadeda. Rėkdami ant kūdikio mokote jį nepagarbaus požiūrio į kitus ir leidžiate suprasti, kad savo pyktį ir kitas stiprias emocijas turite išmesti ant kitų. Vaikas išmoks ir kitų svarbių pamokų: pavyzdžiui, kad jis tau nepakankamai svarbus, antraip stengtumėtės jo neįskaudinti. Visa tai menkina kūdikio savigarbą ir didina jo nerimą.
9. Izoliuoti vaiką nuo išorinio pasaulio
Taigi galite laikyti savo šeimos situaciją paslaptyje, o vaikas nematys kitų žmonių santykių pavyzdžių. Izoliacija yra puiki priemonė kontroliuoti kūdikį. Jei jis neturi kur gauti paramos, išskyrus šeimą (su visa jos nesveika atmosfera), jis besąlygiškai tikės viskuo, ką sakote, ir išmoks jus mėgdžioti.
10. Išmokykite jį visada tikėtis bėdų ateityje.
Geriausias būdas vaikui sukelti nerimą – išmokyti jį visada tikėtis blogiausio. Niekada nesistenkite jam skiepyti vilties ir optimizmo, neraminti, kad viskas bus gerai. Kalbėkite tik apie būsimas bėdas ir nelaimes, kurkite beviltiškumo jausmą. Tegul audros debesys nuolat sukasi virš jo galvos. Jei labai stengsitės, jis niekada negalės jų atsikratyti.
Apie autorių: Shari Stynes yra psichoterapeutas, kurio specializacija yra asmenybės sutrikimų ir psichologinių traumų padarinių gydymas.