Energetiniai gėrimai blogai veikia skrandžio gleivinę ir žarnyno mikroflorą, gali būti pavojingi širdies ir kraujagyslių sistemai, sukelti alergiją. Netekęs visų šių trūkumų bananas... Ir, kaip išsiaiškino mokslininkai, jis sukelia jėgų ir žvalumo antplūdį ne ką blogiau nei energetinis gėrimas.
Norėdami padaryti tokią išvadą, mokslininkai grupę bandomųjų susodino ant dviračių, pusei dalyvių davus skardinę neįvardyto energetinio gėrimo (kuris buvo apibūdintas kaip „vidutinis“), o kitai pusei – du bananus. Taip savo jėgas sustiprinus dviratininkams, jie įveikė 75 kilometrus.
Prieš startą, iškart po finišo ir valandą po jo, mokslininkai visus dalyvius ištyrė pagal kelis parametrus: cukraus kiekį kraujyje, citokinų aktyvumą ir ląstelių gebėjimą kovoti su laisvaisiais radikalais. Kaip bebūtų keista, bet visi šie rodikliai abiem grupėms buvo vienodi. Be to, „bananų grupė“ mynė pedalus taip pat greitai, kaip „energetinė“.
Žinoma, gali būti, kad šis tyrimas iš tikrųjų teigia, kad tiek energetiniai gėrimai, tiek bananai neturi įtakos budrumo lygiui. Tačiau jūs ir aš žinome, kad po skardinės gyvenimas įgauna visiškai kitokias spalvas! Tad vis tiek verta pabandyti energinį gėrimą pakeisti bananu.
Tačiau, kad ir ką pasirinktumėte, nepamirškite gerti pakankamai vandens: organizmo dehidratacija tik 5% normos apčiuopiama pastebimu nuovargio jausmu.