Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
| Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
| Kalorijų vertė | 67 kCal | 1684 kCal | 4% | 6% | 2513 g |
| Baltymai | 0.18 g | 76 g | 0.2% | 0.3% | 42222 g |
| Riebalai | 0.43 g | 56 g | 0.8% | 1.2% | 13023 g |
| Angliavandeniai | 14.84 g | 219 g | 6.8% | 10.1% | 1476 g |
| Maisto pluoštas | 2 g | 20 g | 10% | 14.9% | 1000 g |
| Vanduo | 82.28 g | 2273 g | 3.6% | 5.4% | 2763 g |
| Pelenai | 0.27 g | ~ | |||
| Vitaminai | |||||
| Vitaminas A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.4% | 30000 g |
| beta karotinas | 0.024 mg | 5 mg | 0.5% | 0.7% | 20833 g |
| beta kriptoksantinas | 18 μg | ~ | |||
| Liuteinas + Zeaksantinas | 18 μg | ~ | |||
| Vitaminas B1, tiaminas | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.9% | 16667 g |
| Vitaminas B2, riboflavinas | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.9% | 18000 g |
| Vitaminas B4, cholinas | 3.2 mg | 500 mg | 0.6% | 0.9% | 15625 g |
| Vitaminas B5, pantotenas | 0.032 mg | 5 mg | 0.6% | 0.9% | 15625 g |
| Vitaminas B6, piridoksinas | 0.044 mg | 2 mg | 2.2% | 3.3% | 4545 g |
| Vitaminas C, askorbo | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| Vitaminas E, alfa tokoferolis, TE | 0.21 mg | 15 mg | 1.4% | 2.1% | 7143 g |
| Vitaminas K, filochinonas | 0.6 μg | 120 μg | 0.5% | 0.7% | 20000 g |
| Vitaminas PP, NE | 0.081 mg | 20 mg | 0.4% | 0.6% | 24691 g |
| makroelementų | |||||
| Kalis, K. | 70 mg | 2500 mg | 2.8% | 4.2% | 3571 g |
| Kalcis, Ca | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| Magnis, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 1.2% | 13333 g |
| Natris, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.3% | 43333 g |
| Siera, S | 1.8 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.3% | 55556 g |
| Fosforas, P | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 1.2% | 13333 g |
| Mikroelementai | |||||
| Geležis, Fe | 0.24 mg | 18 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
| Manganas, Mn | 0.165 mg | 2 mg | 8.3% | 12.4% | 1212 g |
| Varis, Cu | 51 μg | 1000 μg | 5.1% | 7.6% | 1961 g |
| Selenas, Se | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 0.7% | 18333 g |
| Cinkas, Zn | 0.05 mg | 12 mg | 0.4% | 0.6% | 24000 g |
| Virškinami angliavandeniai | |||||
| Mono- ir disacharidai (cukrūs) | 14.84 g | maks. 100 г | |||
| Esminės amino rūgštys | |||||
| Argininas * | 0.006 g | ~ | |||
| valinas | 0.008 g | ~ | |||
| Histidinas * | 0.003 g | ~ | |||
| Izoleucinas | 0.007 g | ~ | |||
| leucinas | 0.011 g | ~ | |||
| lizinas | 0.011 g | ~ | |||
| metioninas | 0.002 g | ~ | |||
| treoninas | 0.007 g | ~ | |||
| triptofanas | 0.002 g | ~ | |||
| fenilalanino | 0.005 g | ~ | |||
| Keičiamos amino rūgštys | |||||
| alanino | 0.007 g | ~ | |||
| Aspartinė rūgštis | 0.032 g | ~ | |||
| glicinas | 0.007 g | ~ | |||
| Glutamo rūgštis | 0.019 g | ~ | |||
| Prolinas | 0.006 g | ~ | |||
| serino | 0.007 g | ~ | |||
| tirozino | 0.003 g | ~ | |||
| cisteino | 0.002 g | ~ | |||
| Sočiosios riebalų rūgštys | |||||
| Sočiosios riebalų rūgštys | 0.07 g | maks. 18.7 г | |||
| 12: 0 Lauricas | 0.001 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristinis | 0.002 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmiticas | 0.058 g | ~ | |||
| 18: 0 „Stearin“ | 0.009 g | ~ | |||
| Mononesočiosios riebalų rūgštys | 0.017 g | min. 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16: 1 Palmitoleicas | 0.001 g | ~ | |||
| 18: 1 Oleinas (omega-9) | 0.016 g | ~ | |||
| Polinesočiosios riebalų rūgštys | 0.126 g | nuo 11.2 į 20.6 | 1.1% | 1.6% | |
| 18: 2 Linoleikas | 0.104 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenas | 0.022 g | ~ | |||
| Omega-3 riebalų rūgštys | 0.022 g | nuo 0.9 į 3.7 | 2.4% | 3.6% | |
| Omega-6 riebalų rūgštys | 0.104 g | nuo 4.7 į 16.8 | 2.2% | 3.3% |
Energinė vertė yra 67 kcal.
- puodelio griežinėliai = 204 g (136.7 kCal)
Žymos: kalorijų kiekis 67 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, vitaminai, mineralai, kas yra naudinga Obuolių griežinėliai, konservuoti, saldinti, sausi produktai be marinato, šildomi, kalorijos, maistinės medžiagos, naudingos savybės Obuolių griežinėliai, konservuoti, saldinti, sausi produktai be marinato, pašildytas