Turinys
Celiulitas yra amžinas daugelio moterų priešas – nes dažniausiai su šia problema kovoja būtent moterys, kurioms tai yra skausmo ir savo kūno nepritarimo šaltinis. Nepriklausomai nuo amžiaus ir svorio, ši būklė paveikia didžiąją dalį moterų visame pasaulyje. Taip pat slepiasi po gražiai skambančiu pavadinimu – apelsino žievelė – todėl tai dažna estetinio pobūdžio problema. Kaip su tuo efektyviai kovoti? Ką daryti norint atsikratyti celiulito?
Nepageidaujama apelsino žievelė – kaip jos atsikratyti?
Apskaičiuota, kad net 90% moterų kovoja su šia problema celiulito. Ir čia nesvarbu nei damų amžius, nei svoris. Problema gali vienodai paveikti ir antsvorio turinčias, ir lieknas moteris. Deja, ši bėda yra mūsų laikų bėda – anksčiau žmonės vedė kiek kitokį gyvenimo būdą – turėjo daug judėjimo ir veiklos, daugiau darbo nebuvo ta veikla, kuriai reikėjo nuolatinio sėdėjimo. Lengviausia kovoti su celiulito yra bandymas užkirsti kelią jo vystymuisi pradinėje fazėje – taikant tinkamą mitybą, didelę fizinio krūvio dozę ir taikant priežiūros procedūras.
Kaip pašalinti celiulitą?
Viena vertus, sakoma, kad yra daug būdų, kaip su ja kovoti apelsinų žievelėskita vertus, ne visos prevencinės ir atsakomosios priemonės yra veiksmingos. Visų pirma, nepamirškite sistemingai atlikti veiksmus ir kad tai neįmanoma Atsikratykite celiulito per mėnesį. Kai kurie žmonės nustoja naudoti kremą, kuris tikrai neduos laukiamų rezultatų, jei kartu nebus pakeistas gyvenimo būdas ir nuoseklus veikimas. Greito maisto valgymas, saldumynų valgymas, kavos ar alkoholio vartojimas šiuo atžvilgiu tikrai nepadės. Kūnas nevers ilgai laukti tokio nepriežiūros padarinių. Todėl reikia sumaniai derinti tinkamą mitybą su fiziniu aktyvumu ir tinkamu odos drėkinimu bei regeneracija. Kosmetikos rinkoje yra įvairių anticeliulitinių preparatų, kurie stiprina odą ir sutraukia kraujagysles. Jų naudojimas – tai intensyvus kelių minučių masažas, atliekamas bent du kartus per dieną. Šis veiksmas skatina kraujotaką ir ląstelių veiklą, padeda nutekėti vandeniui ir limfai iš audinių. Su kokia dieta turėtų būti tinkama kovoti celiulito? Atsikratyti baisus celiulitas reikėtų valgyti daug skaidulų turinčių produktų, įskaitant tirštos kruopos, ruduosius ryžius, citrusinius vaisius, obuolius.
Celiulitas ant kojų – masažuokite save kuo dažniau!
Vienas iš rekomenduojamų kovos su apelsinų žievelės yra reguliariai atlikti masažą. Tai turėtų būti kartojama bent du kartus per dieną, pvz., po vonios arba jos metu. Taip pat reikėtų nepamiršti maudymosi metu pakaitomis naudotis karštu ir šaltu dušu, todėl kraujotaka veikia efektyviau. Taip pat bus naudingas kūno šveitiklis, skirtas epidermiui išlyginti.
Greitas celiulito mažinimas – apsilankykite grožio salone!
Deja, dažnai atsitinka, kad namų gynimo priemonės prieš celiulitas ant šlaunų ir sėdmenų pasirodyti nepakankamai arba odos pakitimų progresavimas toks didelis, kad teks kreiptis į kosmetologą grožio salone ar estetinės medicinos įstaigoje. Prieš imdamiesi kokių nors veiksmų, įsitikinkite, kad tai nekelia pavojaus sveikatai. Gydymas yra brangus ir labai įvairus. Galima atlikti endermologiją (masažą specialiais voleliais), masažuoti vakuuminiu siurbliu, lazerinę intervenciją arba naudoti ultragarsą, mezoterapiją (suleisti į odą medžiagų, gerinančių medžiagų apykaitą). Paprastai kiekvieną iš šių metodų reikia pakartoti keletą kartų, kad būtų pasiektas laukiamas rezultatas.