В (28 tomas, 6 leidimas, 675–686 p., 2015 m. Gruodžio mėn.) mokslininkai iš Didžiosios Britanijos dietologų asociacijos peržiūrėkite komercinių detoksikacijos dietų tyrimus: klaidingi metodai, maži mėginiai nieko neįrodo. Fiziologiniu požiūriu, norėdami neutralizuoti nuodus (įskaitant tuos, kurie susidaro normalių ląstelių reakcijų metu), mes turime kepenis, taip pat inkstus, odą, plaučius jų išskyrimui. Jokios daigelių sultys, žolelių arbata nepadės geriau veikti kepenims; sveikam žmogui tai gerai.
Mes negalime valios pastangomis padidinti fermentų gamybą, paveikti ląstelių augimą ir diferenciaciją, net negalime pakeisti akių spalvos. Pasiūlymas valyti kepenis ar žarnas nuo toksinų skamba visiškai nesąmonė. Jei kažkas negerai su kepenimis ar inkstais, pasekmės bus daug rimtesnės nei bloga veido spalva, nuobodūs plaukai ir mieguistumas.
“” Rašo, kad mokslo bendruomenės raginimai detoksikuojančių produktų gamintojams paaiškinti jų veikimo mechanizmą, įvardyti ir pateikti “toksinus”, nedavė jokio rezultato.
Taip, kai kurie pradeda jaudintis pradėdami detoksikacijos dietą. Ir rekomenduoja Gwyneth Paltrow. Galbūt tai yra naujumo poveikis, plius labiau išmatuota rutina ir didesnis dėmesys maistui. O gal taip yra dėl to, kad sumažėja maisto atliekų kiekis. Na, visa tai galima padaryti be detoksikacijos - beprasmiška, brangi, kenksminga ilgai vartojant.
Elena Motova remiasi principais дindikacinis vaistas (). Tai metodas, kai gydytojas priima sprendimus dėl diagnozės, prevencijos, gydymo, remdamasis turimais moksliniais jų veiksmingumo ir saugumo įrodymais.
Kiekvienas vaistas, kiekvienas diagnostikos metodas, bet kokia intervencija, turinti terapinį ar profilaktinį tikslą, turėtų būti ištirta, siekiant suprasti, ar jie turės reikiamą poveikį, ar turės neigiamų pasekmių, kurie metodai bus geriausi lyginant.
Remiantis klinikiniais tyrimais, pasaulio medicinos bendruomenė gauna rekomendacijas, kad tam tikras gydymo metodas ar procedūra yra naudinga, veiksminga, turi privalumų ir yra skirta naudoti. Arba nenaudingas, neveiksmingas, kartais kenksmingas ir nerekomenduojamas. Arba duomenys nėra tokie įtikinantys, kartais prieštaringi, gali būti taikomi tam tikromis aplinkybėmis, reikia daugiau tyrimų.