Turinys
3 kraujo grupės dietos ypatybės
3 kraujo grupės dieta yra vadinamoji „klajoklių dieta“. Manoma, kad žmonės, turintys trečiąją kraujo grupę, atsirado būtent tada, kai žmonija nebe tik sumaniai medžiojo ir užsiėmė žemės ūkiu, bet ir pradėjo vadovauti klajokliškam gyvenimo būdui.
Šių žmonių gyvenimo būdu apsigyvenimas ir klajonės buvo sumaišytos, o maiste jie derino mėsos valgymą (paveldėtą iš žmonių, turinčių 1 kraujo grupę, tai yra, naudojant „D'Adamo“ žargoną, iš „medžiotojų“) ir naudoti daug augalinio maisto (iš „ūkininkų“).
Paprastai tie žmonės, kurie dieną ir naktį valgo viską, kas be atrankos (nors ir nestorėja nei kg, nei centimetrais, bet daugeliui pažįstamų sukelia nesveiką pavydą), priklauso „klajoklių“ tipui ir turi 3 kraujo grupes. .
Iš tiesų, 3 kraujo grupės dieta yra pati išsamiausia ir įvairiausia dieta, todėl natūropatams tai ypač naudinga.
Pavyzdžiui, žinoma, kad trečiosios kraujo grupės žmonės paprastai turi silpną imunitetą, dažnai kenčia nuo tokių ligų kaip diabetas ir lėtinio nuovargio sindromas. Tačiau jei tuo pat metu jie laikosi specialios dietos, jiems būdingos ligos ne tik nesivysto, bet netgi atvirkščiai - jos slopinamos arba išnyksta be pėdsakų.
3 kraujo grupės dietos leidžiamų maisto produktų sąrašas
3 kraujo grupės mityboje turėtų būti šie maisto produktai:
- Mėsa ir mėsos produktai, taip pat žuvis ir jūros gėrybės. Mėsa yra nepakeičiamas baltymų šaltinis žmonėms, turintiems trečią kraujo grupę, taip pat geležies, vitamino B 12 ir kitų naudingų medžiagų. Žuvis dosniai dalijasi su jais vertingomis riebalų rūgštimis. Tiek mėsa, tiek žuvis prisideda prie „klajoklių“ medžiagų apykaitos gerinimo.
- Dėl tos pačios priežasties itin naudingi kiaušiniai ir pieno produktai (tiek raugintas pienas, tiek iš nenugriebto nenugriebto pieno pagaminti produktai).
- Iš javų rekomenduojama naudoti sorą, ryžius ir avižas.
- Tarp daržovių pasirinkimas turėtų būti sustabdytas ant lapinių salotų, bet kokių kopūstų rūšių. Taip pat naudingos yra morkos, burokėliai, baklažanai, paprikos.
- Gerti pagal 3 kraujo grupės dietą leidžiama žalioji arbata, ananasų ir spanguolių sultys, taip pat vanduo su citrina.
- Iš prieskonių pirmenybė teikiama imbierui.
Dieta pagal 3 kraujo grupę: „draudžiamas“ maistas
III kraujo grupės dietai taikomi keli apribojimai. Ir vis dėlto jie egzistuoja. Taigi, turėtumėte „nustoti“ naudoti šiuos produktus:
- Kukurūzai ir lęšiai. Šie maisto produktai gali sukelti hipoglikemiją - sumažėti gliukozės koncentracija kraujyje ir taip sulėtinti medžiagų apykaitą.
- Visų rūšių riešutai, bet ypač žemės riešutai. Dėl tos pačios priežasties - riešutai slopina maisto įsisavinimą ir metabolizmą žmonėms, turintiems 3 kraujo grupę.
- Iš gėrimų patartina atsisakyti pomidorų sulčių, alaus ir stipraus alkoholio vartojimo.
3 kraujo grupės dieta yra įvairi ir jos nesunku laikytis. Dar viena premija, kurią gamta suteikė žmonėms, turintiems 3 kraujo grupę, yra galimybė greitai ir ekonomiškai prisitaikyti prie naujų sąlygų. Nenuostabu, kad jie yra „klajokliai“!
Štai kodėl šie žmonės, o ypač tie, kurie laikosi 3 kraujo grupės dietos, gali nebijoti virškinimo problemų, dramatiškai kintančių žemynų, šalių ir virtuvių - net egzotiškas užjūrio maistas jiems paprastai nesukelia jokių sveikatos problemų.