„Praėjo beveik dveji metai, kai atsisveikinau su Krono ligos simptomais. Kartais prisimenu agoniją, kurią išgyvenau diena iš dienos, ir negaliu patikėti laimingais mano gyvenimo pokyčiais.
Turėjau nuolatinį viduriavimą ir šlapimo nelaikymą. Galėčiau su tavimi pasikalbėti ir pokalbio viduryje staiga pabėgti „verslo reikalais“. 2 metus, kai liga buvo ūmios stadijos, beveik nieko neklausiau. Kai jie kalbėjosi su manimi, galvojau tik apie tai, kur yra artimiausias tualetas. Tai atsitiko iki 15 kartų per dieną! Vaistai nuo viduriavimo beveik nepadėjo.
Tai, žinoma, reiškė didžiulius nepatogumus keliaujant – nuolat reikėdavo žinoti tualeto vietą ir būti pasiruošusiam į jį skubėti. Jokio skraidymo – tai buvo ne man. Aš tiesiog negalėčiau stovėti eilėje ar laukti, kai tualetai bus uždaryti. Per savo ligą tiesiogine prasme tapau tualeto reikalų ekspertu! Žinojau apie kiekvieną vietą, kur yra tualetas ir kada jis uždarytas. Svarbiausia, kad nuolatinis noras buvo didžiulė problema darbe. Mano darbo eiga buvo susijusi su dažnu judėjimu ir turėjau sugalvoti, planuoti maršrutus iš anksto. Aš taip pat sirgau refliukso liga ir be vaistų (pvz., protonų siurblio inhibitorių) tiesiog negalėjau gyventi ar miegoti.
Be visų aukščiau išvardytų dalykų, skauda sąnarius, ypač kelius, kaklą ir pečius. Nuskausminamieji buvo mano geriausi draugai. Tą akimirką atrodžiau ir jaučiausi baisiai, žodžiu, senas ir sergantis žmogus. Savaime suprantama, buvau nuolat pavargusi, permaininga nuotaika ir prislėgta. Man buvo pasakyta, kad dieta neturi jokios įtakos mano ligai ir kad su išrašytais vaistais galiu valgyti beveik viską su tais pačiais simptomais. Ir valgiau viską, kas man patiko. Mano top sąraše buvo greitas maistas, šokoladas, pyragai ir dešrelių bandelės. Aš taip pat nepaniekinau alkoholio ir gėriau viską be atodairos.
Tik tada, kai padėtis nuėjo per toli ir man buvo tiesiog emocinga ir fizinė diena, žmona paskatino mane keistis. Atsisakius visų kviečių ir rafinuoto cukraus svoris pradėjo dingti. Po dviejų savaičių mano simptomai tiesiog išnyko. Pradėjau gerai miegoti ir jaučiausi daug geriau. Iš pradžių toliau vartojau vaistus. Jaučiausi pakankamai gerai, kad pradėčiau treniruotis, ir aš jų padariau tiek, kiek įmanoma. Drabužiuose minus 2 dydžiai, tada dar minus du.
Netrukus nusprendžiau imtis „kietos“ 10 dienų detoksikacijos programos, kuri pašalino alkoholį, kofeiną, kviečius, cukrų, pieno pupeles ir visus rafinuotus maisto produktus. Ir nors žmona netikėjo, kad man pavyks atsisakyti alkoholio (tačiau kaip ir aš), vis tiek tai padariau. Ir ši 10 dienų programa leido man atsikratyti dar daugiau riebalų, taip pat atsisakyti narkotikų. Dingo refliuksas, dingo viduriavimas ir skausmas. Visiškai! Mokymai tęsėsi vis intensyviau, pradėjau gilintis į temą plačiau. Nusipirkau daug knygų, nustojau žiūrėti televizorių ir skaičiau, skaičiau. Mano biblijos yra Nora Gedgades „Pirminis kūnas, pirminis protas“ ir Markas Sissonas „Promalinis planas“. Abi knygas skaičiau kelis kartus nuo viršelio iki viršelio.
Dabar didžiąją dalį laisvo laiko treniruojuosi, bėgioju ir man tai labai patinka. Supratau, kad Krono ligą daugiausia sukelia netinkama mityba, nepaisant to, kad ekspertai su tuo nesutinka. Taip pat supratau, kad protonų siurblio inhibitorius slopina organizmo gebėjimą priversti rūgštį virškinti maistą. Faktas yra tas, kad rūgštis skrandyje turi būti pakankamai stipri, kad suvirškintų maistą ir nesukeltų virškinimo streso. Tačiau ilgą laiką man buvo tiesiog išrašytas „saugus“ vaistas, su kuriuo ir toliau galėjau valgyti viską, kas man patinka. Ir šalutinis inhibitoriaus poveikis buvo galvos skausmas, pykinimas, viduriavimas, pilvo skausmas, nuovargis ir galvos svaigimas, o tai tik pablogino Krono simptomus.
Per dvejus metus visiškai išsivadavau nuo ligos be vaistų pagalbos. Ne taip seniai buvo mano 50-asis gimtadienis, kurį sutikau sveika, kupina jėgų ir tonuso, kurio net neturėjau būdamas 25 metų. Dabar mano juosmuo yra tokio pat dydžio, koks buvo 19 metų. Mano energijai nėra ribų, ir mano miegas stiprus. Žmonės pastebi, kad nuotraukose atrodau labai liūdna, kai sirgau, kai dabar visada šypsausi ir esu geros nuotaikos.
Kokia viso to moralė? Nepasitikėk viskuo, ką jie sako. Netikėkite, kad skausmas ir apribojimai yra normali senėjimo dalis. Tyrinėkite, ieškokite ir nepasiduokite. Tikėk savimi!"