Pietų Korėja
„Ryto gaivos šalyje“ aistringai mėgstami visų rūšių prieskoniai. O pajutę pirmuosius peršalimo simptomus noriai naudojasi populiariausia priemone – aštria imbiero arbata. „Arbatos“ gėrimas vadinamas gana sąlyginai: į jį įeina juodieji pipirai, kardamonas, gvazdikėliai, imbieras ir cinamonas. Visi komponentai paimami lygiomis dalimis, sumaišomi ir užpilami verdančiu vandeniu. Dėl skonio pridedamas medus.
Ir dar vienas „degantis“ korėjiečių būdas yra kimchi. Tai raugintos daržovės, gausiai pagardintos aštriais prieskoniais (raudonaisiais pipirais, imbieru, česnaku). Patiekalai nuo prieskonių tampa „kraujo raudonumo“, bet akimirksniu palengvina peršalimą.
Japonija
Japonai savo sveikatą „patiki“ tradicinei žaliajai arbatai. Bancha, hojicha, kokeycha, sencha, gyokuro - salose yra daugybė žaliosios arbatos rūšių, kurias jie geria kiekvieną dieną. Peršalę japonai mieliau atsigula į lovą, įsisupa į šiltą antklodę ir visą dieną lėtai geria šviežiai užplikytą žaliąją arbatą. Mažiausiai 10 puodelių per dieną. Gėrimas šildo, tonizuoja. Arbatoje yra katechinų – organinių medžiagų, kurios turi stiprų antivirusinį poveikį.
Antrasis būdas kovoti su liga yra umeboshi. Tai tradicinės marinuotos slyvos, kurios taip pat mirkomos... žaliojoje arbatoje.
Indija
Induistai naudoja pieną. Šaliai, kuri garsėja savo požiūriu į karves (kurių yra daugiau nei 50 mln. galvų), tai yra gana logiška. Šiltas pienas papildytas ciberžole, imbieru, medumi ir juodaisiais pipirais, kad būtų skanus „beprotiško“ skonio gėrimas. Priemonė padeda stiprinti imuninę sistemą ir įveikti virusus.
Vietnamas
Tigro balzamas yra stipresnė "žvaigždutės" versija, žinoma visiems nuo vaikystės. Tigras Azijoje yra sveikatos ir stiprybės simbolis, o balzamas padeda taip greitai įgyti jėgų, kad jis visiškai nusipelno savo vardo. Jame yra daug eterinių aliejų, įskaitant eukaliptą. Prieš miegą pakanka patrinti sinusus ir krūtinę, nes ryte peršalimo neliks nė pėdsako. Šiaip Vietname taip sakoma.
Iranas
Paprasta ropė yra „išsigelbėjimas“ peršalusiems iraniečiams. Šalyje ruošiama šakniavaisių tyrė, kuriai iki didžiausio minkštumo verdamos stambiai supjaustytos ropės, įmaišomos į tyrę ir šiek tiek pabarstomos žolelėmis. Gautas patiekalas turi priešuždegiminį poveikį, skatina miegą ir palengvina erzinančius ligos simptomus.
Egiptas
Egipte galima pasiūlyti juodųjų kmynų aliejaus – šios priemonės dedama į žolelių arbatą. Galite gerti arba tiesiog kvėpuoti per kvapnų sultinį.
Brazilija
Paprastas, bet efektyvus būdas kovoti su peršalimu mėgstamas brazilų: citrinos sultys, česnako skiltelė, eukalipto lapeliai, truputis medaus – ir šį „mišinį“ užpilkite verdančiu vandeniu. Pasirodo, tikras braziliškas antivirusinis „kokteilis“. Skanu ir sveika!
Peru
Pietų Amerikos džiunglėse auga aukštas medis su rausva lapija, jis vadinamas skruzdėlių medžiu. Iš augalo žievės perujiečiai gamina lapacho – žolelių arbatą, iš kurios išeina gaivus rudos spalvos ir kartaus skonio gėrimas. Jis geriamas šaltas ir taip naikina mikrobus. Žievėje yra daug mineralų (kalio, kalcio ir geležies). Vos litras šios arbatos per dieną – ir jūs vėl ant kojų!
Turkija
Turkai mieliau valo nosį ir gerklę nuo ligos simptomų žaliųjų lęšių pagalba. Atrinkti grūdai (apie stiklinę) užplikyti litru vandens. Gautas sultinys geriamas šiltas arba karštas mažais gurkšneliais. Ragauju mėgėjui, bet efektą išbandė ne viena karta.
Graikija
„Helos vaikai“ tradiciškai remiasi vietinės gamtos dovanomis. Ir visai pagrįstai. Peršalus graikai ima šviežių šalavijų, kurių sauja tiesiog užpilama vandeniu ir verdama 15 min. Po perkošimo į gėrimą pridedama medaus. Gerkite po 3-5 puodelius per dieną, kol simptomai išnyks.
Kroatija
Slavai Balkanuose naudoja gerai žinomą svogūną kovai su peršalimo ir gripo virusais. Kroatai gamina išradingai paprastą gėrimą – du nedidelius svogūnus verda litre vandens, kol jie suminkštėja. Į sultinį įpilama medaus ir citrinos sulčių, kad dar būtų galima gerti.
Nyderlandai
O olandai tiesiog valgo saldainius. „Lašeliu“ vadinami juodojo saldymedžio saldainiai – ne tik vienas mėgstamiausių šalies gyventojų skanėstų, bet ir veiksminga priemonė nuo gerklės skausmo. Saldainiai turi būdingą sūrų skonį ir padeda sumažinti uždegimą.
Prancūzija
Mineralinį vandenį prancūzai geria – 2-3 litrus per dieną sergant peršalimu. Šalis gamina daug rūšių „mineralinio vandens“ su įvairiais rodikliais. Sergant organizmas rūgštėja, o šarminis vanduo padeda tai neutralizuoti.
Didžioji Britanija
Kietieji anglai išrado vieną skaniausių būdų kovoti su peršalimu. Visą dieną britas išgeria 3-5 stiklines sumaišytų citrusinių vaisių sulčių iš apelsinų, citrinų, greipfrutų, mandarinų. Tokiame „kokteilyje“ yra titaniška vitamino C koncentracija. Šoko dozėje jis ne tik naikina peršalimą, bet ir stiprina organizmą.
Švediją
Metodas pažįstamas ir veiksmingas: litre verdančio vandens ištirpinkite 2 valgomuosius šaukštus šviežių, smulkiai tarkuotų krienų. Po to reikalauti 10 minučių, atvėsinti ir gerti 1-2 kartus per dieną. Kas liko iš „gėrimo“ – palikite šaldytuve. Labiau naudingas.
Suomiją
Europos šiaurės žmonės gydomi vonioje. Na, kur kitur suomiai atsikratyti peršalimo, jei ne pirtyje? Po garinės rekomenduojama gerti prakaitavimą skatinančią liepžiedžių, serbentų lapų ir šaltalankių arbatą. Dėl skonio į arbatą galite įdėti bet kokios mėgstamos uogienės. Suomiai nuo peršalimo geria ir karštas juodųjų serbentų sultis, kuriose yra daug vitamino C ir antioksidantų.
Rusija
Medus, svogūnas ir česnakas bet kokio derinio, konsistencijos ir rūšies. Tradicinė medicina kovojant su peršalimu naudoja tik šiuos komponentus. Pabandykite prieš valgį išgerti didelį šaukštą medaus su tarkuotu česnaku. Tačiau iš svogūnų sulčių dažnai gaminami nosies lašai.