Šiandieninėje tikslų, pergalių, idealų ir perfekcionistų visuomenėje vaikai labiau nei suaugusieji kenčia nuo apsimetėlio sindromo. O šį sindromą turintys suaugusieji sako, kad savo sunkumus skolingi tėvų auklėjimui. Apie tai, kodėl taip nutinka ir kaip to išvengti, sako daktarė Alison Escalante.
Kiekvienais metais vis daugiau pasiekusių žmonių kenčia nuo apsimetėlio sindromo. Jau pradinėje mokykloje vaikai prisipažįsta, kad nenori eiti į mokyklą, nes baiminasi, kad nesimokys pakankamai gerai. Iki vidurinės mokyklos daugelis apibūdina apsimetėlių sindromo simptomus.
Tėvai, kurie patys kenčia nuo jo, bijo netyčia jį sukelti vaikams. Pirmą kartą šį sindromą devintajame dešimtmetyje aprašė daktarė Paulina Rosa Klans. Ji įvardijo pagrindinius simptomus, kurie kartu sukelia žmogui kančią ir trukdo normaliam gyvenimui.
Apgavikų sindromas paveikia tuos, kurie pasiekė reikšmingų aukštumų; tokie žmonės yra objektyviai sėkmingi, bet to nejaučia. Jie jaučiasi kaip sukčiai, kurie teisėtai neužima kažkieno vietos ir savo pasiekimus priskiria sėkmei, o ne talentui. Net ir giriami tokie žmonės, jie mano, kad šis pagyrimas yra nepelnytas, ir nuvertina: jiems atrodo, kad atidžiau pažiūrėję pamatytų, kad jis tikrai yra niekas.
Kaip tėvai sukelia apsimetėlių sindromą vaikams?
Didelę įtaką šio sindromo formavimuisi vaikams turi tėvai. Dr. Klance tyrimų duomenimis, daugelis jos suaugusių pacientų, kuriems pasireiškia šis simptomas, buvo sutepti vaikystės žinutėmis.
Yra dviejų tipų tokie pranešimai. Pirmoji – atvira kritika. Šeimoje su tokiomis žinutėmis vaikas daugiausiai susiduria su kritika, kuri jį moko: jei jis nėra tobulas, visa kita nesvarbu. Tėvai vaike nieko nepastebi, išskyrus nukrypimus nuo nepasiekiamų standartų.
Daktarė Escalante pateikia vienos iš savo pacientų pavyzdį: „Tu nebaigsi, kol nepadarei visko tobulai“. Gydytoja Suzanne Lowry, mokslų daktarė, pabrėžia, kad apsimetėlio sindromas nėra tas pats, kas perfekcionizmas. Tiek daug perfekcionistų niekur nepasiekia rinkdamiesi darbus, kuriuose mažesnė rizika padaryti ką nors ne taip.
Žmonės su šiuo sindromu yra perfekcionistai, pasiekę aukštumų, bet vis tiek jaučiantys, kad jie netinkamai užima vietą. Psichologas rašo: „Nuolatinė konkurencija ir kritinė aplinka tokiems žmonėms sukelia apsimetėlio sindromą“.
Tėvai įtikina vaiką: „Gali daryti, ką nori“, bet tai netiesa.
Yra ir kita žinutė, kurią tėvai naudoja, kad vaikai jaustųsi netinkami. Kad ir kaip būtų keista, abstraktūs pagyrimai taip pat kenkia.
Perdėtai girdami vaiką ir perdėdami jo dorybes, tėvai sukuria nepasiekiamą standartą, ypač jei nesiorientuoja į specifiką. "Tu esi protingiausias!", "Tu esi talentingiausias!" — Tokio pobūdžio žinutės sukelia vaiko jausmą, kad jis turi būti geriausias, verčia siekti idealo.
„Kai kalbėjausi su daktaru Klanu, – rašo Alison Escalante, – ji man pasakė: „Tėvai įtikina vaiką: „Galite daryti, ką norite“, bet taip nėra. Vaikai gali daug. Tačiau yra kažkas, kas jiems nesiseka, nes neįmanoma visada visko pasisekti. Ir tada vaikai jaučia gėdą“.
Pavyzdžiui, jie pradeda slėpti nuo savo tėvų gerus, bet ne puikius pažymius, nes bijo juos nuvilti. Bandymai nuslėpti nesėkmes ar, dar blogiau, sėkmės stoką, verčia vaiką jaustis netinkamu. Jis pradeda jaustis kaip melagis.
Ką tėvai gali padaryti, kad to išvengtų?
Perfekcionizmo priešnuodis yra būti pagrįstai sėkmingam. Tai sudėtinga. Nerimas dažnai sukuria klaidingą įspūdį, kad klaidos mus pablogina. Tėvai gali sumažinti nerimą, jei sutinka, kad klaidos – dar ne pabaiga.
„Padėkite savo vaikui suprasti, kad klaida nėra problema; ją visada galima ištaisyti“, – pataria daktaras Klanas. Kai klaida yra įrodymas, kad vaikas stengiasi ir mokosi, o ne sakinys, apsimetėlio sindromas neturi kur įsitvirtinti.
Neužtenka vien išgyventi klaidas. Taip pat svarbu pagirti vaiką už konkrečius dalykus. Girkite pastangas, o ne galutinį rezultatą. Tai geras būdas sustiprinti jo pasitikėjimą savimi.
Net jei rezultatas jums neatrodo labai sėkmingas, suraskite nuopelnus, pavyzdžiui, galite atkreipti dėmesį į vaiko pastangas, kurias jis įdėjo į darbą, arba pakomentuoti gražų paveikslėlio spalvų derinį. Klausykite vaiko rimtai ir apgalvotai, kad jis žinotų, kad klausotės.
„Atidžiai klausytis, – rašo Escalante, – būtina, kad vaikai pasitikėtų būti pastebėtais. O apsišaukėlio sindromą turintys žmonės slepiasi po kauke, ir tai yra dvi visiškos priešingybės.
Geriausias būdas apsisaugoti nuo šio sindromo vaikams – priversti juos jaustis mylimais ir reikalingais, – sako gydytojas Klans.
Apie autorių: Alison Escalante yra pediatrė ir „TEDx Talks“ bendradarbė.