Migdolų pienas yra puiki vegetariška alternatyva įprastam pienui. Tai pagerina regėjimą, padeda numesti svorio, stiprina kaulus ir širdį. Tai suteikia raumenims jėgų, normalizuoja kraujospūdį ir padeda inkstams.
Migdolų piene yra mažai riebalų. Tačiau tai yra daug kalorijų ir pakankamai baltymų, lipidų ir skaidulų. Migdolų piene gausu mineralų - kalcio, geležies, magnio, fosforo, kalio, natrio ir cinko. Vitaminai - tiaminas, riboflavinas, niacinas, folio rūgštis ir vitaminas E.
Migdolų piene nėra cholesterolio ar laktozės, jį lengva pasigaminti namuose.
Pramonėje migdolų pienas praturtintas maistinėmis medžiagomis ir skirtingais skoniais.
Kokia yra migdolų pieno nauda mūsų sveikatai?
Migdolų pienas mažina kraujospūdį. Kraujas juda venose, todėl jos paprastai turi būti sumažintos ir išplėstos. Tai prisideda prie vitamino D ir kai kurių mineralų. Žmonėms, kurie negeria pieno, trūksta šių elementų, o migdolų pienas padeda kompensuoti maistinių medžiagų trūkumą.
Dėl visiško cholesterolio trūkumo migdolų piene - numeris vienas produktas širdžiai. Reguliariai naudojant, sumažėja koronarinės širdies ligos rizika. Dėl kalio pieno kiekio sumažėja širdies apkrova ir geresnės kraujagyslės gali išsiplėsti.
Migdolų piene yra vitamino E, antioksidantų, kurie atstato odą. Šis produktas taip pat naudojamas išoriškai odai valyti.
Nuolatinis kompiuterių ir prietaisų naudojimas sumažina regėjimą ir padeda atkurti normalią akių funkciją, padeda vitaminas A, kuris yra daug migdolų pieno.
Mokslininkai tvirtina, kad migdolų pienas slopina prostatos vėžio LNCaP ląstelių augimą, palyginti su karvės pienu. Tačiau tai nėra alternatyvus vėžio gydymas, bet vienintelis nepilnametis.
Migdolų pieno sudėtis yra labai panaši į pirminį. Jame taip pat yra daug vitamino C ir D, geležies, būtinų vaikų augimui ir sveikatai. Be to, migdolų pienas yra baltymų šaltinis harmoningam vaikų vystymuisi ir augimui.
Šiame gėrime yra vitamino B9 arba folio rūgšties, kuri apsaugo nuo vaisiaus vystymosi nukrypimų nėštumo metu. Migdolų pienas normalizuoja virškinimą ir neapkrauna skrandžio.
Migdolų pieną tinka gerti bet kokio amžiaus moterims, nes jame yra daug vitamino E, omega 3-6-9 riebalų rūgščių, kurios apsaugo odą nuo žalingo aplinkos poveikio ir daro ją gražią.