Tuo tarpu į daugelį neapdoroto maisto dietos aspektų neatsižvelgiama, įvertinant jos pasekmes tik paviršutiniškai. Siūlau, pašalindamas vertinimą ir nepriimant sprendimo, pažvelgti į šį klausimą neįprastu kampu.
Šio straipsnio esmė yra neskelbti žalio maisto dietos visiškai netinkama ar pavojinga žmonėms maisto sistema. Ne! Kai kuriais atvejais žalio maisto dieta yra priimtina ar net gyvybiškai svarbi – kaip laikina priemonė. Paimkime, pavyzdžiui, vėžiu sergančius ligonius, sergančius diabetu, žmones, sergančius medžiagų apykaitos sutrikimais. Šiuo atveju žalio maisto dieta yra puikus būdas išvalyti organizmą nuo toksinų ir atsigauti po chemoterapijos. Tačiau kitose situacijose toks valgymo būdas gali būti net pavojingas. Kodėl? Turite suprasti, kad pereinant prie žalio maisto dietos, išvalomas ne tik fizinis kūnas – apsivalymo procesas veikia gilesnius lygius. O pereinant prie gyvo maisto, ty prie subtilesnės energijos formos, keičiasi ne tik fizinis kūnas: keičiasi protas, kinta sąmonės energija.
Ar jūsų protas pasiruošęs šiam perėjimui?
Naujas „lengvas protas“ be tinkamų valdymo įgūdžių neš jus kaip pasiutęs arklys. Naujai išleista energija, nenukreipta į veiklą, tiesiog plyš. Puikus pavyzdys, su kuriuo mes visi susidūrėme, yra žalio maisto specialistai, apsėsti pačios žalio maisto dietos idėjos. Žmonės, kurie 99% savo laiko praleidžia galvodami apie maistą, kalbėdami apie maistą, ieškodami tinkamų produktų, receptų, teminių susitikimų su bendraminčiais. Jei gyvenime nėra nieko kito, ko būtų galima „apsėsti“, jei nekreipiamas dėmesys į dvasinį augimą ir sąmonės ugdymą, scenarijus labai nuspėjamas: „Žarnyno kulto adeptas“.
Kita vertus, žalio maisto dieta yra palanki dvasiniu keliu žengiantiems žmonėms, pavyzdžiui, vienuoliams praktikos gilinimosi laikotarpiu. Senuosiuose sakraliniuose tekstuose yra daug tai rodančių požymių.
Neprotingos žalio maisto dietos pavojai
Taip, pavojus. Kokie sunkumai gali laukti žmogaus pereinant prie žalio maisto dietos?
Kūno lygyje:
1. Problemos su dantimis. Po kelių mėnesių žalio maisto dietos dantys gali pradėti greitai trupėti. To priežastis – gausybė cukrų ir vaisių rūgščių, kurios ardo emalį; kalcio ir baltymų trūkumas, riešutų vartojimas, kieti užkandžiai su bendru dantų audinio silpnumu.
2. Odos problemos. Bėrimai gali atsirasti dėl žarnyno valymo ir žarnyno mikrofloros sudėties pokyčių. Be to, jei po 25 metų nuspręsite pereiti prie žalio maisto dietos ir esate prikrautas papildomų svarų, neišvengsite suglebusią odą. Neabejotina, kad sulieknėsite, bet tuo pačiu oda suglebs ir praras buvusį sveiką švytėjimą, ypač veido odai.
3. Užšaldymas. Dauguma žalio maisto mėgėjų tampa itin jautrūs šalčiui.
4. Svorio pokyčiai. Per pirmuosius 1–3 mėnesius po perėjimo prie žalio maisto dietos jūsų svoris gali smarkiai nukristi. Po 6 mėnesių jis greičiausiai stabilizuosis. Įdomus poveikis atsiranda po 2 metų laikantis žalio maisto dietos (kiekvienas yra skirtingas) – kai kurie vėl grįžta prie ankstesnio svorio.
5. Miego sutrikimas. Tikėtina, kad perėjus prie žalio maisto dietos, jūsų miegas sumažės 2–3 valandomis ir taps paviršutiniškesnis. Seklus trumpas miegas neleidžia nervų sistemai visiškai atsigauti, o tai neigiamai veikia kūno būklę.
6. Sustabdykite ciklą moterims. Dauguma merginų ir moterų susiduria su tokiu žalio maisto dietos poveikiu. Ar perėjimas prie žalio maisto dietos turi įtakos pačiam kiaušinėlių brendimo ciklui, ar tai susiję tik su matomomis apraiškomis, klausimas iki šiol yra dviprasmiškas.
Psichiniame lygmenyje:
1. Neramus protas. Apskritai žaliavalgystės valgytojai yra labiau sunerimę, neramūs ir neramūs. Jiems sunku susikaupti ties vienu objektu, ilgai mąstyti tam tikra tema ir priimti sprendimus.
2. Prisirišimas prie maisto. Žalio maisto specialistas tampa priklausomas nuo maisto. Dauguma žalio maisto specialisto minčių ir veiksmų yra nukreipti į suvartojamų produktų įsigijimą, paruošimą, analizę. Dažnai yra baimė būti alkanam, nerasti tinkamo maisto nepažįstamoje vietoje. Daugelis žaliavinio maisto gamintojų išeina iš namų su maisto atsargomis ir jaučiasi itin nesaugūs, neturėdami „tik tuo atveju“ banano kišenėje.
3. Alkio jausmas. Nedaug yra žaliavalgių, kurie ramiai ištveria alkį ir moka apsieiti be maisto. Dauguma žmonių nuolat jaučia norą ką nors kramtyti ir galvoti apie maistą. Tai gali būti natūralus alkis, o gal noras ką nors sukramtyti, kurį sukelia mitybos trūkumas, stresas, psichologinis nepasitenkinimas netinkamu maistu.
4. Asocialumas. Pats „žalio maisto“ kelias gali tapti pasididžiavimo priežastimi, kuri laikui bėgant gali virsti agresija, nukreipta į „virtos mėsos valgytojus“. Žalio maisto dieta dažnai pervertina savigarbą ir perauga į priešinimąsi kitiems. Vyksta atskirtis nuo visos visuomenės. Pastebėta, kad dažniausiai žaliavalgiai nėra nusiteikę vienytis (ypač su „neapdorotais maistu“), jiems sunku jaustis visumos dalimi, o komandoje jie yra labiau susitelkę. apie savo „neįprastumo“ pervertinimą kitų sąskaita.
Dvasiniame lygmenyje:
1. Jei neužsiimsite sąmone, neapvalysite proto ir širdies, nenukreipsite energijos į Aukštesnįjį, Amžinąją Tiesą pakeisite Maistu. Jūs pasirenkate: kaip užpildyti savo realybę. Tai turbūt vienintelis pasirinkimas, kurį turime. Ir jei pasirinksite „maistą dėl maisto“, jūsų gyvenime nieko daugiau nebus. Būtina tai suprasti ir, visų pirma, dirbti su sąmone.
Ar žalio maisto dieta turi kokių nors pranašumų? Be jokios abejonės, ten
Žinoma, ši maitinimo sistema turi savo privalumų:
1. Lieknumas. Žaliavinio maisto mėgėjai dažniausiai būna liekni, ypač pirmuosius porą metų. Žaliavalgis tiesiog tirpsta prieš mūsų akis. Po šešių mėnesių ar metų žalio maisto dietos gali ateiti ilgai lauktas lieknumas. Jei iki to laiko prie mitybos pokyčių pridedamas saikingas fizinis aktyvumas, tada kūnas tampa tonusas ir jame atsiranda tonusas. Jei žalio maisto dietos nepalaiko fizinis aktyvumas, lieknumas bus gana nesveikas, o tonuso trūkumo išvengti nepavyks.
2. Veikla. Labiau kaip hiperaktyvumas. Jų likimas – kūryba, daugelis yra apsėsti dinamiško sporto, žygių, kelionių po kalnus ir šokių. Jie yra stichijos Oro įsikūnijimas, o oras yra judėjimas, nepastovumas, nepagaunamas dalykas.
3. Nėra slogos, patinimų. Valant organizmą žalio maisto dietai, iš jo pašalinamas gleivių perteklius, pasikeičia vandens apykaita. Be to, dažniausiai žalio maisto dieta reiškia, kad dietoje nėra druskos ir skysčius sulaikančių produktų. Paprastai žaliavalgystės mėgėjams negresia ryte pabusti patinusiomis akimis ar šlapiuoju metų laiku susirgti sloga.
4. Atsparumas virusams. Perėjus prie žalio maisto dietos, imunitetas gerėja: tai organizmo apsivalymo nuo toksinų ir imuninės sistemos suaktyvėjimo pasekmė. Pastebėta, kad žalio maisto mėgėjai rečiau nei kiti serga sezoninėmis virusinėmis ligomis.
5. Jokių alergijų. Vienas iš būdų atsikratyti alergijos ar ją sušvelninti – pereiti prie dalinio arba visiško žalio maisto dietos (tačiau tai netinka visiems!). Daugelis žaliavinio maisto specialistų teigia, kad alergija, „kankinusi juos nuo vaikystės“, jų nebekankino.
6. Lengvumas. Neapdorotų maisto produktų mėgėjai yra lengvi. Pavalgę jie nesijaučia mieguisti, jiems lengva vidury nakties pašokti ir kibti į darbą. Jie mažai galvoja ir veikia greitai. Dažniausiai jie elgiasi staigiai, spontaniškai, o tai ne visada priima aplinkiniai ir kartais nelabai pagrįsta.
7. Miego trumpinimas. Žaliavinio maisto valgytojai miega 2–4 valandomis mažiau nei nevalgius. To pranašumas yra tas, kad jie turi kelias valandas, kurias galima panaudoti sąmoningai. Atsižvelgiant į tai, kad sapne praleidžiame 40% savo gyvenimo, žaliavinio maisto specialistas sugeba šį skaičių sumažinti iki 30%. Esant pakankamam sąmoningumo lygiui, šios 2-3 valandos gali būti prašmatni dovana ir gali būti panaudotos dvasinei praktikai bei geriems darbams.
Taigi kam tinka žalias maistas?
Žmonėms, gyvenantiems šiltame klimate, arti gamtos, neapsunkintiems sunkiu fiziniu darbu ir užsiimantiems dvasinėmis praktikomis, maistas, kurio žaliavinio maisto racione vyrauja iki 60-70% (kai kuriais atvejais iki 100%). priimtina.
Miesto gyventojams, gyvenantiems šaltame klimate, sunkiai dirbantiems ir nuolat bendraujantiems su daugybe žmonių, žalio maisto dieta išbalansuos ir sukels stresą. Tokiais atvejais galima rekomenduoti visavertę vegetarišką ar net veganišką mitybą. Be jokios abejonės, tokia mityba harmonizuoja kūną ir protą bei palaiko vidinę pusiausvyrą, nepaisant nuolat kintančių gyvenimo sąlygų.