Kepenų valymas aliejumi ir citrinos sultimis

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas verčia vis daugiau žmonių atkreipti dėmesį į savo sveikatą. Kiekvienais metais atsiranda naujų būdų palaikyti gerą kūno formą, daugelis jų gali būti atgaminti namuose. Taigi, kartu su kitais metodais, plačiai paplito kepenų valymas alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis. Savo savijautai neabejingiems žmonėms pravers suprasti, kas yra ši procedūra ir kokią naudą ji duoda organizmui.

Simptomai, rodantys kepenų pažeidimą

Kepenys dažnai vadinamos kūno filtru. Pagrindinė jo funkcija – apdoroti su maistu gaunamas maistines medžiagas ir išvalyti jas nuo kenksmingų toksinių junginių. Tinkama organizmo veikla turi įtakos ne tik viso organizmo veiklai, bet ir padeda pailginti jaunystę bei ilginti žmogaus gyvenimo trukmę.

Tačiau, kaip ir bet kuris filtras, veiklos procese kepenys kaupia kenksmingas medžiagas toksinų ir toksinų pavidalu. Sveikas organizmas pats gali susidoroti su tokiu valymu. Tačiau jei kepenys nusilpsta dėl netinkamos mitybos, priklausomybės nuo alkoholio ir rūkymo ar dažnai sergant, be papildomos pagalbos jos gali nesusitvarkyti su visu toksinių junginių kiekiu. Tokiu atveju, norint išvengti įvairių ligų atsiradimo, verta tikslingai valyti kepenis.

Tai, kad žmogaus organizmą reikia valyti, gali rodyti šie simptomai:

• pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas;
• rėmuo;
• raugėjimas
• pykinimas;
• apetito stoka;
• vidurių užkietėjimas;
• aukštas kraujo spaudimas;
• lėtinis nuovargis;
• uždelstas žaizdų ir įbrėžimų atsinaujinimas;
• silpna medžiagų apykaita;
• dirglumas;
• padidėjusi arba sumažėjusi riebalų gamyba ant veido;
• kartaus skonio burnoje.

Tačiau verta atminti, kad išvardyti simptomai gali būti ir rimtų virškinamojo trakto ligų požymiai, todėl prieš pradedant valyti kepenis būtinai pasikonsultuokite su gydytoju ir atlikite reikiamus tyrimus.

Jei nėra medicininių kepenų valymo apribojimų, galite pabandyti atlikti procedūrą namuose. Populiariausias tarp kepenų valymo būdų yra citrinos sultys su alyvuogių aliejumi.

Kepenų valymo su citrina ir aliejumi privalumai

Šis valymo būdas išpopuliarėjo dėl didelio poveikio organizmui. Citrinos ir alyvuogių aliejaus derinys suaktyvina ne tik filtravimo organą, bet ir tulžies pūslę, kuri pradeda trauktis ir intensyviai gaminti tulžį. Tai savo ruožtu stiprina žarnyno raumenų darbą, taip normalizuoja išmatą, taip pat valo kepenų kanalus ir sėkmingai pašalina iš jų toksinus ir toksiškus junginius.

Be to, valymo metodas, pagrįstas citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi, žavi savo paprastumu ir prieinamumu. Taigi citrinų šiandien galima rasti beveik kiekvienoje virtuvėje, o alyvuogių aliejus dėl savo puikių gastronominių savybių jau seniai tvirtai įsitvirtino parduotuvių lentynose ir nėra sunku įsigyti.

Be to, abu šie ingredientai yra ekologiški ir natūralūs produktai, o tai išskiria juos nuo vaistiniais preparatais pagrįsto kepenų valymo metodo. Naudingos citrinų sulčių ir alyvuogių aliejaus savybės žmogaus organizmui daro šį metodą labai populiarų tarp sveikos gyvensenos šalininkų.

Citrinų sulčių ir alyvuogių aliejaus poveikis kepenims

Įrodyta, kad citrina yra naudinga žmogaus kepenims dėl savo baktericidinių ir priešuždegiminių savybių, kurios skatina filtruojančio organo regeneraciją ir prisideda prie greito jame esančių ląstelių atsinaujinimo. Be to, citrinų sultys iš kepenų gali ištraukti nuodingas medžiagas. Taigi citrina ją išvalo ir apsaugo nuo apsinuodijimo. Šiuo atžvilgiu šis vaisius dažnai naudojamas apsinuodijimo alkoholiu gydymui.

Alyvuogių aliejus taip pat naudingas kepenims. Jame yra polinesočiosios linolo rūgšties, kuri stiprina organo gleivinę. O vitaminai A, B, C, E savo sudėtyje aktyviai priešinasi laisviesiems radikalams, taip užkertant kelią priešlaikiniam ląstelių, įskaitant kepenų ląsteles, senėjimui ir blogėjimui.

Organizmo paruošimas valymui

Norėdami išvalyti kepenis citrinų sultimis ir aliejumi, nepakenkdami kūnui, turėtumėte atidžiai pasiruošti procedūrai.

1. Pradėti ruoštis valymui su citrina ir aliejumi reikia apsilankius pas gydytoją, kuris nustatys galimus apribojimus ir pasakys apie kontraindikacijų buvimą. Medicininės apžiūros metu ultragarsas yra privalomas. Taip pat gali tekti atlikti tam tikrus testus.
2. Likus 7 dienoms iki kepenų valymo su citrina ir alyvuogių aliejumi, reikia išlaisvinti organizmą nuo toksinų, kad sustiprintumėte teigiamą procedūros poveikį. Norėdami tai padaryti, turite atidžiai stebėti savo mitybos įpročius ir sumažinti maisto produktų, kurie prisideda prie kepenų šlako, skaičių. Valymo metu patartina iš valgiaraščio visiškai išbraukti baltą duoną, cukraus turinčius produktus, druską, aštrų maistą, riebią mėsą, prieskonius, rūkytą mėsą, pusgaminį, marinuotą maistą, keptą maistą, gazuotus gėrimus ir kavą.
3. Be to, likus savaitei iki valymo citrinų sultimis, turite visiškai atsisakyti alkoholio ir rūkymo.
4. Mitybą patartina paįvairinti paukštiena, ypač balta mėsa, žuvimi, dribsniais, daržovių sriubomis, vaisiais, džiūvėsėliais be intarpų, šviežiomis sultimis. Gryną cukrų geriausia pakeisti medumi. Valgyti verta mažomis porcijomis bent 5 kartus per dieną.
5. Likus 3-4 dienoms iki apsivalymo periodo, verta paruošti organizmą būsimam užsiėmimui apsilankius pirtyje arba 15-20 minučių išsimaudžius šiltose voniose.
6. Likus 2 dienoms iki kepenų valymo citrina, reikės išvalyti žarnyną. Galite išgerti vidurius laisvinančių vaistų kursą ir, jei reikia, daryti valomąsias klizmas, naudojant ne mažiau kaip 5 litrus vandens.

Žingsnis po žingsnio kepenų valymas alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis

Kai tik bus įvykdytos visos pasiruošimo procedūrai sąlygos, galite pradėti valyti kepenis.

1. Procedūra su citrinos sultimis ir aliejumi turi būti atliekama vakare, nuo 19:00 iki 21:00.
2. Kepenų valymo receptas nereikalauja, kad alyvuogių aliejus būtų maišomas su šviežiai spausta citrina, o tik paruoškite ingredientus, naudodami 1 puodelį skysčio. Reikia gerti 1 valg. l. kiekvieną komponentą kas 15 minučių, kol bus išgerta visa priemonė.
3. Tarp kompozicijos dozių galima pakaitomis gulėti ant dešinės ir kairės kūno pusės arba pritūpti, kad citrinos sulčių ir aliejaus veikliosios medžiagos greičiau pradėtų procesus tulžies pūslėje. Šiuo metu taip pat pageidautina, kad nugaros ir pilvo sritis būtų šilta.
4. Vėlesnius tuštinimąsi lydės įvairios išskyros, tačiau to nereikėtų bijoti. Tai rodo, kad citrina ir aliejus pradėjo valyti kepenis. Norėdami sustiprinti poveikį kitą dieną, prasidėjus rytui, turėtumėte atlikti dar vieną klizmą.
5. Po klizmos reikia išgerti šviežiai spaustų obuolių sulčių, praskiestų vandeniu santykiu 1:2, kad prasidėtų skrandžio darbas. Dar po 30 minučių išgerkite 1 stiklinę greipfrutų sulčių.
6. Maistas leidžiamas vartoti po 1 – 2 valandų po to, pirmenybę teikiant vaisiams ir daržovėms, šviežioms sultims, avižinių dribsnių ar grikių košei be druskos, virtai vandenyje. Rekomenduojama vengti riebaus maisto ir pieno produktų. Laikydamiesi panašios dietos, turėtumėte išbūti 24–48 valandas iš eilės.
7. Grįžti prie ankstesnės dietos, kepenėles nuvalius citrina ir aliejumi, galima jau 2 dieną po procedūros.

Tarp liaudies gynimo priemonių mėgėjų taip pat naudojamas švelnus kepenų valymo būdas. Procedūra apima alyvuogių aliejaus su citrina vartojimą tuščiu skrandžiu iškart po pabudimo. Šis metodas yra ne mažiau naudingas nei tradicinis metodas. Norėdami tai padaryti, sumaišykite pusės citrinos sultis su 2 valg. l. aliejaus ir gautą mišinį gerti kiekvieną rytą 1 mėnesį.

Valymo reguliarumas

Norint sustiprinti procedūros poveikį, organizmas turi būti reguliariai valomas nuo toksinų.

Remiantis apžvalgomis, kepenų valymas citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi bent kartą per metus duoda labai patenkinamų rezultatų, prisidedant prie efektyvesnio papildomų svarų praradimo ir audinių metabolizmo pagreitėjimo.

Apribojimai ir kontraindikacijos

Nepaisant teigiamo poveikio, kurį galima pasiekti reguliariai valant kepenis, pati valymo su alyvuogių aliejumi ir citrina procedūra gali padaryti žmogui daug žalos. Su visais privalumais šis kovos su šlakais metodas turi daugybę kontraindikacijų. Taigi metodas, apimantis citrinų sultis ir aliejų, negali būti naudojamas:

• menstruacijų metu;
• nėštumas;
• hipotenzija ir hipertenzija;
• širdies ir kraujagyslių ligos;
• ūminiai uždegiminiai kasos ir kitų organų procesai;
• akmenys tulžies pūslėje;
• gastritas;
• skrandžio ir žarnyno opos;
• cholecistitas ir šlapimo takų ligos.

Be to, procedūra su citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi gali būti nesaugi absoliučiai sveikam organizmui, ypač jei kepenys valomos neteisingai.

Valant citrinos sultimis, papildomai stimuliuojama tulžies pūslė, išprovokuojant jos spazmus. Nesilaikant valymo citrinų sultimis rekomendacijų gali susižaloti ar net plyšti organas.

Kitas pavojus – terminis efektas, kuris dažnai naudojamas valant kepenis citrina ir aliejumi. Taigi kūno šildymas šildymo pagalvėlėmis, atliekamas be išankstinio gydytojo sutikimo, dažnai sukelia vidinį kraujavimą. Be medikų priežiūros tokia komplikacija žmogui gali būti mirtina.

Išvada

Nors kepenų valymas alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis yra prieštaringas tarp tradicinės medicinos specialistų, jis yra gana populiarus kaip liaudies gynimo priemonė ir turi savo pasekėjų. Jei tiksliai laikysitės visų šios procedūros nurodymų, ji gali žymiai pagerinti organizmą ir palaikyti kepenų funkciją daugelį metų.