Arnika (Arnica montana). Komisija E pripažįsta arnikos žiedus dėl priešuždegiminių ir analgetinių savybių ir patvirtina vietinį naudojimą sąnarių ligoms gydyti.

Dozė

– Kelis kartus per dieną ant pečių tepame kompresus arba kompresus, suvilgytus antpile, paruoštame 2 g džiovintų gėlių užplikius 100 ml verdančio vandens (nukelkite nuo ugnies, palaikykite 5–10 min. ir prieš naudojimą atvėsinkite).

– Taip pat kompresą ar kompresą galite pamirkyti tirpale, sudarytame iš arnikos tinktūros ir vandens, 1 dalis tinktūros 3–10 dalių vandens.

– Prekyboje galima rasti ir tepalų arnikos pagrindu. Kad šie preparatai veiktų, turėtų būti 20–25 % tinktūros arba 15 % arnikos aliejaus.

 Velnio letena (Harpagophytum Procumbens). Komisija E ir ESCOP pripažino šio afrikietiško augalo šaknies veiksmingumą malšinant artritą ir raumenų ir kaulų skausmą.

Dozė

Norėdami sužinoti dozę, žr. mūsų Velnio letena lapą.

 Baltas gluosnis (Salix alba). Baltojo gluosnio žievėje yra salicino – acetilsalicilo rūgšties (Aspirin®) kilmės molekulės. Jis turi analgetinių ir priešuždegiminių savybių. Nors jis buvo naudojamas tūkstančius metų gydyti sausgyslių ligas, nebuvo atlikta jokių klinikinių tyrimų, patvirtinančių šį naudojimą.

Dozė

Peržiūrėkite mūsų „White Willow“ failą.

 Manualinės terapijos. Dažniausiai dalis problemų yra tiesiogiai susijusi su peties sausgysle, o kitą palaiko gimdos kaklelio kilmės sutrikimas (kaklo srityje). Manualinė terapija (osteopatija, chiropraktika, fizioterapija) dažnai gali būti naudinga. Taigi, kaklo slankstelių manipuliacijos arba raumenų įtempimo atpalaidavimas gali palengvinti peties skausmą, nes ištaiso sutrikimą, galintį prisidėti prie problemos.