Kaip paruošti patiekalą „Makaronai su jūros gėrybėmis»
300 g jūros gėrybių, 150 g grietinės, 100 g sviesto, 110 g varškės, druskos, pipirų, makaronų 200 g
Recepto ingredientai “Makaronai su jūros gėrybėmis"
- 300g jūros gėrybių
- 150 g grietinės
- 100 g sviesto
- 110 g varškės
- druska
- pipirai
- makaronai 200g
Patiekalo „Makaronai su jūros gėrybėmis“ maistinė vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 242.7 kcal.
Voverės: 9.2 gr.
Riebalai: 14.5 gr.
Angliavandeniai: 17.2 gr.
Porcijų skaičius: 1Ingredientai ir kalorijų kiekis recepte „Makaronai su jūros gėrybėmis»
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | cal, kcal |
| jūros gėrybės | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| grietinė 10% (mažai riebalų) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| sviestas | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Almette grietinėlės sūris | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| druska | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| maltų raudonųjų pipirų | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| aukščiausios kokybės makaronai | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| VISO | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 tarnauja | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 gramų | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |