Turinys
Periostitas sportininkams - gydymas, poilsio laikas, apibrėžimas
Periostito simptomai
Periostito priežastys mechaninis skausmas skausmingas blauzdikaulio užpakaliniame-vidiniame krašte, o ypač viduriniame kaulo trečdalyje. Šie skausmai intensyviai jaučiami bėgant ar atliekant šuolius, tačiau ramybės metu jų nėra.
Periostitas kartais gali būti atskleistas rentgeno spinduliais, tačiau dažniausiai pakanka paprasto klinikinio tyrimo: palpuojant dažnai aptinkamas vienas ar keli mazgeliai, retai patinsta ar pakyla odos temperatūra. Tai taip pat sustiprina skausmą būdingose vietose. Taip pat galime pabrėžti “ netinkamas priekinės pėdos ir kojų pirštų naudojimas varymo metu, vidinio lanko suglebimas ir užpakalinės dalies hipotonija (1). »
Jo nereikėtų painioti su blauzdikaulio veleno įtempimu.
Periostito priežastys
Periostitas klasikiniu būdu atsiranda dėl pernelyg didelio raumenų, įterptų ant blauzdikaulio periosto membranos, traukos. Yra dvi pagrindinės priežastys:
- Tiesioginė priekinės kojos dalies trauma. Todėl jis pirmiausia veikia slidininkus ir futbolininkus.
- Dauginės mikrotraumos, pervargus pėdos priešvalgus raumenis. Taip paaiškinama beveik 90% periostito. Blogi batai arba sportinei veiklai netinkama treniruočių aikštelė (per kieta arba per minkšta) ilgainiui gali sukelti periostitą.
Fizioterapinis gydymas
Atsigavimo laikotarpis po periostito svyruoja nuo 2 iki 6 savaičių.
Gydymas pradedamas nedelsiant, o pirmos dvi savaitės dažnai praleidžiamos poilsiui. Čia yra gydymo būdai fizioterapija galima:
- Skausmingos vietos apledėjimas. Priešuždegiminiais ir nuskausminamaisiais tikslais ir ne trumpiau kaip 30 min.
- Susitraukusių raumenų skyrių masažai. Nebent esant hematomai.
- Pasyvus tempimas.
- Surišimo turinys.
- Ortozės nešiojimas.
Paprastai rekomenduojama pradėti bėgioti, bėgioti ant žolės ir šokinėti su virve nuo 5-osios savaitės.
Redakcija: Martinas Lacroix, mokslo žurnalistas balandis 2017 |