Periostitas sportininkams – gydymas, poilsio laikas, apibrėžimas

Periostitas sportininkams - gydymas, poilsio laikas, apibrėžimas

Periostitas sportininkams – gydymas, poilsio laikas, apibrėžimas

Periostito simptomai

Periostito priežastys mechaninis skausmas skausmingas blauzdikaulio užpakaliniame-vidiniame krašte, o ypač viduriniame kaulo trečdalyje. Šie skausmai intensyviai jaučiami bėgant ar atliekant šuolius, tačiau ramybės metu jų nėra.

Periostitas kartais gali būti atskleistas rentgeno spinduliais, tačiau dažniausiai pakanka paprasto klinikinio tyrimo: palpuojant dažnai aptinkamas vienas ar keli mazgeliai, retai patinsta ar pakyla odos temperatūra. Tai taip pat sustiprina skausmą būdingose ​​vietose. Taip pat galime pabrėžti “ netinkamas priekinės pėdos ir kojų pirštų naudojimas varymo metu, vidinio lanko suglebimas ir užpakalinės dalies hipotonija (1). »

Jo nereikėtų painioti su blauzdikaulio veleno įtempimu.

Periostito priežastys

Periostitas klasikiniu būdu atsiranda dėl pernelyg didelio raumenų, įterptų ant blauzdikaulio periosto membranos, traukos. Yra dvi pagrindinės priežastys:

  • Tiesioginė priekinės kojos dalies trauma. Todėl jis pirmiausia veikia slidininkus ir futbolininkus.
  • Dauginės mikrotraumos, pervargus pėdos priešvalgus raumenis. Taip paaiškinama beveik 90% periostito. Blogi batai arba sportinei veiklai netinkama treniruočių aikštelė (per kieta arba per minkšta) ilgainiui gali sukelti periostitą.

Fizioterapinis gydymas

Atsigavimo laikotarpis po periostito svyruoja nuo 2 iki 6 savaičių.

Gydymas pradedamas nedelsiant, o pirmos dvi savaitės dažnai praleidžiamos poilsiui. Čia yra gydymo būdai fizioterapija galima:

  • Skausmingos vietos apledėjimas. Priešuždegiminiais ir nuskausminamaisiais tikslais ir ne trumpiau kaip 30 min.
  • Susitraukusių raumenų skyrių masažai. Nebent esant hematomai.
  • Pasyvus tempimas.
  • Surišimo turinys.
  • Ortozės nešiojimas.

Paprastai rekomenduojama pradėti bėgioti, bėgioti ant žolės ir šokinėti su virve nuo 5-osios savaitės.

Redakcija: Martinas Lacroix, mokslo žurnalistas

balandis 2017

 

Palikti atsakymą