Žmogus, norintis pakeisti savo gyvenimo būdą į gerąją pusę ir pagerinti savo sveikatą, turėtų pagalvoti, ką valgo. Vis daugiau žmonių visame pasaulyje mano, kad gyvūninės kilmės produktų vengimas yra naudingiausias jų sveikatai. Vegetarizmas tampa jų gyvenimo būdu, ateina suvokimas, kad žmogus neturi žudyti kitų gyvų būtybių dėl savo maisto. Žmones tapti vegetarais skatina ne tik gyvūnų gailestis. Priežasčių pereiti prie augalinės dietos yra daug, tačiau toliau pateikiamos tik stipriausios vegetariškos mitybos priežastys.
1. Nauda sveikatai.
Pereinant prie vegetariško maisto (asimiliacijos požiūriu lengviau nei mėsa, kiaušiniai ir žuvis), žmogaus organizmas apsivalo nuo visų rūšių toksinų ir toksinų. Po gausaus valgio žmogus nebejaučia sunkumo skrandyje, o jo kūnas neišleidžia visos jėgos sunkaus mėsos maisto virškinimui. Rezultatas - bendras sveikatos pagerėjimas. Tai taip pat sumažina apsinuodijimo ir parazitų infekcijos riziką. Kaip minėta aukščiau, kūnas nebeeikvoja energijos, jis veikia atjauninimui. Vegetarai atrodo jaunesni, palyginti su tais, kurie ir toliau valgo mėsą. Oda tampa elastingesnė, išnyksta spuogai. Dantys balina, o papildomi kilogramai greitai išnyksta. Yra prieštaringų nuomonių, tačiau vis tiek dauguma veganų tvirtina, kad jaučiasi puikiai. Beje, vegetarai turi stipresnę širdį ir santykinai mažą cholesterolio kiekį kraujyje. Remiantis statistika, vegetarai rečiau serga šia baisia liga. Gal tiesiog jų organizmas aktyviai valosi pereinant prie naujos dietos.
puikūs ir genialūs protai buvo vegetarai: Bernardas Shawas, Einšteinas, Levas Tolstojus, Pitagoras, Ovidijus, Byronas, Buda, Leonardo da Vinci ir kiti. Ar turėtų sąrašas toliau įrodyti vegetariškos dietos naudą žmogaus smegenims? Vengdamas mėsos, žmogus tampa tolerantiškesnis ir malonesnis kitiems. Ne tik žmonėms ir gyvūnams. Keičiasi visas jo pasaulio suvokimas, kyla sąmoningumas, atsiranda intuityvus jausmas. Tokiam žmogui sunku primesti ką nors, pavyzdžiui, priversti pirkti produktą, kurio jam visai nereikia. Daugelis vegetarų praktikuoja įvairias dvasines praktikas ir prisiima visą atsakomybę už savo gyvenimą. Nors kai kurie vegetarizmo priešininkai skleidžia gandus, kad augalinį maistą valgantis žmogus tampa irzlus ir piktas, nes patiria stresą dėl to, kad negali sau leisti valgyti įprasto maisto ir patiekalų. Kas iš tikrųjų yra įprasta priklausomybė ar banalus įprotis. Tai atsitinka tik tuo atveju, jei pats asmuo vis dar nesupranta, kodėl jam reikia atsisakyti mėsos.
Vienai karvei užauginti (kelias dešimtis kilogramų mėsos) reikia išleisti daug gamtos išteklių (vandens, naftos produktų, augalų). Miškai kertami galvijų ganykloms, o didžioji dalis pasėtų laukų pasėlių naudojama gyvuliams šerti. O medžių ir laukų vaisiai galėjo patekti tiesiai ant alkanų pasaulio tautų stalo. Vegetarizmas, pasirodo, yra ir būdas tausoti gamtą, apsaugoti žmoniją nuo savęs naikinimo. Vincentas Van Goghas atsisakė valgyti mėsą po to, kai lankėsi žudynėse Prancūzijos pietuose. Būtent žiaurumas, kuriuo neapsaugotam gyvūnui atimama gyvybė, skatina žmogų susimąstyti apie galimus mitybos įpročių pokyčius. Mėsa yra žmogžudystės produktas ir ne visi nori jaustis kalti dėl kito gyvo padaro mirties. Meilė gyvūnams ir pagarba gyvybei yra viena iš priežasčių, kodėl šiuolaikinis žmogus tampa įsitikinusiu vegetaru. Kad ir kokia mintis pastūmėtų žmogų į vegetarizmo, rūpinimosi savo sveikata ar aplinkiniu pasauliu kelią, toks maistas kasmet tampa vis populiaresnis. … Tačiau perėjimas prie žaliavalgystės turėtų būti sąmoningas žingsnis, o ne beprotiškas „mados“ vaikymasis. Ir minėtų priežasčių tam visiškai pakanka.
Jei žinote kitų svarbių priežasčių, kodėl perėjimas prie vegetarizmo nėra išvardytas čia, parašykite jas šio straipsnio komentaruose. Tai bus naudinga ir įdomu kitiems žmonėms.