Kaip nuotraukos socialiniuose tinkluose veikia mūsų savigarbą? Kokį vaidmenį grotažymės gali atlikti mūsų pasitenkinimui savo išvaizda? Psichologijos mokytoja Jessica Alleva dalijasi neseniai atlikto tyrimo rezultatais.
„Instagram“ yra pilnas „idealizuoto“ moteriško grožio vaizdų. Šiuolaikinėje Vakarų kultūroje į jos rėmus dažniausiai telpa tik lieknos ir lieknos jaunos moterys. Psichologijos mokytoja Jessica Alleva daug metų tyrinėja žmonių požiūrį į savo išvaizdą. Ji primena: žiūrėdamos tokius vaizdus socialiniuose tinkluose moterys jaučiasi nepatenkintos savo išvaizda.
Tačiau pastaruoju metu „Instagram“ tinkle įsibėgėja nauja tendencija: moterys vis dažniau skelbia savo neredaguotas nuotraukas be makiažo. Pastebėję šią tendenciją, Australijos Flinderso universiteto mokslininkai paklausė savęs: o kas, jei, pamatydamos kitus tikroviškesnėje šviesoje, moterys atsikratytų nepasitenkinimo savimi?
Tie, kurie žiūrėjo neredaguotas nuotraukas be makiažo, buvo mažiau išrankūs savo išvaizdai
Norėdami tai išsiaiškinti, mokslininkai atsitiktine tvarka suskirstė 204 Australijos moteris į tris grupes.
- Pirmosios grupės dalyvės žiūrėjo redaguotus lieknų moterų su makiažu atvaizdus.
- Antrosios grupės dalyvės žiūrėjo tų pačių lieknų moterų atvaizdus, tačiau šį kartą veikėjai buvo be makiažo, o nuotraukos neretušuotos.
- Trečiosios grupės dalyviai žiūrėjo tuos pačius Instagram vaizdus kaip ir antrosios grupės nariai, tačiau su grotažymėmis, nurodančiomis, kad modeliai buvo be makiažo ir nuotraukos neretušuotos: #nomamakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
Prieš peržiūrėdami vaizdus ir po jų visi dalyviai užpildė anketas, atsakinėjo į tyrėjų klausimus. Tai leido išmatuoti jų pasitenkinimo savo išvaizda lygį.
Jessica Alleva rašo, kad antrosios grupės dalyviai – tie, kurie žiūrėjo neredaguotas nuotraukas be makiažo – buvo mažiau išrankūs savo išvaizdai, palyginti su pirmąja ir trečiąja grupėmis.
O kaip su grotažymėmis?
Taigi tyrimai parodė, kad lieknų moterų su makiažu nuotraukos išprovokuoja socialinių tinklų vartotojus itin kritiškai vertinti savo išvaizdą. Tačiau žiūrėdami neredaguotus vaizdus be makiažo galite išvengti šių neigiamų pasekmių – bent jau kalbant apie tai, kaip moterys jaučiasi apie savo veidą.
Kodėl taip atsitinka? Kodėl mes jaučiamės apgailėtini dėl savo išvaizdos, kai matome „idealizuoto“ grožio vaizdus? Akivaizdu, kad pagrindinė priežastis yra ta, kad lyginame save su žmonėmis šiuose vaizduose. Papildomi Australijos eksperimento duomenys parodė, kad moterys, kurios žiūrėjo neredaguotus tikroviškus vaizdus be makiažo, mažiau lygino save su nuotraukose esančiomis moterimis.
Atrodo paradoksalu, kad neredaguotų vaizdų žiūrėjimo be makiažo pranašumai išnyksta, kai prie jų pridedate grotažymes. Tyrėjai spėjo, kad pačios grotažymės gali patraukti žiūrovų dėmesį ir išprovokuoti palyginimus su nuotraukoje esančiomis moterimis. O mokslininkų duomenis išties patvirtina didesnis moterų, žiūrėjusių vaizdus su grotažymėmis, išvaizdos palyginimo lygis.
Svarbu apsupti save įvairių formų žmonių atvaizdais, o ne tik tokiais, kurie atspindi visuomenėje priimtus idealus.
Svarbu paminėti, kad projekto dalyviams buvo parodyti įvairaus amžiaus ir etninės kilmės žmonių atvaizdai skirtingų formų ir dydžių kūnais. Surinkus duomenis apie šių vaizdų žiūrėjimo poveikį paaiškėjo, kad jie paprastai padeda žmonėms geriau jaustis savo kūne.
Taigi, sako Jessica Alleva, galime preliminariai daryti išvadą, kad neretušuoti tinkamų moterų atvaizdai be makiažo gali būti naudingesni mūsų suvokimui apie jų išvaizdą nei redaguoti tų pačių moterų su makiažu vaizdai.
Svarbu save apsupti tikroviškais įvairių formų žmonių įvaizdžiais, o ne tik tokiais, kurie atspindi visuomenėje priimtus idealus. Grožis yra daug platesnė ir net kūrybiškesnė sąvoka nei standartinis madingų lankų rinkinys. O norint įvertinti savo unikalumą, svarbu pamatyti, kokie nuostabūs gali būti kiti žmonės.
Apie autorių: Jessica Alleva yra psichologijos profesorė ir specialistė, tirianti, kaip žmonės siejasi su savo išvaizda.