Metodas, pristatytas XX a. 1920-ajame dešimtmetyje ir nuo tada paskelbtas (ir pakartotinai išleistas) dideliu mastu, yra tam tikra autosugestijos (arba savihipnozės) forma, pagrįsta pagrindinės formulės kartojimu: „Kiekvieną dieną ir visada. matai, man vis geriau ir geriau. “

Išstudijavęs hipnozę ir kasdien dirbdamas kartu su pacientais vaistinėje, vaistininkas suvokia autosugestijos galią savikontrolei. Jo metodas pagrįstas:

• pagrindinis pagrindas, kuris kažkaip atpažįsta mūsų gebėjimą kontroliuoti ir valdyti savo vidinę jėgą;
• du postulatai: „Bet kokia mūsų mintis tampa realybe. Bet kokia mintis, apimanti tik mūsų protą, mums tampa teisinga ir linkusi virsti veiksmu “ir„ Priešingai nei mes tikime, mus veikti verčia ne mūsų valia, o mūsų vaizduotė (nesąmoningas buvimas);
• Keturi įstatymai:

1. Kai valia ir vaizduotė prieštarauja, visada be jokių išimčių laimi vaizduotė.
2. Konflikte tarp valios ir vaizduotės vaizduotės stiprumas yra tiesioginiame santykyje su valios kvadratu.
3. Kai valia ir vaizduotė sutampa, vienas prie kito nepridedamas, o vienas padauginamas iš kito.
4. Vaizduotė gali būti valdoma.

Daugelis mano, kad Émile'as Coué yra pozityvaus mąstymo ir asmeninio tobulėjimo tėvas, nes jis teigia, kad mūsų neigiami įsitikinimai ir vaizdiniai turi žalingą poveikį.

Gana avangardiniu būdu Émile'as Coué buvo įsitikinęs vaizduotės ir nesąmoningumo pranašumu prieš valią.

Jis pats savo techniką, dar vadinamą kueizmu, apibrėžė sąmoningu autosugestijos būdu, kuris panašus į savihipnozę.

Iš pradžių Émile'as Coué pateikė daugybę negalavimų, kuriuos jo metodas galėtų padėti išgydyti, pavyzdžių, ypač organinius ar psichinius sutrikimus, tokius kaip smurtas, neurastenija, enurezė... Jis manė, kad jo metodas gali sukelti gerovę ir laimę. .

"Kiekvieną dieną ir visais atžvilgiais aš vis geriau ir geriau."

Émile'as Coué siūlo pakartoti šį sakinį 20 kartų iš eilės, kiekvieną rytą ir, jei įmanoma, kiekvieną vakarą užmerktomis akimis. Jis pataria kartojant formulę kalbėti monotoniškai, perspėjant apie apsėdimą (formulės kartojimai neturėtų užimti proto visą dieną).

Šiam ritualui palydėti ir pasikartojimams skaičiuoti jis siūlo naudoti virvelę su 20 mazgų.

Vaistininkės teigimu, formulė veiksmingesnė, jei iš anksto yra apibrėžti gydymo tikslai.

Joks tyrimas su griežtu protokolu neparodė Coué metodo veiksmingumo. To meto avangardistas Émile'as Coué tikriausiai buvo puikus psichologas ir charizmatiškas personažas, supratęs autosugestijos galią. Tačiau jo metodas nėra pagrįstas jokiais moksliniais įrodymais ir labiau panašus į ritualą, beveik religinį, nei į rimtą terapiją.

2000-aisiais sugrįžus susidomėjimui savihipnoze ir asmeniniu tobulėjimu, jo metodas grįžo į pirmą planą ir vis dar turi pasekėjų. Vienas dalykas yra tikras: tai negali pakenkti. Tačiau hipnozė, kurios moksliniai pagrindai pradedami patvirtinti ir priimti, tikriausiai yra veiksmingesnė technika.