Kasai, kaip ir bet kuriam kitam mūsų kūno organui, reikia priežiūros ir palaikymo. Insulino kiekis kraujyje priklauso nuo jo darbo, taip pat nuo specifinių baltymų ir riebalų perdirbimo fermentų gamybos. Teisingas kasos funkcionavimas daugiausia priklauso nuo maistinių medžiagų, gaunamų su maistu, suvartojimo ir pasisavinimo, taip pat nuo hormoninės sistemos būklės. Koks maistas padės apsaugoti kasą ir pagerins jos veikimą?
česnakas
Česnakai yra alicino turinio rekordininkas, antioksidantas, turintis priešuždegiminių savybių ir mažinantis kasos vėžio riziką. Jame taip pat yra šiam organui naudingų medžiagų: sieros, arginino, oligosacharidų, flavonoidų, seleno. Česnakai taip pat aktyviai naudojami gydant diabetą.
Neriebus jogurtas
Jogurte yra gyvų probiotikų kultūrų, kurios padeda kasai tinkamai veikti. Mažas riebalų kiekis yra naudingas visai virškinamojo trakto sistemai, jo apkrova yra minimali, puikiai patenkina alkį ir prisideda prie laiku pašalinamų toksinų iš organizmo.
Brokoliai
Brokoliai yra naudinga daržovė, tačiau, jei turite skrandžio problemų, turėtumėte stebėti individualią organizmo reakciją jį suvalgę. Kasai brokolis yra vertingas, nes jame yra apigenino - medžiagos, kuri apsaugo kasos audinius nuo pažeidimų ir padeda jiems pasveikti. Brokoliai teigiamai veikia skrandžio rūgštingumą.
ilgoji ciberžolė
Šis vaistinis prieskonis suteikia priešuždegiminę terapiją. Tai taip pat apsaugo nuo vėžinių ląstelių susidarymo. Ciberžolė taip pat naudojama cukraus kiekiui kraujyje normalizuoti sergant cukriniu diabetu.
Saldžiosios bulvės
Šioje daržovėje yra daug beta-karotino, būtino kasai. Jis reguliuoja šio organo ląstelių darbą ir atstatymą, padeda gaminti insuliną ir sumažina riziką susirgti krūties vėžiu.
Špinatai
Špinatai yra B grupės vitaminų šaltinis, taip pat sumažina vėžio tikimybę ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje. Jis neapkrauna virškinimo sistemos, o tai iškrauna kasos darbą.
Raudonos vynuogės
Šios rūšies vynuogėse yra antioksidanto resveratrolio, kuris apsaugo kasos audinius nuo pažeidimų, sumažina pankreatito, vėžio ir kraujagyslių vientisumo sutrikimų riziką. Raudonųjų vynuogių naudojimas teigiamai veikia virškinimą, medžiagų apykaitą ir ląstelių prisotinimą gliukoze.
mėlynė
Šioje unikalioje uogoje yra pterostilbeno, medžiagos, kuri apsaugo nuo kasos vėžio. Tai taip pat yra daugybės antioksidantų šaltinis ir padeda sumažinti rūgštingumą, normalizuoti visų vidaus organų darbą.