Kai lauke lyja, jautiesi siaubingai, o šviečiant saulei iš karto susidaro įspūdis, kad nuotaika keičiasi į gerąją pusę? Nieko keisto – vis daugiau žmonių pastebi meteoropatijos simptomus, ty meteorologinių sąlygų įtaką žmogaus organizmui. Problema yra mūsų psichikoje, bet jūs galite sumažinti šią būklę ir mėgautis diena nepaisant oro!
Žmogaus gyvenimą ir savijautą įtakoja daug veiksnių – tiek vidinių, tiek išorinių, tai yra oro sąlygos. Apie meteoropatiją kalbama nuo senų senovės, tačiau (mokslinių pranešimų duomenimis) šiuo negalavimu skundžiasi daug daugiau žmonių nei bet kada anksčiau.
Labiausiai pažeidžiami šio tipo negalavimai yra pagyvenę žmonės, vaikai, taip pat žmonės, kurių kraujospūdis žemas, sumažėjęs ar patiria ilgalaikį stresą. Kitas veiksnys yra hormoniniai pokyčiai, su kuriais ypač susiduria moterys – daugiausia brendimo ir menopauzės metu, taip pat ir ne šiais laikotarpiais, nes jų hormonų pusiausvyra nuolat kinta cikliškai.
Dar įdomiau, kad miestuose gyvenantys žmonės turi pranašumą jautrumu orui. Manoma, kad taip yra todėl, kad kaime gyvenantys žmonės labiau užgrūdina buvimą arti gamtos, todėl santykinai rečiau kenčia nuo šios būklės. Meteoropatija, kaip ir nutukimas ar širdies liga, vadinama civilizacijos liga.
Kokie pokyčiai vyksta organizme priklausomai nuo oro sąlygų?
Mūsų organizmo gynybinė sistema, ty atsparumas ligoms ir išoriniams veiksniams, tikrai silpnesnis nei buvo anksčiau. Vis dažniau didžiąją laiko dalį praleidžiame uždarose patalpose, kondicionuodami ir šildydami savo organizmą tinginame, todėl sumažėja jo prisitaikymo galimybės. Prie meteoropatijos atsiradimo prisideda ir mankštos trūkumas (pvz., vairavimas automobiliu ar autobusu, o ne pėsčiomis į darbą) ir netinkama mityba.
Nors kiekvienas gali turėti skirtingus, individualius jausmus dėl tam tikrų oro sąlygų, jie dažniausiai pasireiškia šiais būdais:
- Atsiradus šaltajam frontui, ty perkūnijai, vėjui ir debesims, jaučiame permainingą nuotaiką, galvos skausmus, dusulį.
- Esant šiltajam frontui, ty gana šiltam orui, slėgio šuoliais, lietums, meteorologui gali kilti dėmesio koncentracija, mieguistumas ir energijos trūkumas,
- Padidėjus slėgiui (aukštas slėgis, sausas oras, šaltis) dažniau skauda galvą, esame jautresni stresui, pakyla kraujospūdis, todėl šiais laikais lengviau ištinka infarktas,
- Esant žemam slėgiui (slėgio kritimas, debesuotumas, drėgnas oras, mažai šviesos), dažniau skauda sąnarius, galvą, atsiranda mieguistumas, bloga nuotaika.
Jei pastebėjote meteoropatijos simptomus ir tai trukdo normaliai funkcionuoti, būtinai kreipkitės į pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, kuris atliks reikiamus tyrimus. Kartais padidėjęs jautrumas oro permainoms gali būti signalas, kad organizme kažkas negerai. Be to, rekomenduojama vadovautis sveika gyvensena ir grūdintis kuo daugiau laiko praleidžiant gamtoje, o tai sužadins apsauginius organizmo mechanizmus.