XNUMX populiariausių klausimų, kuriuos reikia užduoti psichoterapeutui

Tiek psichologai, tiek psichoterapeutai nuolat išgirsta daug klausimų iš draugų ir net nepažįstamų žmonių. Klinikinis psichologas Johnas Groholas išskyrė penkis tipiškiausius iš jų. „Juokinga, kad visi šie klausimai iškyla reguliariai: vargu ar santechnikas ar astrofizikas turi kalbėti apie tą patį dalyką vėl ir vėl“, – šypteli jis.

Apie ką klausia „sielų gydytojai“ ir kaip jie dažniausiai atsako į šiuos klausimus?

1. "Ar jūs dabar mane analizuojate?"

Daugelis linkę manyti, kad psichologas visada ieško paslėptų motyvų, kaip žmonės elgiasi ir ką sako. Daugeliu atvejų taip nėra.

Būti geru psichoterapeutu – sunkus darbas, pabrėžia gydytojas Groholas. Profesionalas stengiasi ne tik suprasti savo pacientą, bet ir suprasti jo praeitį, gyvenimo patirtį ir jo mąstymą. Sujungus visas šias detales, galima susidaryti holistinį vaizdą, į kurį terapeutas sutelkia dėmesį terapijos metu, kad padėtų žmogui susidoroti su problemomis.

Tai nėra kažkokia „supergalia“, kurią terapeutas gali tiesiog panaudoti nepažįstamam žmogui, nesunkiai viską apie jį sužinodamas. „Nors būtų puiku, jei taip būtų“, – ironizuoja Johnas Groholas.

2. "Turbūt psichoterapeutai yra labai turtingi?"

Visuotinai pripažįstama, kad dauguma psichologų ir psichiatrų uždirba daug pinigų. Išties didžiuosiuose JAV miestuose psichoanalitikai gali gauti labai gerą atlyginimą. Tačiau daugumos psichoterapeutų vaizdas visai kitoks – tiek Vakaruose, tiek Rusijoje.

Labiausiai apmokami specialistai yra psichiatrai. Daugelis psichologų ir psichoterapeutų visiškai nelaiko savęs „turtingais“, o pradedantieji terapeutai dažnai išvis patiria finansinių sunkumų. Nuolatiniai mokymai, asmeninė terapija ir supervizijos, kurias turi atlikti kiekvienas save gerbiantis specialistas, taip pat reikalauja finansinių investicijų.

Trumpai tariant, didžioji dauguma psichoterapeutų savo darbą atlieka visai ne todėl, kad tai labai gerai apsimoka. Yra daug kitų sričių, kuriose mokama daug geriau, pabrėžia Groholas. Dauguma specialistų užsiima psichoterapija, nes nori padėti kitiems.

3. „Ar klientų problemas vežate namo?

Kaip bebūtų keista, pasak eksperto, atsakymas į šį klausimą yra teigiamas. Nepaisant to, kad įgyti išsilavinimą ir kelti kvalifikaciją jie išmoksta atskirti darbą ir gyvenimą, praktiškai tai ne visada pasiteisina. Būtų klaidinga manyti, kad terapeutai „darbo“ neneša namo.

Žinoma, situacija gali skirtis priklausomai nuo kliento, tačiau, pasak Johno Graholo, labai mažai terapeutų gali saugiai palikti klientų „gyvenimą“ biure. Tai viena iš priežasčių, kodėl taip sunku būti geru psichoterapeutu, ir vienas pagrindinių profesinio perdegimo veiksnių. Geriausi specialistai išmoksta integruoti tai, ką daro į savo asmeninį gyvenimą, išlaikydami tvirtas ribas.

4. Kuo skiriasi psichologas ir psichiatras?

Šį klausimą nuolat girdi abiejų profesijų atstovai. Amerikiečių eksperto atsakymas paprastas: „Psichiatras yra gydytojas, kuris JAV didžiąją laiko dalį skiria psichikos sutrikimams gydyti skirtus vaistus, o psichologas įvaldo įvairias psichoterapijos rūšis ir daugiausia dėmesio skiria žmogaus ir jo elgesio tyrinėjimui. . Psichologai vaistų neskiria, nors kai kurie specialiai apmokyti psichologai kai kuriose valstijose gali.

Rusijos realybėje psichiatras yra sertifikuotas gydytojas, gydantis psichikos sutrikimus ir galintis išrašyti vaistus. Jis turi medicinos mokyklą, turi medicinos specializaciją „psichoterapeutas“, psichoterapijos metodų taikymas taip pat yra įtrauktas į jo profesinę kompetenciją.

Kita vertus, psichologas yra tas, kuris baigė Psichologijos fakultetą, gavo atitinkamą diplomą, yra apsiginklavęs teorinėmis žiniomis ir gali užsiimti psichologiniu konsultavimu. Psichologas gali užsiimti ir psichoterapija, įgijęs papildomą išsilavinimą ir įvaldęs atitinkamas technikas.

5. „Ar pavargstate visą dieną girdėdamas apie žmonių problemas?

Taip, sako daktaras Groholas. Nors terapeutai yra specialiai apmokomi, tai nereiškia, kad nebūna dienų, kai darbas išsektų ir vargintų. „Nors profesionalai iš psichoterapijos gauna daugiau nei duoda, net ir jie gali nukentėti blogos dienos pabaigoje, kai tiesiog pavargsta klausytis.

Kaip ir kitose profesijose, geri specialistai išmoksta su tuo susitvarkyti. Jie žino, kad tokios dienos gali būti įspėjimas, kad jie yra pervargę ar patiria stresą ir turi labiau pasirūpinti savimi. O gal tai tik ženklas, kad laikas atostogauti.

„Atminkite, kad terapeutai taip pat yra žmonės“, – daro išvadą Johnas Graholas. „Nors specialus mokymas ir profesinė patirtis paruošia juos kasdienėms psichoterapijos užduotims, kaip ir visus žmones, jie negali būti tobuli 100% laiko.

Apie ekspertą: Johnas Graholas yra klinikinis psichologas ir straipsnių apie psichinę sveikatą autorius.